当然，在这种说法中，妻子其实是不自觉地就在家中扮演了“教官”这个角色。可事实上，妻子绝对不是学校的校长，而老公也不是学校的学生，他们不需要妻子把对待孩子的那一套搬到自己身上进行说服教育、指手画脚，这样的妻子只能带给老公更多的压力。

也许，在结婚初期，有许多男人为了宠爱娇妻，他们常常是心甘情愿地听从老婆，老婆让做什么就做什么，让怎么做就怎么做，像陀螺一样在老婆的“鞭策”下过日子。于是，这种现象发展到后来，就逐渐形成了老婆变成老妈的局面。

可是，作为男人，他们是有自尊心的，而且他们的自尊心比命还重要。他们不希望在别人的管教之下生活，更不需要两个妈妈来约束和指挥自己。动不动就对老公指手画脚，横挑鼻子竖挑眼，只会让老公像青春期的孩子一样产生强烈的逆反心理，甚至“离冢出走”。

聪明的女人当然也要管老公，不仅要管，而且要管得他服服帖帖的，还不能被称为“老婆妈妈”。

美国女人艾米·萨瑟兰曾经写过一本书，叫《驯夫之道》。书中讲述了作者从驯化动物的活动中得到启发，于是发明了一套类似驯化动物的“驯夫术”，比如用奖赏法、剖析法、强化记忆缓解法等具体措施，并且真的收到了一定的效果。

其实，这个美国女人可以说是抓住了动物的本质，因为人本来就是动物的一种。既然动物能被驯得服服帖帖的，人当然也可以了。

不过，人和动物还是有区别的，那就是动物不会反施于人，而男人说不准还会把这个方法用在女人身上，收服女人呢。

言归正传，说一下艾米·萨瑟兰驯夫的步骤和方法：

第一步，了解丈夫的所有习惯和特性。

“有经验的驯兽员们对于他所“训练”动物的点点滴滴都了如指掌，从它的生理结构到它种群内的社会关系，它如何思考，它的喜恶，它的擅长和缺陷，等等。例如大象，它是群居动物，因此它有等级观念，它不会跳，但它会倒立，它还是素食者。”

女人也要如此了解自己的男人，从他的身体特征到他的思维方式和心理特征。比如，他的视力、听力、平衡力如何？他是反应快，但不爱思考，还是反应慢，但思想深邃？他是否有健忘症？他是否细心？他有哪些特长，有哪些缺点？等等。

第二步，学习“微小进步奖励法”。

“批评是不会让一只海狮学会用鼻子顶球的。对待男人也一样。”

当一个不爱洗袜子的男人主动洗一回袜子时，爱人一定要表扬他的这种行为。当他连续两天主动洗自己的袜子时，最好给他一个吻。

第三步，学习“不兼容行为法”。

“一名非洲鹤的训练员向我讲述了他如何改正非洲鹤总是停在训练员头上或肩上的习惯。他的训练方法不是禁止非洲鹤停在他头上，而是教给它们另外一种行为——他训练非洲鹤停在地面指定的垫子上。既然它们不可能同时停在垫子上和训练员的头上，那么停在头上那种令人不悦的现象自然就不会出现了。”

这就是不兼容行为。

如果你的丈夫总是在你刚擦过还没干的地板上走来走去，你的做法不是禁止他走，而是安排让他安静地待在一个地方做点什么，比如让他去帮你叠衣服，或让他帮你看一看今天的彩票信息。

第四步，学习“不理会法”。

“每当海豚做出错误的动作时，训练员不作任何反应，而是静静地站在一边。海豚明白自己做一个动作必须得到训练员的反应，不管是好的还是坏的，如果对它的动作训练员没有任何反应，一段时间后它就再也不会做这个动作了。”

比如，丈夫的打火机不见了，他烦躁地四处寻找，并且抱怨连连。这已经是他一天里第四次寻找打火机了。这时，你不要再帮他寻找或安慰他，最好的做法就是不予理会。等他安静了自然就好了。

