《清水健６招让你小鸡变大树》

发布：2022-07-31 11:24 · 内涵小姐姐

◆基本上从第一点的食物摄取，鳗鱼、生蚝据说可以壮阳，但其实要吃大量才有用

◆NO系(含一氧化氮)的营养补充品，每日摄取精氨酸(10,000mg)、瓜氨酸(2,000mg)和锌(50mg)等等，分三到四次左右

◆不是实时改变，至少要两到三个月持续吃才有长远的效果。

5.心态

◆言语创造未来，能够支配大脑就支配小鸟，保持集中力，持续传送想变大的念头

◆***就是人生的指标，生活的指南，保持***向上，人生才能向前迈进！

6.茎肉训练

◆在按摩前30分钟先吃NO系营养补充品，然后要透过幻想让小鸟勃起，接着用半蹲姿势按摩。

◆血液必须由根部按向***，就像挤牛奶一样，让血液输送到顶端

◆使用小鸟按摩器按摩，润滑油辅助，按摩时感受微弱的电流，全方位的按摩

一代宗师不愧是一代宗师，6招看似简单，但要持续去做就不简单哪！

湿主若想百尺竿头，更进一步，不妨参考这6招，势必有益无害~

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