我之所以想起了贝加尔湖的传说，还因为另外两大湖泊，即新加坡的多巴湖和巴基斯坦北部的可汗湖。它们除了周边的环境相似外，也一样都有着动人的浪漫传说。关于多巴湖的传说是：一个名为沙摩西的青年，从多巴湖里捕到了一条鱼，那条鱼变成了一位美丽的姑娘。她嫁给了沙摩西，两个人过上了幸福的生活，后来又有了孩子。然而，他们的爱情竟也免不了悲惨的结局。沙摩西无意间将妻子是鱼所变的这一秘密告诉了别人，惹怒了天神。天神们降下连绵不断的大雨，导致洪流暴发，淹没了整个山谷。沙摩西不幸遇难，他死后就化成了一座小岛。

至于可汗湖的传说，我们就更熟悉一些了。巴达加玛公主——高加索王的女儿有着超凡脱俗的美丽，波斯王子仰慕她的美貌并爱上了她。后来，王子历尽千辛万苦，终于赢得了巴达加玛公主的芳心。于是，可汗湖就成了他们秘密幽会的地方。在这里，他们相互倾诉衷肠，一起憧憬着美好的未来。然而，这一切被帕尔巴特女王的卫兵发现了，她对此嫉妒不已，就在某一天毁坏了湖岸，存心想淹死这一对恋人。幸运的是，这对恋人最终逃离险境，躲到了附近的一个山洞——据说那个山洞至今还在。

我的脑海里经常会有这样的幻象：月光之下，仙女们和她们的恋人在湖中畅游欢舞。我一直幻想着有一天能够亲眼看见他们。我也愿意相信这些神话传说。因此，每当我面对这些神秘的湖泊时，一种浪漫之感就会油然而生。波光月影相互交织，变幻无穷，让你百看不厌。当你仔细观赏这些湖泊——贝加尔湖、可汗湖或是其他的湖泊时，你就会看到如梦如幻的美景——湖面上云蒸霞蔚，色彩斑斓，当阳光不断地变换角度时，周围群山的影子也随之变得婀娜多姿。置身于这样的人间仙境，你可以放飞心情，从紧张的现代生活中解脱出来。此刻，在我脑海中，美丽的神话传说依然不断闪现。

感悟

人们编织着这些美丽的传说，就是对美好事物的向往，希望人们能感受到大自然带给人们的这些美象，感受它的美丽和神奇，同时引导我们珍惜和向往美好的生活。即使我们在今天这样竞争激烈、压力很大的状态中，也一定要在心态上得以解脱，来冲淡世俗带给我们的某些杂念：放飞情思，享受大自然带给我们的浪漫，并感受未来生活的美好心绪。

心灵的平静

当生活平稳地向前流淌，而我们又拥有一份不错的工作、良好的人际关系、健康的身体以及上等的经济条件时，我们就会享受到内心的平静，并由此感到快乐和满足。因此，只有当我们不再为什么而担心，也不再感到生活的紧张和匆忙的时候，我们才会真正拥有平静。

但日常生活并非事事如人意，总有一些事情会给我们带来忧虑、紧张和不安，让我们无法再平静下去。尽管如此，我们仍可抛开外部环境的干扰而享受到平静的愉悦。因为，心灵的平静是一种内在的状态，并不取决于外部环境。为什么一定要等到一切环境都适合了呢？为什么要依赖外部环境带给我们心灵的平静呢？

世界上有富人也有穷人，有健康人也有病人，有自由人也有生活在牢笼里的人，然而每个人都可以享受到内心的平静与安宁。不管是奴隶还是自由人，他们都有可能享受到心灵的平静。

心灵的平静好像存在于尘世，又似乎超乎于尘世。人们要想马上感觉到它，就必须独立于外部环境。即使在最艰难的情况下，人们也可以感受到内心的平静与和谐。当然，要达到这样的境界，首先就需要通过一定的训练。

思索会让内心宁静

我们产生了什么想法，便会去思考它们。我们可以选择忽视它们，体验真正的内心自由；我们也可以多加重视，使其发展、成熟。

当你必须思考时，就要选择那些积极的、快乐的、向上的思维方式，你要把思考和想象的重心放在那些你真正想要的，且相信有可能实现的想法上。你永远都要记住：思想决定你的生活。

当心灵静默时，内心和外部感觉都是愉快的。

当不需要思考时，心灵能保持静默，这本身就是一笔巨大的资本和一种难得的优势。

达到心灵的平静，也就是让自己从不断思考的压力中解脱出来，只要采取适当的训练，这是每个人都可以做到的。不过，仅仅这篇文章并不会带给你心灵的平静。只要你完全理解了内心平静的价值，又真正想成功，那就没有什么可以阻止你。虽然这是内心的力量，但获取它的方式和实现其他切实的目标的方式没有什么区别。那就是必须努力和坚持。

很多人都受自己思想的奴役，却很少想到自己也可以摆脱它的控制，从而获得自由。从我们早上醒来的那一刻，一直到晚上入睡，头脑里的思想就从没有停止过。思考的习惯已经在人类的进程中根深蒂固。而事实上，习惯是可以改变的。

