其次是要少些“偏见”。不论是对自己还是对待其他人，都要有一个全面的分析。其实，诗句“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”阐述的就是这个意思。倘若一个人只有横向视野而没有纵向视野，或者只有近距离视野而没有远距离视野，那么必定会产生感觉和认识上的偏差，造成择偶和恋爱中的导向失误。每个人必须全面观察、考察对方，才能较准确地予以对方评价。

最后是要听取“意见”。人们常说：“当局者迷，旁观者清。”认真听取和分析周围人的评价和意见，集思广益，同样也会帮助自己获得正确的主见，只是对其他人给予的意见不应盲从，而是要“择其善者而从之”。

可以说，晕轮效应在人际关系中能带来成就，也能带来欺骗。正确把握晕轮效应，发挥其积极面，防止其负面作用，这在恋爱中是很有必要的。

很多时候，处于恋爱中的男女非常容易产生晕轮效应，在光环的照耀下，恋人相处的感觉总是让他们陶醉。但光环并不能一直照耀下去，总会有被卸下的时候，当恋人的真实一面呈现出来的时候，如果能客观的接受，便能成为长久的恋人。其实，“情人眼里出西施”，就是晕轮效应的表现。沐浴在爱河之中的情侣，彼此相悦，隔着爱慕这层美妙的面纱，便很少从对方身上找出缺点。因为爱慕，对方的缺点在他们看来也是微不足道的，甚至成了个性十足的“优点”；因为爱慕，心境变得开阔，任何无伤大雅的缺点也都可以包容和接纳。也就是说，人们常说的情人眼里出西施，正是恋爱中的个人对另一半的认知有了偏差所产生的结果。

所以，为了克服晕轮效应所带来的认知心理偏差，恋爱中的人们更需要辩证、全面地看待自己的恋人。

4保持好距离：情爱与距离成反比

有人说，距离产生美。实际上，这只是从美学的角度来判断的，而情爱中的人们不是审美家也不是艺术家，他们只是平凡的人，普通而又需要爱。长远的距离，只会让情爱中的男女感觉忽冷忽热，若即若离，永远无法找到安全感。

而大量的事实也证明了距离越远，爱情的存活率越低有太多的伴侣因为距离远而分裂。弗洛伊德根据男女特有的特征分析得出，女人从情感上来讲，更愿意尽快稳定下来。倘若相爱的人不在身边，女人很容易因为距离远了对对方的生活产生怀疑，从而产生不安定感。而且，倘若当女人无论是开心还是忧愁时，都无法握着另一半的手，感受对方的力量与信任时，她的落寞与伤感可想而知。这时，倘若有另一个男人去关心她，和她朝夕相处，爱护她，“日久生情”是难免的。由此可见，“空间”的距离往往会成为爱情的绊脚石。

情感专家们也曾说，很多相爱的人在恋爱期间表现出不顾一切的态度，认为金钱、距离等都不是爱情的障碍，将爱情看得非常神圣，同时认为它是坚不可摧的，没有任何阻力可以阻碍双方之间的爱情。但爱情并没有他们想象的那样坚强，有时甚至是相当脆弱的。真正的爱情在经过千难万阻之后会变得更加坚定与牢固；但那些经不住时间考验的爱情或许因为挫折最终出现分裂，最后只剩下疲惫。所以，任何一个人都不要拿距离来考验你们的爱情！

一个男人倘若很爱自己的伴侣，就会想方设法地调往一起，否则，很容易让其他人“近水楼台先得月”，把本来属于自己的爱情变成了“水中月，镜中花”。

其实，情爱中掺杂着各种不可思议的心理效应。弗洛伊德表示，人们往往不愿让自己不喜欢的人进入自己的私人空间，但却期待自己喜欢的异性进入这个空间。

人，是一种很难捉摸的动物，即使当一个人对面前的异性完全不感兴趣，但是如果对方在自己的私人空间中存在了很长时间，那也会逐渐对其产生好感。这在心理学上叫作“单纯接触原理”。倘若对方与自己比较靠近，久而久之，彼此之间也会对其产生好感，心理学家将这称之为“靠近的因素”。比方说，同事之间或同学之间的座位都是固定的，时间长了，人就容易对离自己比较近的异性产生好感。此外，相互了解也有助于增加好感，这在心理学上叫做“熟知性法则”。

