亲人去世了，该怎么走出阴影？

公公去世的那天突然下起了阵雨，阵雨之后天空出现了一道彩虹，我忘形地呼叫：快看彩虹！老公愤怒的说都什么时候了你还有心欣赏彩虹！我很淡定的说：咱爸终于解脱了病痛踏着七彩云去了另一个极乐世界！老公听后缓缓地抬起了头仰望天空：“真的吗？”“是的”我肯定的回答，比起苍白的劝说，我更愿意给他一个美好的念想！

——烟花易冷

悲痛是一颗种子，会藏在心底，等时间到了，化成眼泪跑了出来。那时候或许嚎啕大哭，之后再睡着，感觉就过去了。

——Travey

我觉得所有的人都不会去世，只不过在另外一个世界，你看不到他，但是你的心里话会和他说，他也有心里话对你说，也许你们听不见，但是互相的思念一直都在，不同的世界却用相互的思念感受彼此的存在......

——猜我是谁！

其实很简单，还是那几个好基友，还是那个球场，还是出很多汗也许这次是眼泪，回到家哭出声，睡一觉，就像这样重复一段时间，慢慢就好了。

——痴汉梦工厂

四岁的时候父亲去世，家里一直没告诉我。初中毕业无意得知，在家里房间呆了半个月没说一句话。后来突然想明白，洗了脸，精神地去了学校，好好学习像不曾知道一样。妈妈一个人带我十几年，她从来都是遇见再大的事也不和我说，再难过也没要我看见，想想妈妈一个人这么多年为了我，就下决定要努力，未来给她更好的生活，为了这个目标一直努力到现在。离家在外拼搏到现在，她陪我长大，我陪她变老，计划最近接妈妈一起过来。加油，想想身边还有一个至亲的人爱你，日子总该继续过下去，不要让爱自己的人难过。

——Absent

找到一个可以让自己支撑下去的支柱点，比如有喜欢的人或一定要完成的梦想。

——太阳

我父亲10天前脑出血，这十天做了三次颅部手术，下了几次病危通知书，我几乎每天都活在焦灼与恐惧中。当眼泪流到再也流不出来，我开始重新审视自己，开始一次又一次的自我减压。 如果当下我们没有更好的办法，就平静的看接受现实。事情来的突然，但并非偶然，是非因果是你我之力无可左右的不可抗力。 不要在自责与遗憾中沉溺，从前做得不好的，现在折磨自己亲人也回不到过去。一定要按时吃饭睡觉，作息规律。生物钟有时比你的自我暗示更有效，用生理机制调节心理结构。 最后，告诉自己，我不能垮，我的生命就是父母命息的延续，活得更有价值才能把对亲人的爱发挥到最大。 共勉。

——猫青

想着亲人变成天上的云彩，如果你开心它会微笑，如果你伤心它会流泪。

——秦霞

高二的时候外公毫无征兆地离开了。第一次经历至亲的死亡，而且是突然的，我成日沉浸在悲伤中，悲伤还演变成了被害妄想症。觉得每条生命都会突然结束，走在路上会觉得车要开过来撞死自己，在学校会想着爸妈会不会发生了意外不在了。我躲在自己灰暗的世界里磕磕碰碰质疑活着的意义。遇见阳光阴霾才会消散。之后在班上幸运地认识了三位至交，他们的开朗热情倾听安慰之于我就像挡不住的太阳，一点点推开我的阴霾。没有遇见他们之前我不知道自己可以这么开心。原来意外一直没有再来，惊喜先来了。珍惜花开就不怕花落。

——Zqm

想一下往生者本人没机会做的事，或者期望你想做到的事，然后定下目标自己要努力完成，越难的越好，一来自己心思有所寄托，二来也是作为一种释怀。

——Raymond