要改变或终止一个习惯，我们必须有意识地采取相反的行为。无论研究出了什么新技术，我们都必须努力地掌握它，直到把它转化为我们的第二种天性，变得得心应手。对心灵的控制同样如此。

真正对心灵的控制，不是只把注意力集中在一种思维上而忽视其他的思维，而是一种能使心灵彻底净化从而达到静默的能力。一位伟大的印度哲人说过：“心灵只是各种思想的集合，抛开你的思想，就能回到最初的心灵。”所以说，当一个人脱离了思想的束缚时，他也就摆脱了心灵的禁锢，因为这两者基本上是相通的，一个人必须要认识并且理解这种关于心灵的错觉。

当乌云遮住太阳时，太阳仍在那里，只不过是躲在了云彩的后面。我们的本质、我们内心真实的自我，也一直是存在的。我们只需要去掉遮蔽它的包装和外套，就能够体验到内心的平静与安宁。这些包装和外套就是我们的思想、观点、习惯和信仰。我不是说要让你们停止思考，人需要通过不断地思考来延续生命。我的意思是你必须能够自我控制，思想必须为你服务，成为你的仆人，而不是主人。

达到心灵平静的忠告

你不必对某些词语，例如自我、内在本质、普遍意识等等感到不舒服。也许在你看来，这些“高深”的词都是些没有意义的空词，但实际上并非如此。它们代表着一些非常真实的东西，而不是模糊的概念。集中精力或是苦思冥想都可以使这些词变得有意义。因为精神的探索之路并不像有些人想象中那样模糊、虚幻和不切实际。通过亲身经历，你就会真正明白我所说的意思。

每个人都可以学习一种新的语言，但不是每个人都可以达到同样的专业水平。每个人都可以进行形体训练、画画或写作，但每个人达到的层次都有所不同。这是因为，你所能达到的水平或层次取决于你的内在素质、认真程度和为这项活动所投入的时间。然而，在这些活动中，每个人多多少少都会有所收益。因此，关于如何让自己从思考中解脱的训练也是如此。

试着平息激动的心绪；试着后退一步并静观其变。这样就有可能使心灵趋于平静，从而放松下来，以提高集中思想的能力或是进行沉思。所有这些方法都可以使心灵达到安宁与平静。

如果你遵循这些建议，并运用上面提到的技巧，你就会开始一段令人惊异的行程。只要你多进行实践、相关的文章和书籍，并坚持加以训练就可以了。有一天你可能会遇到某个人，他也许会亲自教你，就像谚语所说的：“当学生准备好时，老师就出现了。”

随时注意观察你的思想，就好像它们是不属于你的外物，而不要把自己卷进去。要有意识地观察你的思想，只有这样，这种观察意识才能提高。

你必须时时刻刻提醒自己去观察自己的思想，因为你的大脑随时都有可能会忘记。无论怎样，你都不要放弃，成功终归属于你。如果你能尽你所能地经常锻炼，你就正在走向成功。这可能需要一段时间，但所付出的努力会得到更大的回报。

通过提高注意力和沉思默想，通过身体锻炼和正确呼吸，你也能提高心灵的平静。

切记，最重要的事情就是：锻炼，锻炼，再锻炼。

你不是你的心灵！

你不是你的思想！

你不是你的观点！

你不是你的信仰！

它们可能属于你，却不能代表你。

它们只是你所运用的工具，而你不必受其控制。

只有抛开这些，你才是真正的自己。

当思想停止时，你仍然存在，并没有与尘世隔离开来。只有当你达到无思的空虚之境时，你才真正感觉到你的存在、你的本质。在这种空虚之境里，往往充满着一些伟大、美好、有力而甜美的东西。这时，你将开始在平静中生活，开始在平静的心灵之海上航行。这即是纯粹的存在。

如果你实现了这种状态，你也就真正摆脱了思想的束缚。

同时，你也就真正自由了。

在这种状态下，就没有什么可以影响你了。你不会再将某个冲动的想法立即付诸行动了，你将成为一个完全有意识的存在，活泼、有力，超越一切。

你存在于这个世界上，你的生命在继续，但你超越了它。

真正心灵的平静是通向光明的大门。

你要把心灵的平静当做一种切实可行的可能，并通过自我暗示使心灵平静，以苦思冥想与集中精力的方式，开始享受你心灵的平静吧。

感悟

我们是生活在整个社会群体当中的一个人，每天要接触不同的事物和人。有些事和人会让你不喜欢，必然会带来一些烦恼。如果你能以平和的心态对待这些烦恼，那你就会很平静地看待你所不喜欢的事，并且还可以理解和接受它。这就是一个人达到了心灵的宁静。你会把这一切看得很正常，其实你就会知道，这就是生活的本质。同时，你也可以从中得到快乐的回报。这时的你就可以享受平静带来的美好，你可以在心灵宁静之间自由遨游。这时的你才是一个超越自我的，并深刻感受到生活是一个充满了阳光、美好、自由的世界。