（5）以上各条做好准备后，就可以应聘面试了。为跳槽成功做好必要的心理准备和知识准备，如成功后你要学习很多新的知识，尽快适应新的环境，有一段时间可能会忙得喘不过气来。同时你也要为跳槽失败做好必要的物质准备和心理准备，因为失败后可能你在本单位的地位也会受影响，而失败带来的沮丧也是需要排遣的。

从你提供的情况来看，你的情绪还不够稳定，从而影响到你的观念。

其实，国企不一定不如外企，外企同样也会时常裁员的。你需要列出自己的需要，不偏不倚地比较两个企业，看一看他们谁更能满足你。同时要注意你准备跳槽的这家企业它的要求是什么，你够不够格。所以我没法简单地告诉你“跳”还是“不跳”，但可以明确告诉你的是，既不要轻易地做出这样的决定，也不能坐失良机；既不能被周围的人左右，也不能对合理的意见充耳不闻。

无忧子

125遭遇厉害下属

无忧子：

我性格懦弱，上个月，在上级的几番说服下，我升任部门主管。我们是行政部门，按部就班，但事多且杂，非常忙。我不敢有一丝懈怠，生怕自己不身先士卒，会引起同事的不满。但让人头疼的是有一个女同事，说话极不中听，经常冷言相讥，让我很难受。我们部门女同事多，爱扎堆议论，她们经常在那位女同事的号召下一起谈笑风生，故意把我孤立起来。今天，因为一件任务非常紧急，同事们都忙着做事，那位女同事仍然不紧不慢，我就请她加快进度。没想到就像触动了导火索一样，她唧唧呱呱说个不停，让我没有反驳的余地。我自知说不过她，气得扭头就走。

回到家里，我越想越生气，心想我这个主管当得真是窝囊，不是她怕我，而是我怕她。听说她是老总亲自安排进来的，谁也不敢得罪，所以才这么嚣张。无忧子，你说我该怎么办，是撂担子，还是干脆辞职？

伤心的小主管

何必伤心的小主管：

升官不到一个月就开始伤心，实在有些不合算。

职位的升迁并不意味着你以前的同事——现在的下属马上就能对你唯命是从。新官上任总有一个被领导认可，被群众认可的过程。一般说来，远远不止一个月。

有一点你做得很不错，那就是毫不懈怠、身先士卒。如果你在美国的小商店里买东西，首先过来照应你的，往往就是这家店子的老板，因为他干的是很多中国人眼里该是伙计干的活儿。所以做官无论大小，首先应该具有实干的能力。

除了实干以外，巧干也很重要。这种会动脑子提高效率的素质，可以称之为理论水平吧，能体现你的实力，表明此事只有你干得了而别人干不了，这也是大家服你的重要因素。

还有一种素质很重要，那就是团结大家的能力，也可以称之为凝聚力、号召力。你可以通过个人的实干、巧干赢得大家的信任，更可以通过一些大大小小的机会使大家愿意跟你在一起，乐于跟你在一起。在这方面，你可以观察一下这位让你头疼的同事，如何能使大家团结在她的周围，说不准有些做法你还可以借鉴呢。

你的这位女同事不服你，但如果你首先表现出你很佩服她，会怎样呢？

还有，如果你的领导认为你是一个性格懦弱的人，就不会把主管的位置安排给你，正是因为对你有信心，甚至比对那个由老总亲自安排的、有一定号召力的同事还有信心，所以才会委任于你。如果你不把这种信任当作是可以召令其他人的某种权力，而是一个为大家服务的机会，别人想不服你都很难。你说呢？

无忧子

126菜鸟应付“毒辣”上司

无忧子：

我是一名职场菜鸟，在一所中学任教。最近我们女校长新上任，压力可大了。不知她从哪里学到了一些管理方法，天天折腾我们。

本来教学任务就很重，可她布置我们每周都要写工作总结，并把总结打分，计入效益工资。不到一个月，老师们就怨声载道。你想想，平常忙于教学，考试的时候看成绩嘛，哪有那么多总结可写。最毒的一招还有，她要求我们背诵一些制度，随时抽考，搞得人紧张兮兮的。我们背地里都骂她“变态”！我是学理科的，生性不爱背诵，这可怎么办？教我几招应付目前局势的方法！

菜鸟

菜鸟先生：

我的感觉是你们的校长其实比你们的压力还要大。为什么这么说呢？

你想，她肯定知道自己目前的所作所为不受大家欢迎，可她还坚持这么做，为什么？

一般情况下，调到一个新单位当领导，首先应该结人缘儿，弄几项“民心工程”赢得大家的爱戴，往下的工作才好做。可你们的校长没这么干，她也许是在没想好上策的情况下先出了下策，说明她心里急。

不过你说的“最毒的一招”倒真把我逗乐了：老是你们考学生，终于有人来考考你们。为人师表，率先垂范，我觉得挺好的，说不定还能帮你锻炼一下机械记忆力呢。说不定你因此会对某个老记不住公式的学生多了一分理解呢。我做了十几年的医生，除了晋升要考试以外，每年都有考试。

