游人路过这里，不经意间发现了它，游人尖叫道：“天哪，快看，这儿竟然有一朵漂亮的花！这么少的阳光，它是怎么长出来的啊？”很多人围了过来，细心的人发现它的躯干上布满了风吹雨打的痕迹，于是立刻明白了，正是顽强的生命力和不拒绝风雨的态度，让微弱的小苗长成了花朵，当人们意识到这一点的时候，不由得肃然起敬。

事实上，在我们的生命中，也会有种种风雨的考验，而只有经历这些不断的磨炼和风雨洗礼，我们才能获得成长，成长在阳光下的我们，都应该像这朵花儿一样，不拒绝风雨，不惧怕磨难，只有这样，才能让心中坚韧的花朵开得更加艳丽，才能获得长久的生命保证。

欣然接受现在的自己

某位名人曾说过这样一句话：“在我们这个世界上，最使幸福可望而不可即的，莫过于有意寻找幸福。”确实如此，在现实生活中，没有人会一切如愿，也没有人能一帆风顺，尤其是在追寻幸福这件事情上，只有欣然地接受现在的自己，接受现状，并以此为乐，才能够生活得更加幸福和坦然。

最近网络上流行一个词，叫“活在当下”，从某种程度上来说，活在当下，并享受当下的人，无疑是最幸福的，而不愿意接受现在的自己，或始终处于忙碌寻找之中的人，只能在不断的找寻中痛苦不堪，无法达到幸福的彼岸。

有些人可能会觉得这是危言耸听，事实上却并非如此。杜郎曾这样描述过他寻找幸福的旅程：最初，他从知识中寻找幸福，结果得到的只是幻灭；随后，他又从旅行中寻找幸福，结果得到的只是疲倦；后来，他从财富中寻找幸福，结果得到了斗争与忧愁；最后，他又从写作中寻找幸福，但却只得到了劳累。

有一天，杜郎在火车站看到一辆小汽车里坐着一位年轻妇女，怀里抱着一个刚刚睡着的婴儿，一位中年男子从火车上下来，径直走到汽车旁，吻了一下妻子，然后轻轻地吻了一下婴儿——因为他担心把孩子惊醒，然后，这一家人开车离去了。

此时杜郎才惊奇地发现什么是真正的幸福，他高兴地松了口气，从此懂得：原来生活中的每一个正常活动都带有某种幸福。所以，作为凡人，不错过现在拥有的一切，欣然接受并喜欢现在的自己，你才能得到真正的幸福。

办公室里所有人各自忙着自己的工作，一个小小的电话打乱了所有人的思路，原来是王主编的电话。很多人好奇地凑了上去，因为王主编最近休了年假，订了去三亚的机票，说要到海边享受自然。助理露西接到电话，以为她会聊聊自己在海边的艳遇或超自然的体验，没想到她第一句话却是：“这一期的杂志进行到什么地方了，快做完了吧？”围过来的人听到这里，无比沮丧地回到了自己的座位上，露西开始乖巧地向她作起了汇报。

挂掉电话后，露西开始抱怨：“主编才走了两天，就又记挂起工作了，看来她对工作的感情远比自己要深，真是个工作狂！”

旁边的编辑刘芳连声附和：“就是就是，成功人士可不都是工作狂嘛！他们的时间一半用来反省过去，一半用来思考将来。”

办公室里众人就这样你一言我一语地聊了起来，王欣坐在自己的桌前没有说话，却不由得想到自己最近的生活，为了弄好这一期的杂志，她每天忙东忙西，有时甚至有找不到北的感觉。昨天晚上王欣一会儿想到确定的杂志选题，一会儿想到没有完成的稿约，就那么和衣而眠，梦里还和别人讨论了一个晚上的选题，早上只能带着一脸倦容到单位来了。

想到这里，她不由得叹了口气，露西走过来拍拍她的肩膀：“怎么了，才女，思考什么人生问题呢？”

王欣笑了笑，说：“没什么，就是在想，你说，度假的时间要用来做什么呢？睡觉的时间又要用来做什么？”

“哈哈，刚才刘芳说的没错，成功人士和才女都一样，从来不考虑现在，你看咱们的王欣才女，居然会想到这样的怪问题，度假的时间自然用来度假，睡觉的时间用来睡觉啊！”

