本书作为一个帖子，诞生于2009年3月8日，迄今有超过150万的点击率和近万个回帖，这是一次热烈的、漫长的开放式讨论，到现在仍然在继续。

其中，有人不断质疑：“我们真的要准备好了才能结婚吗？”“不是想太多就是结不成婚了吗？”

同样，也有越来越多的朋友赞同我的观点，给了我最大的信任和肯定，他她们跟我一样相信：婚姻与恋爱同样需要理性和常识，独立和自爱才是解决问题之道。

有一些朋友在分手后，反而找到了更加幸福和快乐的生活方式，并因此结识了更适合自己的人。还有一些朋友在参与讨论之后，及时地反省了自己与伴侣的相处，让感情生活更加融洽、幸福。也有真正聪明的朋友来分享经验：在结婚前早已事无巨细地经过一番探讨，共同生活毫无障碍，并且能发掘出更多有趣和快乐的生活小点滴。

婚姻，需要准备，需要思考和反省，更需要健康明朗的内心去好好面对。关于成长，我们不可能事事都预先了解，但及时知道那些我们所必须知道的事实，却是经常被忽视的。

、流行歌曲和电视剧影响了一代代年轻人最初的情感教育，让人脱离现实，看不到真相和重点。对于婚恋情感，市面上又流行着大量廉价、功利的价值观，孜孜不倦教人走近路，学习“技巧”，本质不过是通过各种手段去控制伴侣，让对方顺从自己，想方设法，不择手段，找到对自己有利的位置。

我们不可能活在偶像剧和爱情电影里。我们听从一些情感专家的教导，非要让自己变成“八面玲珑”，每件事上都占尽便宜，靠着伴侣就可以得到一切的“聪明人”，失去的是内心最可贵的原则：自尊，自爱。

婚姻不是风花雪月，但风花雪月可以成为婚姻的调味品。婚姻也绝不仅仅是鸡毛蒜皮，虽然鸡毛蒜皮占据了婚姻大部分的时光。婚姻更不是爱情的坟墓，爱情在婚姻中会散发出更灿烂的光芒。

婚姻是同舟共济，相濡以沫，婚姻是携手同行，比翼齐飞，最好的事情就是一个独立成熟的人，跟另一个独立和成熟的人，因为相爱，建立起一个健康、温暖、愉快的家庭，白头偕老，一生幸福。

如果因为各种原因，婚姻不能继续，那么一样可以全身而退，保持自我的独立和完整，继续自己的人生，继续寻找更适合自己的伴侣。

婚姻是重要的，但并不是婚姻就要决定一个人的人生，我们要成为什么样的人，过什么样的生活，和谁结婚，结婚几次，这是由我们自己决定的。

婚姻跟其他的人际关系一样，说到底是我们自己的修炼，不要把注意力完全放在伴侣身上，也不要过度自恋，随时在生活中观察、思考、提升自己，让我们的心更宽广、安宁、喜悦。

请相信你的心，正一直走向幸福。因为追求爱与幸福，是我们的天性。请抛弃诸多偏见的束缚，义无反顾地奔向你的理想。

我在帖子里、信箱里，乃至这本书中，反复强调的主题就是，做独立的人，走自爱的路，无论单身还是结婚，都要过得从容和幸福。

这个帖子也有幸受到了诸多出版单位的关注，在这里我要特别感谢博集天卷公司，他们是最早联系我的出版方之一，也是我最后确定的合作伙伴。编辑原宁辰的认真和热情，促使我不断地修改和订正这本书的内容，让一个四处流传的网帖，变得较为严谨和丰富，以图书的形式呈现在大家的面前。

最后，还是要感谢亲爱的网友们，你们是最初的读者，你们的提问和故事也激发了我的写作。

漫长人生，成长是永远的功课，让爱与幸福陪伴着我们，勇敢前行。

海伦

2010年10月第一稿

2011年11月6日二稿

2012年1月9日定稿