很多时候，我们自己也不知道怎么回事，在一件事还没有发生的时候，就想了若干的不好的结果。

有人说，这样的人，都是比较谨慎之人，也是爱胡思乱想之人，总是自我否定，也是自我沉醉的一类人。或许是，又或者不是，我自己也说不清楚，但有一阵子，这种感觉，很明显，逃不过，避不开的那种，让自己变得焦躁，也让自己内心不安，会在脑海里出现很多的结果。

是不是我们有着一样的感受？当去一个新的工作环境之前，也会为自己要穿什么而烦恼，好不容易熬过这个点，终于不担心穿着打扮的时候，脑海里又会出现第一天上班的各种情景，自己会不会太笨，做不好很多事，自己会不会给大家留下不好的印象，会不会说话做事得不到大家的认可，会不会在这一份工作中特别的心惊胆战……因为这些莫名奇妙的东西出现在在大脑里，导致休息不好，黑眼圈的加重，精神状态不好，而且心情更糟糕，看着镜子里的自己，忐忑不安，为即将到来的新生活，失去了原有的信心。不知道为什么，有一阵子我们就开始不自信，我们就开始闹情绪，我们的内心总是感觉到害怕，总是怕受伤害，总是感觉别人都比自己优秀，自己肯定不行，等等。因为这些声音的干扰，让自己失去了自我肯定，也让自己变得胆怯，对周围的事物，开始害怕，对着镜子里的自己唉声叹气，然后越害怕，那些内心害怕的东西就会越早的来到身边，然后自己就会觉得自己是个不幸运的女孩，觉得自己一定是太差劲了，连老天都看不下去了，才会如此的让我们难过。

我们忘记了，上帝关上一扇门的时候，一定不会忘记帮我们开一扇窗，现在的这些，是一个让自己选择的过程，只有精挑细选，才能找到自己喜欢的，并且能够做到极致的事情，也因为这些不好的东西，才让我们明白了，不容易得到的东西，都弥足珍贵，才会更加懂得珍惜。

后来想想，当我们在心里一千遍的否定自己时，在远处有人正在为我们点赞，觉得我们很坚强，也有人在给我们默默打气：陌生人，加油，甚至还有一些看起来对我们并没有什么关爱的人，换成另一种方式，给我们力量，他们把我们自己看不到的优点看到了，他们在寻找和肯定我们。当一切尘埃落定时，我们会发现，事情不要过早下结论，也别轻易的妄自菲薄，每个人都是上帝的天使，都会有别人不曾拥有的智慧，只不过，我们可能是大器晚成的那一个吧。

今天的天气无论好坏，都不是我们不努力，不认可自己的理由。是的，生活的不如意十常八九，总是会让我们猝不及防，但如果能在恶劣的环境中修炼自己的内心，还害怕将来的自己不够强大和优秀吗？

后来的后来，我把这种在内心否定自己，否定自己一切的行为称之为“心魔”，一个让自己掩盖自己真实想法的不良情绪，一个让自己变消沉的坏习惯。不能说它不好，人人都有的，只不过面对自己内心的心魔，要能够冷静的思考，把那些不愉快的思维清理，那只不过是一阵子的情绪，不能让它总是存在自己的脑海里，堆积的多了，大脑的思维能力就减弱了，而且内心的自信和乐观就会被吞噬，久而久之，会失去自己的。

我们都是小可爱，都是美好的人，不管是不是身材很好，也不管是不是妆容精致，但一定要学会微笑，习惯微笑，喜欢微笑的人，大都是幸运之星，而且喜欢笑的人，都很美。一个美丽又从容的人，一定是自信和有气质的啦。

消除疲劳，缓解内心，适当的给自己降低压力，把内心的心魔压一压，就不会睡不好，也不会胡思乱想了。一个能够睡好觉的人，无论精神还是心理，一定都是足够强大的，毕竟控制的了睡眠的人，还有什么可以难住他？

拜拜了，心魔，运动，学习，微笑，把心魔变成自信和乐观！