所以，置身不如意环境的人们，停止抱怨吧，面对现实，把握机会充实自己。一个肯努力上进的人，在任何环境里都要保持自己的自信。不要对自己目前的现状抱怨或不满，它们可能是贫乏的、不好的，但是你可以从中去发现出路和希望。

一个人如果不能重视现在，就绝不会有可以期待的未来。

悲观绝望的人心中永远盛着苦水

罗曼·罗兰说过：“痛苦像一把犁，它一面犁破了你的心，一面掘开了生命的新起源。”古人也讲“不知生，焉知死？”不知苦痛，怎能体会到快乐？痛苦就像一枚青青的橄榄，品尝后才知其甘甜，这品尝需要勇气！其实，要让自己快乐非常简单，那就是在身处绝境时，懂得苦中求乐，这才是人生的真谛。

快乐是什么？快乐是血、泪、汗浸泡的人生土壤里怒放的生命之花，正如惠特曼所说：“只有受过寒冻的人才感觉得到阳光的温暖，也唯有在人生战场上受过挫败、痛苦的人才知道生命的珍贵，才可以感受到生活之中的真正快乐。”

托尔斯泰在他的散文名篇《我的忏悔》中讲了这样一个故事。

一个男人被一只老虎追赶而掉下悬崖，庆幸的是在跌落过程中他抓住了一棵生长在悬崖边的小灌木。此时，他发现头顶上，那只老虎正虎视眈眈，低头一看，悬崖底下还有一只老虎，更糟的是，两只老鼠正忙着啃咬悬着他生命的小灌木的根须。绝望中，他突然发现附近生长着一簇野草莓，伸手可及。于是，这人拽下草莓，塞进嘴里，自语道：“多甜啊！”

生命进程中，当痛苦、绝望、不幸和危难向你逼近的时候，你是否还能顾及享受一下野草莓的滋味？“尘世永远是苦海才有永恒的快乐”是禁欲主义编撰的用以蛊惑人心的谎言，而苦中求乐才是快乐的真谛。

二战期间，一位名叫伊丽莎白·康黎的女士在庆祝盟军在北非获胜的那一天收到了一份电报，她的侄儿，她最爱的一个人死在战场上了。她无法接受这个事实，她决定放弃工作，远离家乡，把自己永远藏在孤独和眼泪之中。

正当她清理东西，准备辞职的时候，忽然发现了一封早年的信，那是她侄儿在她母亲去世时写给她的。信上这样写道：

我知道你会撑过去。我永远不会忘记你曾教导我的，不论在哪里，都要勇敢地面对生活。我永远记着你的微笑，像男子汉那样，能够承受一切的微笑。她把这封信读了一遍又一遍，似乎他就在她身边，一双炽热的眼睛望着她。你为什么不照你教导我的去做呢？

康黎打消了辞职的念头，一再对自己说，我应该把悲痛藏在微笑下面，继续生活，因为事情已经是这样了，我没有能力改变它，但我有能力继续生活下去。

人生是一张单程车票，一去无返。在荷兰首都阿姆斯特丹一座15世纪的教堂废墟上留着一行字：事情是这样的，就不会那样。藏在痛苦泥潭里不能自拔，只会与快乐无缘。告别痛苦的手得由你自己来挥动，享受今天盛开的玫瑰的捷径只有一条：坚决与过去分手。

“祸福相依”最能说明痛苦与快乐的辩证关系，贝多芬“用泪水播种欢乐”的人生体验生动形象地道出了痛苦的正面作用，传奇人物艾柯卡的经历更传神地阐明了快乐与痛苦的内在联系。

艾柯卡靠自己的奋斗终于当上了福特公司的总经理。

1978年7月13日，有点得意忘形的艾柯卡被妒火中烧的大老板亨利·福特开除了。在福特工作已32年，当了8年总经理，一帆风顺的艾柯卡突然间失业了。艾柯卡痛不欲生，他开始喝酒，对自己失去了信心，认为自己要彻底崩溃了。

