沉迷抖音、熬夜追剧、不想上班…警惕身体出轨，这些行为正暗中要你的命

直到一位同事跟她说：“有意思，你只有在上班的时候头疼，在家跟孩子们在一起时就没事儿，你懂的。”

那时她才开始意识到她的身体在试图给她传达一些重要信号。

在经历了反复的折磨和绝望后，她做出了一个艰难的决定：为了维持她自己的健康幸福，必须离职。

她所处的工作状态已经将她的身心都消耗殆尽，让她感到疲乏和抑郁。

这就是她的身体所告诉她的。

最终，她把恐惧抛在一边，顺从了自己身体的智慧，辞职了。

有意思的是，尽管根据合同她还需要继续在岗位上坚持6个月，但她的偏头疼却消失了。

我们的症状，其实是身体在试图告诉我们它需要什么。

当身体向我们释放某种信号、把我们朝健康的方向引导时，不明所以的我们总是倾向于把它当成一种疾病，并用药物来治疗它。

那些容易被忽视的身体信号

如果你仔细留意，会发现身体每天都在给我们发出很多信号。

从一些基本的感觉：瞌睡、饥饿、口渴、肩颈疲劳、想去厕所，到疾病和疼痛。

而我们则经常忽视它们，憋着尿和不顾肚子咕咕叫继续工作就曾是我们的常态。

有的信号比较简单，比如感到瞌睡可能是因为最近加班太多、睡眠不足，也可能是因为自己的血糖低需要吃东西，还可能是因为对下午的会议彻底厌烦。

每当找到原因时，我们就知道如何去照料自己的身体了。

还有一个我们经常收到也经常忽视的信号：“我不想起床。”

我有一段时间总是追求个人成长，周末已累到下不来床，还要坐两个小时公车去上课。

其实那样的学习效果也不好，对成长的渴望已成了一种欲望，整个人完全被欲望拽走，却没有听见身体发出的信号。

从“我不想起床”到“我下不了地”了，都是身体给我们的不同程度的提醒：

你已经处在“慢性身体耗损”啦――疲劳、慢性疼痛、焦虑和沮丧、过敏症和自身免疫疾病……