倘若一对伴侣天各一方，见面都变得很困难的时候，彼此的感情就会逐渐变淡。不能忽略的是，男女之间的物理距离太大会直接导致心理距离的疏远。距离是人们在情爱中最难以逾越的。心理学上将其称为“爱情与距离成反比法则”。在很早之前，美国著名的心理学家博萨德就曾经对五千对已经订婚的情侣进行调查研究，结果发现其中两地分居的情侣最终结婚的比例很低。

人的爱情荷尔蒙据英国科学家的研究成果显示，分泌最长的时间是3年，短的在正常情况下大概也就3个月。尤其是当人们在相恋时分开，由于荷尔蒙分泌产生作用还未退去，所以对另一方还会有痴痴的依恋。然而这种依恋会随着时间的推移，激素水平的下降而渐渐淡漠。所以，这也就说明了为什么再痴的情也敌不过时间。另外，在见到下一个心动的异性时，会重新对新的目标产生新的爱情荷尔蒙，自然而然地就会“见异思迁”。尽管偶尔会想起以前的伴侣，但是心里不再是那种忐忑不安的心境，换来的是时过境迁的淡然。人们确定另一半的存在，靠的是全方位的感知觉，包括身上散发的味道，眼睛看到的色彩、神情，说话的语气、暖暖的体温，甚至仅是呆坐着时的一种“默契场”等等。这些都是比书信或电话更容易产生“爱的感情”的信息。

弗洛伊德分析说，恋人之间的距离越远，就越容易出现沟通障碍，而亲密感也越容易消失。可以说，物理距离是影响心理距离最直接也是最重要的因素，所以情爱中最关键的还是要保持好距离。其实，再多问候的话语，都不如一个真实的拥抱。比如，当女方生病时，虽然男友的书信里有一堆的安慰和祝福，但是此时她最需要的，就是一个温暖的拥抱……

5事无巨细的照顾：对爱的人实施的关怀强迫

一天早上，弗洛伊德和往常一样，去查看信箱，其中有一封信是他的朋友布鲁斯太太寄来的。布鲁斯太太已经有好长一段时间没有给弗洛伊德写信了，于是，弗洛伊德首先看了她的来信。信中她写道：

本来我是很享受布鲁斯给我的关爱的，并且很感动，可是，现在我却有逃离这个家的感觉。不知为什么，他越是对我好，我越是压抑和痛苦……

弗洛伊德看完信后，已明白他们之间的问题的根源和症结所在了。那就是，女人需要有关心和疼爱，但这绝对不能成为一种压力，也不能成为烦恼。一些男性固执地认为，限制女朋友和别人聚会是因为在乎她，查看女朋友手机中的信息是因为爱她。事实上，这些男人用“爱”的名义将自己的另一半紧紧地把控在自己手中，并且天真地以为这样的“爱”就是她所渴望得到的幸福，从心理上要求自己的女朋友接受自己付出的“爱”。

其实，男人对另一半呵护备至是应该的，但需要掌握一定的火候。要知道，事情总有好有坏。如果男人把自己的另一半捂得很紧，压得她们喘不过气时，她们不仅感觉不到幸福，更多的只会是内心的压抑和苦闷。

家庭里的双方都需要自由，她是完全愿意，并且可以做好很多事情的。在这些事情当中，她们切身感受着受到严加管理而产生的忧愁和烦恼，并享受着自己的幸福和快乐。假如男人对女人的关心成为两个人在一起的羁绊时，关心就会成为一种负担。从这样的关心中，另一半得到的不是幸福，而是伤害。