“驯夫，’不是靠说教与唠叨，而是要运用智慧。聪明的女人不但能学会和运用别人的方法还会发明和总结自己的方法，管得老公服服帖帖还不会被称为“老婆妈妈”。

chaper4我性我做主，当然是女上男下

我的性事当然我做主，这里说的“女上男下”，不是一种姿势，而是一种姿态。

***是两个人的事，当然不能全凭老公一个人的喜好。女人和男人一样需要***的快乐，所以一定要把快乐的情绪自己掌握，自己做主。

但是现实中，夫妻的性生活却时常给女性带来疲惫甚至伤害，并因此而奏响夫妻间不和谐的音符。

米米在办公室里一直忙到晚上10点多，最终错过了末班地铁，打出租车回到家。不过她还是松了一口气，因为今天忙碌了一个月的项目终于顺利通过了老板的检查和客户的验收。

回到家，米米连洗澡的力气都没有了，直接上床睡觉。可是，马上，老公的手就在她身上抚摸起来。马上就要沉沉入睡的米米顿时感觉特别不舒服。她知道这是老公要求亲热的信号。

“你能不能不烦我啊？我整整忙了一天，都累成这样了……”米米没好气地说。老公依然嬉皮笑脸地继续摸她还撒娇地说：“老婆，我好想……”

米米突然爆发似的大声说：“我说过了，别碰我，你再碰我，我马上起床回我妈那儿！”老公的手在她身上停了下来他一句话都没说，翻过了身去。

后来连续好几天，老公都很冷漠，一句话也不主动和米米说。

这种情况在很多夫妻之间都很常见。职业女性每天在工作岗位上精神高度集中，紧张而忙碌地应对客户、领导、同事、对手还有自己的工作。下班后，往往还要买菜、做饭、哄孩子写作业。直到爬上床的那一刻，她们才能放松。而这时，老公往往又凑上来要求亲热一下。

可是，在这种身心疲惫的情况下，女人又怎么可能有心思***呢？但是如果拒绝老公，恐怕会引起老公的不悦，影响夫妻间的感情，可是如果勉强敷衍，那结果可能不仅会不舒服，还会引起痛感，而且老公也会不舒服。

这真是个难题，应该怎么办呢？

我们不是说了吗？女人要爱自己多一些，才能得到别人的爱。既然自己不在状态，就不要勉强和为难自己。该拒绝时就要拒绝，不能逼着自己做个“贤惠”的妻子。这就是“女上男下”的姿态。

不过，拒绝不是一个简单的行为，我们显然不能像上文的米米一样火暴和生硬。那么应该如何拒绝才能不让老公尴尬和难堪，不影响夫妻间的感情呢？

1委婉拒绝。

和颜悦色地向老公解释，说自己今天累。如果你和老公感情很好，很相爱，老公一定会理解你，只要你是委婉拒绝，而不是口气厌烦，乱发脾气。

2转移注意力。

在你很疲惫，而老公又有性的要求时，你可以试着转移一下他的注意力，比如和老公说，我们先洗个蒸气浴吧。一般情况下，经过蒸气的舒缓，男人会身心放松，只想睡觉。

3相约明天。

在你觉得很累，老公的性要求不是特别强烈时，可以先解释一下自己今天的身体状态不好，做了会很不舒服然后再和老公约定，明天一定和他好好亲热一下。这样，老公多半会同意。

当然，答应老公之后一定要守信用。第二天下班后，记得好好洗个澡放松一下，然后在睡前履行自己的承诺。别又拖着疲倦的身体，再推到明天，那样老公会觉得你是在推托，明天也未必会履行。

4帮他一下或请他自己解决。

如果老公真的很想很想，而你又真的很累很累，那不妨请他自慰吧。男性的欲火不烧掉对身体不好。当然，如果你愿意帮他一下，他会更加欣慰。

5让老公帮自己调整状态。

如果这些都不管用，你确实已经很久没和他亲热，老公真的很想很想，那你就告诉他：“我很累，无法进入状态如果你一定要做，就要耐心一些，我可能要很久才能进入状态。，，然后可以让老公通过温柔的抚摸帮助你舒缓疲惫的神经，或是请他为你做个足底或背部按摩。这样做，也许你会消除疲劳全身放松，又恢复体力想亲热了。