就在这时，艾柯卡接受了一个新挑战——应聘到濒临破产的克莱斯勒汽车公司出任总经理。凭着他的智慧、胆识和魅力，艾柯卡大刀阔斧地对克莱斯勒进行了整顿、改革，并向政府求援，舌战国会议员，取得了巨额贷款，重振企业雄风。在艾柯卡的领导下，克莱斯勒公司在最黑暗的日子里推出了k型车的计划，此计划的成功令克莱斯勒起死回生，成为仅次于通用汽车公司、福特汽车公司的第三大汽车公司。

1983年7月13日，艾柯卡把生平仅有的面额高达813亿美圆的支票交到银行代表手里，至此，克莱斯勒还清了所有债务，而恰恰是5年前的这一天，亨利·福特开除了他。事后，艾柯卡深有感触地说：奋力向前，哪怕时运不济；永不绝望，哪怕天崩地裂。

“痛苦像一把犁，它一面犁破了你的心，一面掘开了生命的新起源。”(罗曼·罗兰语)古人讲“不知生，焉知死？”不知苦痛，怎能体会到快乐？痛苦就像一枚青青的橄榄，品尝后才知其甘甜，这品尝需要勇气！其实，要让自己快乐非常简单，那就是少一份欲望，多一份自信，在身处绝境时，懂得苦中求乐，才是人生的真谛。

嫉妒是一种扭曲的心理人格

巴尔扎克曾说：嫉妒者“比任何不幸的人更为痛苦，因为别人的幸福和他自己的不幸都将使他痛苦万分。”他们往往不能正视自己的不足，更不会承认别人的优点和长处，他们对成功者吹毛求疵，以寻找别人的缺陷来平衡自己的不足，以此为个人寻求解脱，达到心理平衡，从而在心理上逃避现实。因此，他们也就无法做到向别人学习，更谈不上吸取别人的经验以求进步。无形之中，人为地就给自己制造了一块巨大的心理绊脚石。

嫉妒是人类心灵的肿瘤，人一旦有了嫉妒的念头，他的心灵就会很容易被嫉妒所带来的副作用牵绊住，让你裹足不前。

在日常工作和社会交往中，嫉妒心理常发生在一些与自己旗鼓相当、能够形成竞争的人身上。就如他人潇洒、漂亮的外表，华丽的服饰，横溢的才华等。有许多青年，在听到自己好友或同事获得某些成就时，心中便滋生无限妒意，总是一味地抱怨：“为什么成功的不是我呢？”

在这种嫉妒心理的驱使下，嫉妒者常会不能自控地产生排斥的想法，不理智地做出一些伤害别人的举动，他会不自觉地去攻击别人，诋毁他人取得的成就，甚至还会产生不屑与之为伍的愚蠢念头。其实，究其原因，这是因为你没有把别人的长处，当做很正常的东西来看待，因为你没有摆正自己的位置，总以为自己应无所不有、无所不能。由此一来，盘踞在你内心深处的可怜的嫉妒，无形中便演变成为一种障碍，阻碍了你与他人的正常交往，也阻碍了你赢取成功的机会。

纪晓年和汪杰都在一家高科技公司担任工程师，两个人是极为要好的朋友，无论在工作上还是生活上，都给予对方很多帮助。纪晓年比汪杰大5岁，在公司的工龄也比汪杰多3年，因此，大家都认为会是他先得到升迁的机会。但是汪杰为人随和，工作努力，做事主动，并有丰富的创造力，不久便被提升为地区业务助理。

这让纪晓年十分不平，并嫉妒得两眼发红。身为汪杰朋友的他，并没有为汪杰祝福，相反，他几乎每天都要给汪杰点“脸色”看看。

一天，纪晓年看见汪杰和公司老总一同从远处走过来，便故意高声对身旁的几位同事说道：“哼，汪杰那家伙，要是你问他几点了，他会跟你说表是怎样做的！他表面上是不会说什么的，不过时间久了，你们就会发现他背后的一些事了！”

转头看着走近的汪杰，他又悄声说：“看，来了个‘大人物’。”

这样的事情发生过好几次，久而久之，原本与他关系不错的同事也渐渐与他疏离了。而他怎么也没有想到的是，就在他嘲弄汪杰时，汪杰正极力向老总推荐纪晓年。可惜，老总对他的印象并不好，一切都化为泡影。

