第七篇生活千面heoherfacsonlife

青春并不完全是人生的一段时日——它是一种心情。它并不完全是玫瑰颊，红唇，或柔膝。它是意志的气质，想象的能力，感情的活力。它是生命泉源的新机。

青春是勇敢超越怯懦，冒险超越逸乐。后一点常见于50岁的人，而非20岁的人。

只活了若干岁月并不能算老。人们变老只是由于他们抛弃自己的理想。年岁只能使皮肤起皱纹，而抛弃热情则使心灵起皱纹。烦恼、疑惑、丧失自信、恐惧、绝望——这些才能使人弯腰屈背，使壮志转入尘土。

无论70岁或17岁，人总有好奇心，对星星与类似星星的事物惊奇，向某些事大胆挑战，以及对未来和欢乐人生的永不泯灭的童心。

你因信心而年轻，因疑惑而衰老；因自信而年轻，因恐惧而衰老；因希望而年轻，因绝望而衰老。

在内心深处，有一间记录的密室，它接受美丽、希望、欢愉、勇气，你就能永远年轻；一旦你心灵上覆着悲观讥诮的冰雪，只有那时，你才真的老了。

——〔英〕尤姆

生活中还有许多方方面面影响你迈向成功。本篇将向你介绍

生活中另外一些重要的事情。

经验三十一健康的秘密onhealh

正确的成长道路是这样——吸取你们前辈的一切经验，然后再往前走。

运动会让你身心健康

体育运动在人类社会中发挥着重要的作用，人类热衷于体育运动可以追溯到巨大的古罗马竞技场的建成。体育运动在生活中的各个方面都能体现其中心作用。

当今体育是何等重要，只要看看我们生活的这个世界就知道了：

看看在世界各地有多少体育馆和健身房。

看看有多少人观看体育竞赛联合会，大学和高等学校的体育赛事。

看看广告商们在体育赛事中投入多少广告费。

看看有多少你所认识的人在观看足球联赛，在收视率最高的体育电视节目中，几乎半数是在看全国足球甲级联赛。

看看有多少人出席或观看奥运会。

看看体育名星是多么的受欢迎。

一旦你把体育运动视为生命中的一部分，那么你就无法再改变这个现实，许多事情都证明了这一点。为什么运动员如此受人注目？为什么女孩子们总是围绕在运动员们身边？为什么高校中可以有设施落后的图书馆，可以没有计算机，

但却不能没有足球体育场？因为体育是生活中不可缺少的部分。

精通一项体育运动

如果你也像我一样是一名又矮又瘦，且很懦弱的年轻人并厌恶体育和运动，那该怎么办？我能够感受到你的痛苦，过去我就是一个这样的少年。我讨厌体育课，我爬不上吊绳也做不了引体向上，甚至连打篮球都笨手笨脚的。我告诉你一个秘密，所有这些都是错觉。我之所以不能做这些事是由于我认为自己做不到，绝对没有其他的原因。让我来告诉你我是如何得知这一点的，在我16岁那年妈妈给我买了一台变速自行车作为生日礼物，我发现我很喜欢骑自行车，我说不出为什么，只是喜欢。我看上去骑得很协调，感觉很好，这是一个消耗多余能量和赶走愤怒的好办法，于是我每天都要骑一会自行车。有一天，我骑了10里，接下来的几天里骑到了15里，我一直坚持下去，直到我逐渐在一天之内可以骑100多里。这对我来说是一种莫大的鼓舞，一个既瘦小又懦弱的男孩，已经把自己塑造成一个在一天内可以骑100里脚踏车的人。在我的学校中无人可以做到这一点。当然，也没有人会对此很在意，可这并没有关系。通过这次小小的成功，我意识到自己可以做到任何事。接着我尝试做引体向上。一开始，我只能做1个，但我坚持天天做，两星期后，我能做2个，最终我可以做20个。接下来我做俯卧撑，然后开始跑步。