因为女人不同于男人，男人容易冲动，而女人性的冲动需要很长时间的培养与想象。但是无论如何，女人一定要对得起自己，好好享受夫妻间的亲密，因此一定要告诉老公耐心等待，帮助自己培养感觉。

6施点小手段。

如果实在没有精力和老公“翻云覆雨”，老公又不太好说话，那不妨耍点“小阴谋”，施点“小伎俩”。比如，和老公说白天工作太认真，头疼得厉害，或者坐电脑前太久，脖子和脊椎很疼。这样，老公就不好意思再要求了。当然，这样的方法不可反复使用。

总之，性是两个人的事，不只是男人的享受。对付这种情况时，我们的原则是：绝不为难自己迁就男人。该拒绝时就拒绝，但要讲究方法和技巧。

另外，有些女人不想***，不是因为累，而是有其他原因，比如：老公动作粗鲁，不够体贴，或者在***的方式、时间上和老公总有矛盾，这样难免会对性生活产生排斥心理，从而抗拒老公的性要求。

如果是这样的话，那么女性应该就此问题和老公好好沟通一下，然后达成一个协议，让老公对自己再温柔一些，再耐心一些，在时间和方式选择上，多迁就女性一些。当然，妻子也应该时不常地满足一下丈夫的喜好。这样才能体现丈夫对你的宠爱和你对丈夫的理解。

还有因家庭负担过重，或婆媳关系不和之类的原因，使女性对生活产生无助、失望的感觉，从而间接地对老公丧失了爱意，自然而然地就抗拒***的要求。如果是这样的话，建议女性先调整自己的情绪和家庭中的矛盾，这样才是解决问题的根本。

当然，有些问题不是一时半会儿就能解决的，比如婆媳不和，这时，女性就要想开一些，不要把这些情绪带进性生活中，毕竟婚姻要维持下去就不能缺少和谐的性生活。

性不仅是男人的要求，也是女人的快乐，我们有权利拒绝不快乐的性生活，更有权利追逐和改造快乐的性生活。归根结底，让自己感觉快乐才是最重要的。

chaper5为了孩子，我需要三年时间做全职妈妈

生儿育女是人生中的一件喜事，也是一件大麻烦事。十月怀胎，一朝分娩，这个期间女人通常要休假在家，但这仅仅是个开始。

俗话说“三岁看大，七岁看老”，三岁前的早期教育对孩子的一生非常关键，很多女性都希望这段时间能陪伴在孩子身边，悉心呵护孩子的成长，并施以良好的教育。而很多早期教育专家也说过，孩子在三岁前是属于妈妈的，这段时间，他需要母亲无微不至的关爱。

但是，很多女性并没有选择专心地在家里陪伴孩子三年。有的是因为无法放弃事业，担心失去升职的机会，影响今后的事业；有的是因为家里没有足够的经济支持，一旦自己不工作，丈夫的收入可能就无法承担一家三口的开销：还有的是因为丈夫的原因，丈夫不愿意独自工作，挣钱养家，这样他觉得自己压力太大。

根据育儿专家的研究和出于对孩子成长的考虑，我们还是建议女性给宝宝三年的时间，让他能完全地享受你的关爱。

在国外，特别是在一些发达国家，孩子入学前，母亲都是辞职在家做“全职妈妈”，她所有的工作就是给孩子提供科学的教育。在德国甚至立法，规定父亲应给全职教育孩子的母亲付薪水，足见全职妈妈在德国是很受保护和重视的。

而且，外国人的祖辈不会像中国的爷爷奶奶、姥姥姥爷一样帮助年轻的父母照顾孙子、外孙。因为他们认为：我养大自己的孩子就到此为止了，没有道理再去抚养孩子的下一代。而且，在欧美等发达国家，想找一个照顾孩子的保姆也很难。

因此很多职业女性在生了孩子之后必须回家做全职妈妈。

美国的全职妈妈中有很多在生育之前都是商界女强人或事业有成的精英，但生了孩子之后，她们都义无反顾地回到家庭照顾孩子。

她们认为，这几年的时间对自己的事业固然重要，但对孩子的一生更是起到决定性影响。而且她们认为，照顾孩子可以让自己的心理得到很大程度的成长，更有助于未来返回社会舞台。