情爱，它就像是手中的沙子，需要时刻将其安全地握在手上，需要强调的是沙子在手中不能握得太紧，握得越紧沙子漏得就越多。从人类的本能反应上来说，任何人都不愿意别人去束缚自己，虽然对方渴望得到别人真诚的关怀和爱护，但过多的关怀和爱护只会让一个人的心理产生压力。弗洛伊德认为，任何时候，情爱都不应该是自私的占有。给对方真正的关心就要让其心理得到轻松自在。而那种每时每刻都紧盯着不放的爱护，其实体现出了很强的占有欲望，这只会让一个人感到压抑并产生束缚感。这种片面的情爱很容易把自己的情感画地为牢，徒增生活的苦恼。倘若这种情况持续得不到根本解决，女人选择的办法就是逃避。

其实，不光是针对男性，女性也是同样如此。当丈夫正在工作的时候，一看到他的杯子空了，就会赶紧去给他续满水；他需要吃药时，你是把他的药放在他够得着的地方，还是不断催促他呢？弗洛伊德分析，这不仅仅是一种爱的表达，实际上是对你爱的男人实施关怀强迫！毋庸置疑的，有的男人逐渐地愿意在生活、情感甚至经济上依赖女性。而这种依赖一定会给女人带来很强的满足感，他们越依赖，女人就越满足。殊不知，自己早已掉进“关怀强迫”的陷阱里了。

关怀强迫是病态的表现，是一种症结。关怀强迫症主要是一个人不由自主向别人提供本不需要的爱或关怀。当他提供的细致关怀被人依赖时，他会自我满足于这份成就与价值，满足由此获得的道德优越感，否则，心理就产生较强烈的自责和痛苦。有关怀强迫症的人们会自觉不自觉地把自己想要满足的情感投射到周围的人，尤其是家人的身上，通过过分满足他人来弥补自己情感上的缺失和需要。

弗洛伊德认为，关怀强迫症在女性身上更易产生，就美国而言，有接近四分之三的女性都患有关怀强迫症，而这一情况发生在成熟独立女性中更加明显。事实上，女性再怎样强势，社会对女性的角色定位总是在“照顾者”的角色，因而要求女性“具有更多的爱心”，这就导致女性会刻意地强化自己“关怀者”的地位，对男性的生活也给予无微不至的照顾，从而削弱了自己内在的真正需要。

可以看到，对于来自父母的过度关怀，人们总是感恩地认为是“可怜天下父母心”，然而，很少有男人用“可怜天下妻子心”的胸襟去理解妻子对她们实施的过度关怀。与之相反，男人大多会在妻子的过度关爱下变得无所适从，甚至内心产生压力，出现一些强烈的依赖情况。

精神分析学中认为，关怀强迫也会在时间和精力协调方面产生矛盾。关怀强迫者总是对太多的人和事付出关心，因此会感到总是没有足够的时间和精力来履行承诺。由于他们每天太忙于帮助别人，在各种场合间赶场，往往忽略了其最重要的允诺和友情、亲情。其实，这也跟他们无法拒绝别人的请求有关。在他们看来，倘若拒绝一种请求，会觉得自己不负责任，不是好朋友，或者不是好人。然而，这些处境和关系却往往会带给他们伤害、愤怒或不满。

弗洛伊德从关怀者的内心角度分析，过度关怀他人实际上是“对别人需要自己的需要”。它经常表现在最亲密的家庭或人际圈子里，虽然这种行为是源于一种爱或友谊，但处理不当就极易形成结果性危害，从而偏离最初良好的愿望。所以，在男女恋爱过程中，改变“我这一切都是为了他好”的观念，换个思维模式，多问问自己，“我这么做，他是否真的需要？”就显得弥足珍贵了。