“那现在的时间要用来做什么呢？”王欣继续沉浸在问题中。

“傻瓜，当然用来做现在的事情啦，你脑袋坏掉了？”露西想都没想就扔下这句话，踩着新买来的小牛皮靴跑去咖啡间享受阳光了。

听到露西的回答后，王欣似乎有所觉醒，她马上想到了这一期杂志的其中一个选题——爱上现在的自己。

实际上，除了王欣，在这个世界上，抱着这些疑惑的人不在少数，从我们所受过的教育和现有文化传统所形成的思维入手，当我们提到“现在的时间用来做什么”的时候，很多人马上会回答：“为将来作准备”、“考虑做事的后果”、“不要过于注重享乐”、“想想今后的打算”……却很少有人会考虑，现在的我究竟好不好，很少人会想到，现在就应该做现在的事情，不要度假的时候担心回来后的工作，回来之后又开始向往下一次旅行，睡觉的时候担心明天的工作，而工作的时候又想着今晚一定要睡得安稳……

很多人总是看上去很忙，拿种种借口当做理由，不愿放下一切静下心来认真思考一下，自己究竟在做些什么，为了什么。很多人从小到大浑浑噩噩，初中的时候，对高中生活充满畅想；去补习班的时候，憧憬上大学之后可以休息一下；到了大学，坐在图书馆望着窗外，又开始期待毕业后的工作；而一旦工作，又想着如何晋升，怎样买车买房，过上好日子；只是这一切实现之后，又开始有了新的渴求……

当然，我们可以把这些当做有上进心和进取心的表现，但仔细想想，这样的生活快乐吗？人生正如一趟旅程，我们一直在匆忙地赶往下一站，却完全错过了这一站和沿途的风景，究竟是什么让我们成了现在这样呢？

也许有人会说，不满足才能不断进取，不满意才能奋发图强，其实这才是一切的症结，你始终对现在的自己不够满意，所以始终渴望在今后生活的某一时刻，某个华丽的转身之后，自己会变得更加完美，但事实上并非如此，无论我们的憧憬是否实现，无论我们实现了多么伟大的愿望，未来一旦到来，就成为了现在，而现在总是难逃惋惜和失望。

这成了一种悖论，每个人都在追赶未来，等追赶上的时候才发现，更好的未来还在前面等着，而面前的一切并不是自己想要的，不少人总抱怨：“等咱有了钱，绝对不会待在这个可恶的公司工作。”“等我有了大房子，就不会再这么拥挤了。”“等我有了车，再也不坐该死的公交车了。”实际上，这些并不仅仅是你的期望，而是你对现在的否定，你只看到了公司的不足，而没有对它给你必要的物质而感恩；你只看到了小房子的狭小，而没有感受到它给你带来的温馨……就这样，你错过了人生中一个又一个原本十分幸福的瞬间。

事实上，一旦摈弃那个让现在和未来比较的视角，抓住现在的时光，欣然地接受自己，接受现状，那么你会惊喜地发现，这是你能够有所作为的唯一时刻。别去考虑已经过去的往日和自然会到来的明天，充分享受现在每一刻所带来的感觉，并沉浸其中，这样，你就能享受到成长过程中难得的美好。一个人，只要懂得如何抓住现在的时光并充分地加以利用，他也就选择了一种自由的、充实的、真正的生活，所以，从现在开始，接受并爱上现在的自己吧。

快乐，你不容拒绝的修养课程

每个人都是哭着喊着跑到这个世界上来的，这也就意味着，人在这一生中所遇到的痛苦和悲伤要远比快乐更多。从我们出生开始，首先要面临的问题就是生存，想要生存，就必然遇到竞争，有竞争，就必然会有压力。

因此，作为一个独立的人，我们只要选择活着，就注定要承受生存所带来的种种压力，升学、就业、晋升……在这些人生阶段和过程中，心态的好坏时刻影响着最终的结果。当然，快乐地活着并不代表你能做好一切，但不快乐不仅无法将事情做好，还会时刻感觉到不堪重负，最终被压力压垮。所以说，快乐是一门不容拒绝的修养课程。

无论你的处境如何，现况怎样，生活并没有拖欠你任何东西，因此在应对生活的时候，你完全没有必要苦着脸，而应该充满感激，毕竟它给了你生命，也给了你空间。

对于任何人来说，只要快乐地活着就是成功的人生，有人可能会反驳这种说法，但仔细想想你会发现，这种说法是成立的，虽然我们在成长过程中不断承受着各种压力，但只要有减压的方法和快乐的心态，那么生活就会变得美好起来，成功也离我们不远了。

很多运动员或看过运动员训练的人都见过这样的场景，几乎所有的运动员，为了增强腰部和下肢力量，都会在教练的指导下作一种压杠铃的负重练习。通过这种负重练习，运动员的力量，尤其是腰部和下肢力量会迅速增强，同时奔跑和跳跃的能力也会突飞猛进。

但这种训练必须适度，杠铃的重量也一定要适当，轻了效果甚微，而重了则很容易让运动员受不了，不仅如此，杠铃重量的增加还要因人而异，循序渐进。只有掌握了这个分寸，运动员才能从这项训练中获得提升，否则只能事倍功半。