最后，被嫉妒折磨得近乎崩溃的纪晓年，不得不收拾东西离开了这家公司。

要知道，你不可能十全十美，在任何公司，都存在着比你优秀的同事。因此，可以想象，即使纪晓年转聘别的公司，如果他仍然持有这种心态，不容别人比自己强的话，他依然无法获取成功。在这世上，没有一个人能够离群索居，独立生存，朋友的支持对于你的成功，就好似葡萄的主枝对于一串串味美色香的葡萄那样重要。如果葡萄脱离了枝干，就会萎缩枯干。如果你因嫉妒而不去和超越于自己的人接触，不去和一些经验多学问深的人接触，这无异于拒绝了别人对你的帮助，是个不可饶恕的错误。

可我们到底该怎样来消除这种心理，管束那过分高傲的心理呢？最主要的就是摆正心态，甘心示弱。这就意味着，你要认真地、坦诚地对待他人的成绩。在别人的成绩面前以虚心的态度来认同对方，这对你自己本身会有正面的效用。

有了善意的认同，才能够以冷静的思考来反省自己不如对方的地方，把别人的长处当做自己的努力目标，学习他人的优点，超越他人。

正如着名思想家伯特兰·罗素谈到嫉妒时说的那样，“嫉妒尽管是一种罪恶，它的作用尽管可怕，但并非完全是一个恶魔。它的一部分是一种英雄式的痛苦的表现……要摆脱这种绝望，寻找康庄大道，文明人必须像他已经扩展了他的大脑一样，扩展他的心胸。”

具体来说，化解嫉妒心理的良方有以下几个：

1胸怀大度，宽厚待人

19世纪初，肖邦是一个默默无闻的小人物，从波兰流亡到巴黎。而匈牙利钢琴家李斯特当时已蜚声乐坛。二人惺惺相惜，李斯特对肖邦的才华也深为赞赏，他希望帮助肖邦在观众面前赢得声誉。于是李斯特想了个妙法。那时候的钢琴演奏会，需要把剧场的灯熄灭，以便观众能够聚精会神地聆听。

而李斯特坐在钢琴面前，等灯一灭就悄悄地拉了肖邦过来代替自己演奏。观众被美妙的钢琴演奏征服了。演奏完，灯亮，肖邦因此横空出世。人们既为出现了这位钢琴演奏的新星而高兴，又对李斯特的胸襟深表钦佩。

学会欣赏他人的才华和优点，从美好的一方面看待问题，就能最大限度地抑制我们的嫉妒心理。

2自知之明，客观评价自己

当发现自己产生嫉妒心理时，要注意调整自己的意识和行动，从而控制自己的动机和感情，冷静地分析自己的想法和行为，对自己进行客观的评价，从而找出一定的差距和问题。

当认清了自己后，再评价别人，自然也就能够有所觉悟了。

3少一份虚荣就少一份嫉妒心

虚荣心是一种扭曲了的自尊心，所追求的也不过是一种虚假的荣誉。很多时候，嫉妒来源于我们的虚荣心，不愿意别人超过自己，以贬低别人来抬高自己。单纯的虚荣心与嫉妒心理相比，还是比较好克服的。而两者又紧密相连，相依为命。所以少了一份虚荣心就少了一分嫉妒。

4自我宣泄，是治疗嫉妒心理的特效药

嫉妒心理也是一种痛苦的心理，可以用各种感情的宣泄来舒缓一下。最好能找一个较知心的朋友或亲友，痛痛快快地说个够，暂求心理的平衡，然后由亲友适时地进行一番开导。

虽不能从根本上克服嫉妒心理，但至少能得到缓解，也让自己有思考的余地。也可以借助各种的业余爱好来宣泄和疏导。

如唱歌、跳舞、书画、下棋、旅游等。

明白了这些，你就能很好地化解掉在你心中的嫉妒，使你自己人为设置的成功障碍不攻自破。

嫉妒如醋，酸酸涩涩，可以是人生的调味品，但如果不加抑制地乱放，则会坏了一盘好菜。所以，千万不要因为别人的成绩超过自己，就发表“既生瑜，何生亮”的感叹。要知道，别人的优点不是你自卑的原因，更不应是你嫉妒的内容，而应成为激励自己前进的动力！