当一个男人四十岁的时候，大家还可以用年富力强、正值盛年之类的词汇来形容他。但是对于女人，过了三十岁，大家就会认为她是年老色衰了。

更可悲的是，即便你善于保养、容颜依旧，大家还是会用“半老徐娘”来形容你。

对于女人，年龄就是一切，年龄大了也就黯淡了；对于男人，事业就是一切，事业有成了，也就辉煌了。但是事实是，一个辉煌的男人经常会抛弃一个黯淡的女人。

一个女人用最光彩的青春年华守护着一个一事无成的男人，渐渐等他事业有成了，这个女人也变成了一个黯淡无华的妇人，不知道这可否称得上是女人的一种宿命。

更重要的，越是历尽沧桑，女人对男人的爱就会越深，这源于女人的感性。而男人却会在琐碎的日子里越爱越淡，直至消失不见。

所以女人会自然而然产生一种紧张感：他会不会在外面找女人了？他会不会扔下我跟别的女人好上了？

我常常为神经质的女人感到哀伤，她们的敏感、细腻和多疑其实都是源自于对一个男人的爱，可是这份爱往往还得不到那个男人的理解。

即便她们信任自己的丈夫不会主动背叛自己，可是还有那么多主动投怀送抱的美女呢？

于是乎，草木皆兵，风声鹤唳！

这个世界就是个充满竞争的世界，就连婚姻都逃不过竞争。那么多年轻漂亮的小姑娘，说不定哪一个就会成为你的竞争对手。所谓的一哭二闹三上吊根本解决不了任何问题，女人的幸福终究还是掌握在女人自己的手中。

所谓竞争，无非就是优胜劣汰的问题。

所以，你想要婚姻一直都幸福美满，就要保证自己一直都是最优秀的那一个。

“做到最优秀？好像很难的样子啊！”

非也非也，你有这种想法的话，其实是把“最”字的区域试用性给放大了。这并不是让你竞选环球小姐，你要做的，是你老公身边那个最优秀的女人。

毕竟每个人的接触面和社交范围都是有限的，所以综合考虑自己老公的审美爱好，做到他心目中最优秀的那个女人，还是可以实现的。

具体来说，如何做自己老公心目中最具魅力的那个女人？

光靠美丽的外形是远远不够的，先不说妙龄美女千千万，就单单是你老公的视觉惯性，就是很难克服的一个障碍。

所以聪明女人会同时注重自己的外在和内在，内外兼修，练就成优雅从容的魅力女人。

下面是几种简单易实施的方法，可以帮助你在魅力修炼的道路上走得更加顺畅：

1练习瑜伽

或许保持女人形体优美的运动项目很多，比如呼啦圈、健美操、跑步机……但是瑜伽却是能同时塑造优美体形和平和心态的一项运动。

长时间保持一个姿势的锻炼，可以提升女人的耐性；气息的吐纳和冥想的境界可以塑造女人平和的心态；另外，长时间地练习瑜伽可以塑造出流线型的魔鬼身材。

这就是为什么长期练习瑜伽的女人，看上去不仅拥有美好的身姿，还拥有着不俗的气质。

2学习下厨房

都说要留住一个男人的心，首先先留住他的胃。

其实一个女人学习下厨房，并不仅仅是为了留住一个男人的胃，落实到女人自身，也是提升其魅力的一种方式。

对于女人来说，不食人间烟火是一种美丽，懂得居家过日子也是一种美丽。

我们常常会在电视剧里看到这样的情节：一个男人站在厨房外面，跟在厨房里忙活的老婆有一搭没一搭地聊着天。有时候看着看着，男人就出神了，悄悄走上前去，从背后搂住了女人的腰。

对于男人而言，一个居家、贤惠的老婆，她的身上散发着暖暖的家的味道，这本身对于男人就是一种诱惑。

另外，美食也是一种艺术。经常下厨房的女人，通过对饮食的色香味的把握，也能培养对审美的锻炼和对生活的感知。

3经常看书

狄德罗这么说：“不读书的人，思想就会停止。”

鲁巴金这么说：“读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。”