在大学毕业时，我曾想要成为一名运动员。我热爱运动，我曾问自己：“为什么我无法在高中时代做到这一切？”我完全可以把那些嘲笑踢到一边去。唯一阻碍我的原因是我深信自己做不到这些事情，那是缺乏自信所带来的精神上的错觉。这说明自信是成功的关键因素。

如果你现在不具备运动员的条件，该怎么办？我建议你努力去试着成为一名准运动员。选择一个你喜欢的运动项目。如果你喜欢独处，则进行一种自己可以独力完成的运动；如果你喜欢竞争，则选择一项竞技性强的运动项目；如果你喜欢大自然，就选择户外运动；如果你喜欢群体运动，就去参加一个体育俱乐部，有上百种运动项目可供你选择。比如：

跑步、骑单车、保龄球、排球、篮球、冰球、滑冰、网球、举重、滑雪……

你要从现在开始坚持做下去。最初的一段时间里你可能会觉得自己有些傻气，你的体形可能会变得难看，你也许会失去每场比赛。不要在意这些事情，坚持下去，终有一天你会看到发生在自己身上的奇妙变化。你能够做到任何你想做的事情，关键在于能够长时间地坚持下去。如果你所尝试的第一项运动真的没有什么结果，那么不妨再选择另外一项。

作为青少年其优势在于，你有大量的空闲时间进行体育锻炼，你的学校为你提供了许多设备。在未来的日子里，你可以把通过锻炼得来的技能运用在任何一项运动上直至你的工作。这对于整日忙碌的你来说是一种快乐。除此之外，运动还能帮你减肥。下面是一个有趣的例子：如果你在青少年时期能够坚持做某种运动，那么到了50岁时在这项运动上你仍能够做得很好。你的身体在某种程度上具有记忆力，你年轻时学会的东西一生都不会忘记。作为青年人，你可以很容易地选择一项体育运动。

请记住下列几点：

唯一能阻碍你拥有健康体魄的，只有你自己。

缺乏锻炼，会令你看起来很不协调。如果你能够长期地进行锻炼，那么你的身体会逐渐变得灵活起来。当你做事时，它会让你有灵活的反应和持久的耐力。

体育锻炼能使人受益匪浅。

体育锻炼能为你塑造健康的体魄。

体育运动是建立自信心的良好途径。

运动与性格的培养

你也许经常会听到关于运动培养性格的事情。在我十几岁时，我对此的疑问是：“那究竟意味着什么？”下面让我举些例子来帮助你理解它：

长期从事体育运动能够锻炼你的纪律性。进行体育运动能使你具备成功所必需的自制力。尽管你对此不情愿，但你仍然要坚持下去。这是生活中一项十分重要的技能，特别是在你工作后，你就能够意识到这一点。

团体运动可以建立信任感——当你在团队中工作时，你要学会信任他人，他们也要学会信任你。而对于大多数的年轻人来说，很难在运动场外做到这一点。

运动会使你恪守承诺——一旦决定要进行体育锻炼，你就要每天都坚持下去。例如：你加入了一个足球队，如果你不想被扫地出队的话，那么你必须要保证自己的训练。

运动能使你正确认识输与赢，并帮你建立起正确的人生态度。当你进行体育运动时，要认识到输与赢都是不可避免的。同样，在你的一生中，当你进行种种尝试的时候，总要经历成功与失败的淬炼。因此，运动会为你正确地面对这一生活中的事实做好准备。运动还能够教会你如何坦然的接受输与赢；

运动能教会你如何忍受痛苦——运动的另一个含义就是忍受痛苦，能够理解痛苦，并在痛苦中取胜是一条重要的生活原则。唯一能够使你理解痛苦和承受痛苦的途径就是进行体育运动。

运动能使你具备团队精神——团体运动能使你掌握如何与队友进行配合以及如何在团队中发挥自己的作用。具备这种精神能使你在商业领域中身价倍增，因为每个企业都是一个团队，而成功的事业背后就是因为有一个成功的团队。

让我们再回到所有希望拥有健康体魄的青少年所关心的问题上：为什么女孩子都喜欢运动员？无法否定的一点是：运动员们比其他人更具自信。人们都喜欢那些充满自信的人，这是生活中的不争的事实。

