量体重。身体过于肥胖会增加心脏负担，易诱发心血管疾病，过于消瘦则会导致抵抗力降低，免疫功能下降而感染其他疾病。因此要定期测量体重。

测血压。血压高或低都应引起重视。

验小便。可及时发现肾病、糖尿病、高血压、冠心病。

心电图。可及时发现冠心病的心肌缺血改变，心律失常等。

查眼底。通过眼底检查可早期发现老年性白内障，原发性青光眼等疾患。

胸部x线透视。可早期发现肺部疾患，尤其嗜烟者更应定期检查。

大便隐血试验。可早期发现消化道疾患及癌症。

肛门指检。有助于发现直肠癌，男子前列腺癌、前列腺肥大等症。