……

其实在现在这个瞬息万变的世界，上网浏览新闻、看电视节目已经远远和修身养性扯不上半毛钱的关系了。

时代发展太快，人们的内心注定太过浮躁，要想寻求一份遥远的安定，还是要回归到书本里。

一杯香茗，一盆君子兰，一本书……

就是这样端坐在那里，一个女人也就和气质联系在一起了，这是看外在；具体到书本对一个女人内心的影响，这是潜移默化的。

有这么一句话：“一天不读书，无人看得出；一周不读书，开始会爆粗；一月不读书，智商输给猪。”

或许说的是有点夸张，但是一个经常读书的女人，周身散发出来的那种气质绝对是和不读书的女人完全不同的。

举手投足之间的魅力十足，吟吟浅笑中的动人心魄。一个有内涵的女人不会让人一眼就看通透，恰恰是这种似懂非懂的诱惑，才最能吸引一个男人心甘情愿守候在你身边。

女人不能甘心于平庸地躲在老公的身后，你要赶上他，甚至超越他，才能让他对你侧目。不一定非要聚焦在事业上，知识上也一样，与众不同才能常变常新。

4独立，有属于自己的事业

“事业”这个词汇大多都和男人联系在一起。

其实女人也能够拥有自己的事业，而且“事业”不一定要非常大，一份自己喜欢的工作也能够称得上是事业。

很多女人都被看做是男人的附属品，很重要的一点就是女人经济上的不独立。一份稳定而出色的工作可以让一个女人拥有独立的空间、和老公相平等的尊重、自由的花销、自信的魅力……

自信和从容才是彻底散发个人魅力的前提，如果本身就屈居人下、束手束脚，何谈有自由展现自己的空间？

一切权利的争取都建立在自由、平等的基础上，甚至是站在高于对方的位置上。很少有主人觉得仆人独具魅力，但常常有仰慕主人的仆人。

有一种女人，不管她最后嫁的是建筑工人还是房地产商，她都一样能让自己幸福。幸福是一种能力，那些洗尽铅华后依然独具魅力的女人，似乎总能活在别人羡慕的目光中。

其实你完全不用羡慕别人，从这一刻起，你就可以开始自己的魅力进修之旅，假以时日，你就不用再去羡慕别人，而是化身为别人羡慕的魅力女人。

性感女人轻松俘获男人的心

随着时代的不断前进，“性感”这个词语已经越来越大众化了。走在大街上，你随便瞄见一个火辣着装的女生，都可以和朋友讨论一番：“哎呦，那边那个女生好性感啊！”

再也不是听到别人说你性感，你就要怒发冲冠、找他拼命的年代了。现在的时代，别人夸你性感，稍微羞涩的还会红下脸，然后说声谢谢；open的女人们直接就会回抛个媚眼，扭着屁股离开。

所以，“性感”早已不是什么讳莫如深的话题，甚至它已经成了女人所追逐的一项荣誉。

事实就是如此，既然男人都色，为什么不让自己的老公只色你一个？性感不是某个人的特权，只要你想有，你就能拥有。

但是性感不等同于单纯的搔首弄姿，现在就有很多女人错把性感和暴露相等同。随着透视装、低胸装、开胸装越来越流行，女人在公众场合暴露的尺度也越来越大。

其实暴露只是性感的一个小分支，更接近于肉感。暴露的着装面向的受众是一大批男人，只会增大自身的危险系数；而你想要的效果是吸引自己的老公，受众是一个男人，那么你完全可以采取其他的措施。

两个人在一起，气氛调节很重要。有时候女人穿得如何男人不一定会注意到，但是如果你是一个调节气氛的高手，那么恭喜你，你可以很容易带动起爱人的积极性。

1身体接触

看到这个小标题，你可能会想，夫妻两个人天天在一起，亲密无间的，身体接触什么的已经麻木了。

就像同一件事情让不同的人来做，会出现不一样的结果。如果懂得合理利用肢体动作，原本麻木的神经末梢也会重新焕发出性感活力。

拥抱、依偎、手指缓慢地滑过对方的皮肤、挑逗性质的接吻……

每一对夫妻都有自己独特的相处方式，怎么样采取既不让对方觉得突兀又能达到理想效果的方法，就要从自身出发了。

2气味攻势

在动物界，动物们可以靠气味寻找伴侣、识别母子、寻路……

简单的气味里包含着丰富的信息，一种味道也可以成为一个人的标志。闻香识女人，聪明女人懂得合理利用气味来传达心意。我有一次去杭州旅游，途中导游带领我们去一家香水店消费。大家也知道这是导游在赚取回扣，所以大都是象征性地逛逛，只有一个路上总和我搭讪的刘姐兴致很高，穿梭在形形色色的香水之间。她看我没有要购物的意思，干脆就拉着我一起逛，还不时问我哪个味道好闻。