经验三十二生命的秘密lifeisshor

对别人表示关心和善意，比送任何礼物都能产生良好的效果。

人生的30000升水

人生是短暂的，然而年轻人却难以理解这一简单的事实。作为年轻人的你看到那些成功者会认为自己永远不会成为那样的人。当你看到自己的父母——那些三十几岁或四十几岁的人时，你无法想象自己也将会变得那样老。

许多年少的人都认为自己和“死”、“老”这些概念不相关，这种心理是年轻人的一个巨大优势，它在我们身上会持续到二十几岁，然后逐渐地消失。当你意识到这是不可能时，要明白我并不是在试图使你相信自己有一天会成为60岁或80岁的老人，我只想帮助你理解为什么你会对自己的人生有这种想法。

假设你站在一片沙漠里，你身边有一个巨大的蓄水罐，就像图71所示里面有30000升的水，这个罐子有40米高，其直径达到11或12米，里面满满的都是水。这就是你要喝的水，每天你大约喝掉1升。

有个人走到你身边对你说：“嗨，能给我1升水喝吗？”“当然可以。”你回答说。事实上，如果有人向你要100升的水，你也会给。因为你有了30000升的水呢。除了喝别无它用。你为什么不能送给别人呢？如果你把水弄撒了一些也没关系。如果在你的一生中你每天都会喝掉大约一升的水，那么你会发现每天你似乎并没有从罐子中拿出多少水，但一段时间之后水却明显地少了。甚至有一天你会发现罐子里只有一半的水。接下来是四分之一，最后只剩一丁点儿。这时，你才会意识到水对你来说是多么重要。因为现在你看到了水是如此的稀少：你能预见到水被用完后自己未来的前景。在不幸的那天，你喝掉了最后一滴水，并明白那天就是你的死期，尽管现在你还站在沙漠里，但到晚上你就会死掉。

30000是一个具有重大意义的数字。假设你能活到82岁，那就有30000天。你的蓄水罐原本是满的。但如果你现在15岁，那么你就已用掉了5500升的水，而水似乎还很多。事实上，水的供应似乎是无限的，因此你会认为自己是不朽的。但是每天你都要喝掉1升水，而水却不会再增加，它是有限的！

作为年少的你，你没有意识到有许多事情可以很容易地令你的罐子出现漏洞或把水撒在地上。对此你可能并不在意，因为你有这么多的水，而且它又似乎是取之不尽的。你可以轻易地扔掉20或30年的水，但在人生的后期你会明白那些水是多么有价值。当你长大之后会看到生命中有很多既重要又能令你从中享受乐趣的事情：你的儿女，你的孙子，你的配偶和退休后的生活等。在那时，水对你来说已变得十分重要，而你也会意识到自己在年轻时浪费掉那么多水是多么愚蠢。然而，覆水难收，一切都已经无法挽回。

让我们看看人们是如何浪费生命的：

最愚蠢的行为

缩短生命的最佳方法就是吸烟，如果你从少年时期就开始吸烟，那么你可能会扔掉10000升“生命的水”。所以吸烟又被人们普遍认为是最愚蠢的行为。

问问成年人对此有何看法，无论是吸烟还是不吸烟的人。如果你问一个不吸烟者，那么他会告诉你吸烟是一个很不好的习惯。如果你问一个吸烟的人，他也会这样说，并会表示很后悔，希望自己从未开始过。你可以试试到写字楼里去，那里有许多上了年纪的吸烟者，他们想吸烟时都必须走到外面去。问问他们对吸烟有何感想，你会从中学到很多东西。假设有一天我在学校里碰见你，我们进行了下面的谈话：

我：嗨，你最近怎么样？

你：挺好的。

我：有一样新的东西我想你可以试试。

你：是什么？

我：嗯，是一种新药丸，我想你会喜欢的。

你：这种药丸是做什么用的？

我：这是一种致癌物质，服用这种药丸很可能会令你得肺癌，它会使你的健康出现问题，会令你的呼吸、头发和衣服都发出恶臭的气味，会损坏你的记忆力。你每天要吃40次这种药。顺便说一下，这种药是一种添加剂，一旦你开始服用就无法停止。为了买这种药丸你每天会花掉24元，这还要视你购买的地点而定。