实际上，这种训练就像我们人生道路中所必须背负的压力一样，适当地背负一些压力，既能锻炼个人的能力，也能促进社会的发展和进步，然而一旦压力过度，突破了身体和心理的极限，就会使人身心俱损，甚至彻底崩溃。因此，当感到自己不堪重负的时候，必须及时给自己减压，而减压的最好办法，就是快乐。

然而快乐并不是每个人都能拥有的，因为它同样需要理由，于是有人开始怨天尤人，责备上天不偏爱自己，怪命运多舛，抱怨事业不顺、家庭不和……从表面上看，这是造成不快乐的原因，但实际上它们却并非快乐的决定因素，因为真正决定你快乐与否的，只是你自己。世间万物都有两面性，而每个人也都有自己快乐和不快乐的理由，关键是，你是否愿意主动寻找快乐的理由。

刘枚大学毕业后，在一家小公司做文员，每天的工作内容很少，只是偶尔打打文件，做个报表，工作时间也很宽松，只要有事，就能请假不去，唯一美中不足的就是工资太少，这成了她每天抱怨的主要话题。因为工资低，尽管她生活得并不拮据，而且有很多空闲时间，但还是感到不快乐，天天愁眉苦脸。

终于有一天，领导找到刘枚，告诉她公司的营销部缺一个营销助理，工资比现在多一倍，问她愿不愿意换个岗位，听到这个消息，刘枚马上答应了下来，但事情却并不像她所想象的那么简单，工资确实高了，可工作压力也相应大了很多，每天不能按时下班，更不用说随便请假办自己的事情了，有时甚至周末也要加班加点。一段时间后，刘枚感到不堪重负，每天都在想着辞职的事情。

一天，她和大学同学出去喝茶，同学恭维她：“你现在身处要职，薪水也比我们都高，应该过得很快乐吧！”刘枚哭丧着脸说：“快别提了，我成天都快累死了，哪里还有什么快乐？”同学不解，她便说出了自己的苦恼，当初工作轻松的时候，抱怨自己工资低，现在工资高了，工作事务却增加了很多，让自己难于应付。

听了刘枚的抱怨，同学说：“其实你一直都有快乐的理由啊！当初工作很轻松，自由，压力小，想要得到快乐，就不能总想着自己的待遇不好，而应该多想想自己自由的现状；现在，尽管压力增加，事情也多了，但你想想自己丰厚的薪酬不就快乐起来了吗？”

在我们的现实生活中，不止刘枚，很多人都是这样，只看到让自己痛苦的一面，看不到值得快乐的地方，以至于每天生活在苦闷当中，难以自拔。所以说，快乐是一门必修的课程，只有学好了这门课程，你才能将生活打理得更加幸福。那么如何才能让我们获得快乐呢？需要掌握以下几种方法。

1学会微笑

假如你一直让自己的情绪处在一种低落状态，比如耷拉着肩膀、走路拖拖拉拉，那么，你的情绪果真就会很差，如何才能改变呢？很简单，你只要深吸口气，抬起头挺起胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的样子就可以了。很多时候，微笑和打哈欠一样也是会传染的，只要你学会了微笑，即使自己再沮丧，只要对着镜子笑笑，很容易就能快乐起来。

2学会放松

想要得到快乐，就要经常对自己说：“我觉得快乐，我能够在各方面越干越好，我会越来越快乐。”只要你反复对自己说类似的话，比如“我很放松”、“我很平静”等，这些话就会逐渐进入潜意识，并影响到你的情绪。

3回忆趣事

在不开心的时候，多想一些开心的事情，可以让你的心态变得缓和，并逐渐产生快乐的情绪。还有一种方法，是尝试幻想愉快的心理体验，放松你的下巴，抬起脸颊，张开嘴唇，并向上翘起，告诉自己：“想想有趣的往事。”进而将快乐图像化，像一部电视剧一样对着自己播放，这种愉快的心理图像法可以让你迅速摆脱低沉，变得快乐。

4懂得分享

曾经有个人问上帝：“为什么天堂里的人如此快乐，而地狱里的人却很痛苦呢？”于是上帝带他来到地狱，他看到很多人围坐在一口大锅前面，锅里正在煮着美味的食物，但每个人却都是同一种表情，那就是又饿又失望，因为他们手里的勺子太长，没办法把食物送到自己口中。随后，他们来到天堂，这里所有人手中的勺子同样很长，但人们懂得用勺子将食物送到别人嘴里，所以他们不仅吃得白白胖胖，而且交到了很多朋友。所以说，懂得分享快乐会让快乐永驻心间。

除了这些方法之外，让自己充满自信、学会大声讲话、学会感恩也是获得快乐的必修课，当然，以上这些内容一下子做到是不可能的，但你可以慢慢来，那是应该能够做到的。当你做到了这些，快乐就会变得很容易。

?天、堂