平时医院里也经常会要求我们背诵这个规定那个要求什么的，也经常会有人来检查，因为院领导说过，你们当医生护士的如果这也不知道那也不了解，哪天有事儿成了被告再来了解就晚了！所以我觉得这样要求也不算太过分。

至于说每周的总结，我对付总结的办法是把写好的总结输进电脑里，以后就把时间一改，新做的事情一加就成了，供你备份。

请放心，如果这位校长的做法上不得领导赏识，下不得老师支持，她会另想办法，否则就只好下台。效果不好并且引起了公愤，情形自然会有改变的。

无忧子

127无忧子，教我怎么考研

无忧子：

每次看“无忧子信箱”我都发觉有很多人的问题和我一样，看了你的解答我觉得很多时候你都是在鼓励、安慰别人，有时候也教别人怎么做，有一两次我也照着做了，可是没什么很明显的效果。虽然这样，我还是写这封信给你。是这样的，我工作了一年，发觉自己的理论水平太差，准备考研究生，但我又不知道我该考哪个专业的研究生好。我以前是学国际经贸的，但我对这个专业不感兴趣。而且，现在离考试已经没多长时间了，我还没有看书，也不知道该怎么复习，请你告诉我该怎么做！

柳妲

柳妲：

谢谢你提的意见。本来想写几句“以后一定努力改进，加强栏目的指导性、操作性”这一类的话，可是实际的情况是，我们的理解有分歧。

其实每个人都对“无忧子信箱”有不同的期望，而每个人的特点都是不同的，所以没有适合所有人的对心理问题的标准解决方案。“无忧子信箱”之所以没有很多很详细的操作，是因为很多问题的解决办法需要读者们自己在生活中摸索。无忧子再有本事，也不可能24小时陪着你，替你把生活中一切困难和障碍粉碎。这也是我做信件咨询的一个理念——可以给一些指导，但不会包办代替。因为我希望读者们都能成为自立、自强的人，能够自己成为自己的“无忧子”，而不要依赖某个生活导师。所以很多时候在鼓励、安慰，因为很多人他自己是知道该怎么做的，只不过是缺乏去做的勇气。

你现在好像很迷惘，不知道该考什么专业？不知道该怎么复习？我可以很轻松地告诉你该怎么做、该怎么复习，但很有可能你又会发觉这些复习方法根本没用。因为你还不知道自己究竟需要什么，你究竟为什么要考研。你属于考研大军中的那些“被动考研者”。被动考研者是因为害怕被淘汰、害怕找不到工作，甚至是害怕和其他人不一样去考研的。他们并没有明确的人生目的，在考研的过程中，也往往容易被各种不良情绪感染，考研的动力不足。

所以你问我的问题让我感觉你不是真正想考研，要不然怎么可能连研究专业都没想好呢？怎么可能连怎么复习都不知道呢？我想，你现在最重要的是面对自己，你也许就是一个平凡的、没有太多雄心壮志的人，也许就是一个不喜欢刻苦学习的人，也许就是一个憧憬爱情、爱情至上主义者……做一个真实的自己，不要被世俗的尘嚣淹没了你的真心。等到你能接受真实的自己，你感觉你的决定都是你自己做出的，而没受到别人的干扰的时候，你的问题就迎刃而解了。

无忧子

128研究生生活，怎样适应

亲爱的无忧子：

我是一名正在读研究生的学生，刚从本科毕业，一下子还无法适应研究生的生活。

研究生学习任务比本科重得多，而且，学习是自主的，不像本科那样只要上课认真听讲，考试前认真复习就能取得好成绩。

我现在每天睡觉只要有一点干扰就睡不着。每当睡不着的时候，我就感到烦，特别讨厌室友。其实室友没有错，而是我有心理问题。可我并不失眠，只要睡着了，雷都打不醒。我每天睡觉都做梦，所以醒来后总觉得累，我多么希望睡觉不做梦，一觉睡到天亮！

我特别讨厌自己浪费时间，不愿意陪同学做一些没意义的事情，如逛街。我特别喜欢做计划，既喜欢做长期计划，也喜欢做短期计划。每当有其他事情打断了我的计划，致使我没有按计划完成任务，我就觉得特别烦，心里有很深的内疚感和自责感，觉得这一天都被我浪费了。

我不喜欢和别人合作，因为总觉得其他人责任心不够，我宁愿多花点时间，多花点精力去独自完成。

希望你能帮帮我。若能解决好这些问题，我每天都会有饱满的精神和愉快的心情。

晓风

晓风：

研究生的生活的确很难适应，不过也没有那么可怕。既然你能适应本科的学习而且顺利考上研究生，我相信你是有这个能力的。你可知道，有很多人费了好大的工夫都没能考上研究生！