你：我要买这种东西？你在开玩笑？这种药真令人恶心！我为什么要吃这种东西？

我：它会令你看起来很酷。

你：为什么你要说这些？闭嘴！什么地方会买到这种东西？

避免吸烟还有另外两个原因：

吸烟者平均开始于15岁，死于60岁，而且如果吸烟者一天吸两包烟，那么他会抽掉657000根烟，留下令人作呕的657000根烟蒂。

假设每根烟五毛钱，那么在你的一生中，你花在香烟上的钱将达到328500元。如果一根烟一块钱，那么你总共的花费会超过657000元。你完全可以用另外一种更好的方式来花掉这笔钱。

除此之外，吸烟会严重地缩短你的生命。尽管你目前可能对此毫不在意，但在将来你会意识到这点。这是生活中的现实。

最浪费生命的产品

你在成功者身上会看到一件事，就是他们花在电视上的时间要远远小于非成功者。成功者认为：“生命是短暂的！有谁会把时间浪费在电视上？”这其中有三个问题：

一是电视输送信息的密度要远远低于报纸、图书，如果你想学到某些东西，总是最快的。如果你想知道世界上发生了什么事，那么就去看报纸，报纸上的内容要比电视新闻详尽得多，而且你完全能够掌握住自己的东西。每个人每天花在电视上的平均时间是两小时，青年人花的时间更长。如果你从今天起能够停止看电视，并更有效地利用这段时间，那么在你的一生中一定会有更多的成功的机会；

二是许多电视节目都是人类思想上的垃圾，毫无价值可言。尽管它们没什么危害，但纯粹是对时间的一种浪费，或者说它们干脆就是有害的。当电视不断地向人们注入消极的思想时，其危害是显而易见的。例如，一个孩子到他小学毕业时已在电视上看了8000起谋杀。一个青少年到18岁时，已在电视上看了20万起暴力事件。大多数人在正常的生活中几乎见不到谋杀事件，看到的暴力事件也为数不多。但电视使暴力变得似乎是正常的和可以接受的。这有什么价值吗？

三是电视所产生的商业效应会驱使你去购买那些在看不到电视时你既不想要也不想买的东西，这完全是一种浪费。

请看下面有趣的引文：

当电视台开始播放节目时，你坐到电视机前，并呆在那里别动，你将会看到大量的垃圾——游戏节目、暴力、观众参与的节目。关于那些特殊家庭的公式化的喜剧……鲜血和愤怒……伤残、暴力、虐待、谋杀……私家侦探，更多的暴力、卡通漫画……还有无休止的商业的——叫喊、哄骗和犯罪。

这是美国fcc的主席牛顿·n·米诺对其国家联合会所说的一番话。有趣的是这番话说在1961年，从此以后，电视变得越来越糟。每个人每天花在电视上的时间平均是2小时，这不是少量的时间。假设从你10岁算起到80岁的70年时间里，你在看电视上就要花费51110个小时，这几乎是6年的时间。长久下来，你所浪费掉的是一笔巨大的财富。你完全可以把这段时间更有效地利用起来，像读读书，散散步，做一份兼职工作，学一种乐器，或一门艺术，同别人聊聊天，做运动等其他一些具有积极意义的事情。如果你从今天起能够停止看电视，并很好地安排这段时间，那么在你的一生中又将会争取出更多的成功机会。

下面有一个实验你可以试试。假设你生长在一个没有电视的世界里，当你的父母带你去食杂店时，你会想要果汁糖吗？不会。当你走进玩具店时，你会想要芭比娃娃吗？其他能活动的玩具人或洋娃娃呢？也不会。事实上，你会觉得这些东西很愚蠢。电视上的商业广告促使你想得到那些你根本不需要的东西。

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