我问她，是要买给自己还是要买来送人？

她神秘地笑笑，说既是买给自己，也是买来送人。看我不解的眼神她便自顾自地说了下去。

她说自己的老公是位大学教授，平时都很呆板，也很传统，但是自己却是个性格开朗的人。

刚结婚的时候，刘姐和这位教授之间完全是过着相敬如宾的生活。虽然他们也像别的夫妻那样过日子，教授对妻子却总是温文尔雅、客气至极。

但是刘姐总觉得这样不像是夫妻，倒像是同住在一个宿舍的舍友。然后有一天，刘姐想要通过自己的努力打破这种僵局。于是她化了精致的妆容，穿上新买的吊带睡裙，试图引起老公的兴趣，从而对自己表现得热情一些。

没想到刘姐这样的举动反而引起了她先生的不满。

“你怎么化成这个样子呢？在家也要注意形象的嘛。你要没事做，就去给我学生送我的那几盆君子兰浇一下水。”

万般无奈的刘姐看着身边的姐妹们和老公如胶似漆，自己在旁边只有羡慕的份儿。

但是偶然的一次机会，却让刘姐和她老公的气氛发生了改变。

那天，刘姐陪同事逛商场，看上一瓶香水，试用了一下，感觉前调有点太浓了，就放下了。

结果回到家的时候，香水呈现出淡淡桂花味的中调。对香味很敏感的老公一下就闻了出来，还拉过来刘姐仔细地闻了闻。

“中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。”

“月缺霜浓细蕊乾，此花无属桂堂仙。”

诗兴大发的老公把刘姐揽过来坐在他怀里，一句一句地跟她念有关桂花的句子。刘姐则把头埋在老公怀里，静静地感受着她老公这一刻对她的温柔……

此后，每当晚上刘姐在身上擦上香水的时候，不管她的老公在给学生批改作业，还是在备课，抑或在浏览网页，总能很快把注意力集中在刘姐的身上，并抽出一段时间来陪她、欣赏她。

这样，香水成了刘姐对老公提出的一个暗示，也成了她温柔和性感的一种体现。

有时候让男人主动也需要一个借口，气味的吸引或许就是这么一个理由。沐浴露的香味、体香、香水……女人大可以试试哪种气味可以为你的性感加分。

3营造性感的氛围

所谓氛围，是指周围的气氛和情调。

人在不同的环境氛围中，对于同一件事的感知度往往也会不同。

我曾经注意过这样一个细节，同样一句话——“吃饭了吗”，我对同一位邻居说了两次，当然是在两个不同的环境中，结果得到了两种截然不同的效果。

第一次我是在楼梯间恰巧碰见他，然后问她吃饭了吗，她说吃过了，然后大家相视一笑，就下楼了。

第二次是去她家借针线，我问吃饭了吗，她说：“还没呢，正在做，你也别走了，留下来吃饭吧。”

虽然我极力推辞，人家却已经添上了我的碗筷，盛好了饭，把我拉了过去。

这两种结果的产生就涉及两个因素，一是环境氛围，二是主动权的问题。

在邻居家里的时候，她作为家里的主人，占据主动性；但是更重要的是因为家庭的温馨环境，比楼梯间里的舒适度和私密性都要好很多。

所以，不同的环境氛围往往能对事态的发展起到重要的影响。

女人如果懂得合理营造氛围，俘获男人的心可谓轻而易举。比如黑暗中几点摇曳的烛光，一曲罗曼蒂克的慢摇，两杯醉人的红酒，加上你如花的笑靥……

所以女人的性感风情需要自己来打造，一个有情趣的女人更容易收获满满的幸福。