总结你现有的问题，共有以下四个：

（1）不适应研究生的学习方式；（2）不容易入睡；（3）讨厌自己浪费时间，不喜欢计划被打断；（4）不喜欢与人合作，总觉得别人责任心不够。

总结起来，你这些问题其实都是一个问题的不同反应，那就是研究生的生活让你很焦虑。下面针对不同的问题谈谈我的看法：

（1）对学习模式的不适应是你焦虑的根源所在。这时候你需要改变以前的课前预习——上课听讲——课后复习的学习方法，而是要抓紧时间培养自己的研究能力。可以尽早确定几个备选论文的方向，找老师询问参考书目，以便定下选题。同时，如果你的论文涉及实践调查的话，也要尽早参加实践活动。在广泛的和实践中，你会逐渐感到论文有趣，也会启发你出现其他的灵感。

（2）每个人睡觉有干扰时都会睡不着。没关系，接受自己睡不着的事实，不要强迫自己睡！可以用这段时间去看看书、听听音乐什么的，来转移注意力，当你累了的时候自然就会睡着了。至于“讨厌室友、自己心理有问题”这点，我想如果是因为他们打扰你睡觉，你可以婉转地对他们说你要休息了，希望谅解。如果是因为你自己有问题，那也没关系，你不是已经写信给我了吗？

（3）不愿浪费时间是很正常的，那些浪费时间的同学以后肯定没有你的成就大，让他们过他们的平凡生活，你坚持你的科学家风度吧。喜欢做计划是一件好事，说明你有很强的自我管理能力，但是没有谁能保证计划就一定要100％完成，只要努力向它靠拢就行了。每个人在计划被打断时都会有些烦，这也很正常啊。而且做计划时就应该考虑到被打断的可能性，所以要多给自己一些弹性的空间，也许这样你会更快乐。

（4）是否有很确凿的证据，证明别人都是责任心不够？如果没有，请给他们一次机会，也许与人合作是件愉快的事，也许会使事情更加完美；如果有的话，下次就不与他合作了。当然你多花些精力多花些时间去做，能做得更好的话，也未尝不可，那就要看你有多少时间多少精力了。

你看，四个问题中，只有（1）和（2）是和你的焦虑密切相关的，（3）和（4）本来就是很正常的思想，只不过你焦虑的时候把它们也看做不正常的了。

无忧子

129职场新手，如何管理时间

无忧子：

毕业后好不容易才找到了一份外企的工作，刚到公司工作，就遇到了大麻烦。我没想到销售员的工作这么辛苦，每天从早忙到黑，隔三差五还要出差，连谈恋爱的时间都没有了。当然了，我也可以在家睡大觉，不去跑客户。可这样的话，奖金上不来不说，时间长了可能连工作也保不住。再说，我是一个好强的女孩，做什么事就一定要做好，也不愿意混日子。现在我明显感到时间不够用，除了工作以外，我每个周末都要和男友见面，这样回家看爸妈的时间就少了，爸妈倒不说什么，可我总觉得有些愧疚。有时候周末还有一些应酬。而且，我已经决定明年考研了，总觉得做销售员不是长久之计，希望自己能提升一点，可这样一来，更是觉得时间不够用了。无忧子，请你告诉我，我该怎么挤出时间来做这些事呢？

蔓麓

蔓麓：

不要想办法“挤”时间，每天就24小时，挤不出25小时来。所谓挤时间，不过是学会管理时间。管理时间的方法很多，这里介绍一种简单的六步时间管理法。

第一步：设定优先级。

列出你未来一年内要达到的目标，在每个目标后面标上分数，最重要的标为100分，最不重要的标为0分。然后再看看你现在在每件事情上投入的时间是多少，如果考研的重要性是100分的话，而在这上面投入的时间却比评分为50分的事情少的话，那就意味着你要重新调整时间分配了。

第二步：列出你一周内必须要做的事情，并在这些事情后面也根据重要性评定好分数。

把这一张表和上一张表比较一下，看一下你这一周要做的事情和你年度的目标是不是相符合。

第三步：看看你是怎么浪费时间的，调整你的计划。

一周有168个小时，看看你有多少时间花在那些评分低的事情上，有多少时间花在了和年度目标无关的事情上。调整你的计划，要么减少年度目标，要么调配一周的计划。

第四步：休息、娱乐的时间也要列入计划。

第五步：列出日计划。

每天清晨或前一天晚上列出那一天要做的事情。这些事情也要评定出分数，列出轻重缓急。

第六步：停止和奖励。

如果工作让你很厌烦的话，就停下手头的工作。什么都不想，安静地一个人沉思一会儿，直到想继续工作为止，这也许是五分钟，也许是一星期的时间。每当你完成计划的时候，给自己一些奖励。

这个方法的确很简单，要想有好的效果的话，还需要长期坚持。注意少吃盐多锻炼，因为像你这样总感到时间不够用的人容易得心脏病，而盐会加重心脏负担。

无忧子