6无休止的争吵：思考方式不同产生的沟通障碍

史密斯和他的太太，虽然结婚已经十年了，可是，他们依然会不停地发生争吵。史密斯先生说：“我的太太太喜欢借题发挥，还总说我不关心她。哦，她只要一皱眉，我就能感觉到一场不可避免的风暴要降临了。”史密斯感觉很无奈，他在抱怨，为什么每天他们都会为那些鸡毛蒜皮的小事而争吵。

从心理学的角度考虑，丈夫和太太的交流确实是困难重重的，原因在于双方的思考方式完全不同，而双方却都没有意识到这一点。又由于男人可以顺利地和男人沟通，女人可以顺利地和女人沟通，因此双方都认为问题不在自身，而在对方。这样一来，在丈夫看来，妻子有点神经质，而在妻子看来，丈夫大概是不爱自己了。

对于这样一种状况，弗洛伊德从男女业余时间不同的休闲活动着手分析：男性都喜欢足球、篮球、橄榄球、电脑竞技游戏等，而女性喜欢看肥皂剧、逛街、购物。男性喜欢的东西充满对抗性，女性喜欢的东西完全是以关系维护为导向的。最能使女性获得满足感的是人与人之间的交流活动，包括同男友、丈夫、朋友、亲戚、子女之间的交谈、闲聊、沟通等交际活动。

在弗洛伊德看来，男性的大脑会经历发现问题、解决问题的过程，而女性的大脑会经历建立关系、维护关系的过程。在一些难以解决形成的巨大压力之下，男性大多会选择独立解决问题，因为解决难题需要耗费大量的脑力劳动，因此男性在解决问题的时候会变得沉默。在这种情绪下女性就产生了恐慌，因为在同样的压力环境下，女性表现出的往往是找人倾诉或者失去理智，于是和男性之间的矛盾就出现了。

丈夫的沉默通常令太太感觉不安和害怕，因为女性只有在遭遇到一些极端的压力下，才可能选择沉默。此时女性就会认为丈夫变心了，不爱自己了。其实，丈夫出现的沉默仅仅表明他正在集中精力思考问题，根本没有妻子想象中的那些问题。出于害怕，妻子就试图找些话题让丈夫开口说话，但这样做直接打断了丈夫思考问题的进程，这会让丈夫感觉到妻子不讲道理，因此变得非常气愤。于是，他尝试让妻子停止说话，这无疑加重了妻子的疑心，也坚信两人之间的关系确实出了问题。

丈夫经常无法容忍妻子的唠叨。很多时候，妻子会向丈夫说一大堆工作上、生活中遇到的问题，而丈夫以为太太抛给他无数个难题需要解决，这才是他烦恼的根源。但作为丈夫要知道，妻子只是要找个人谈话而已，事实上她不在乎你是否能解决问题。等她讲完之后，心情舒畅了，问题自然就解决了。原来真相就这么简单，然而令人吃惊的是，很多人竟然都不知道这些！

每一个人都不可避免地与人争吵，而妻子爱吵架，从心理角度上讲是对于爱没有满足的体现。其实妻子通过和丈夫争吵，最终想要达成的目的是将丈夫的注意力吸引过来。所以，一些妻子便将这种行为当成了日常中的习惯。而从心理学的角度分析，男性最厌烦被女性发号施令或者任意摆布，这会让他们的心理产生强烈的挫败感，吵架甚至被他们视为一种压力，而不是真正的爱。更多的时候，男性更喜欢将爱悄悄地放在心里，可女性却恰恰相反，如果她们心爱的人没有将爱表现出来，那女性在心理上或多或少就会出现一定的问题。

既然男女之间思考模式有诸多的差异，那么及时的沟通就显得十分有必要了。把吵架当成一种沟通方式，可以快速感知彼此感受的不同。不吵架的幸福家庭有，却很少；然而，吵架的幸福家庭却很多。其秘诀就在于他们不怕吵架，并勇于思考吵架背后的原因。