做梦很正常，做梦好处多

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象，甚至一些动物也会做梦。做梦的生理原因，简单地讲，就是人入睡后一小部分脑细胞仍在活动。很多人会问，人做梦到底有什么意义呢？不做梦又会怎么样？

1做梦有利于心理平衡

人在做梦时大脑右半球活动比较频繁，而不做梦时大脑左半球比右半球活跃。人在昼夜活动过程中，时而做梦时而清醒，于是，神经和心理活动得以交替调节而处于动态平衡之中。所以说，做梦有利于人的注意力、情绪和认识活动维持良好状态，是协调心理平衡的一种方式。

2做梦有利于保证肌体和心理健康

人不做梦会怎么样呢？有关学者曾作过一项实验：密切监视睡眠者的脑电波，一旦发现做梦的征兆，就立即将其唤醒，如此反复进行。结果，一段时间后，被实验者出现了一系列的生理异常，如植物神经系统机能减弱，体温、血压、皮肤的电反应能力等明显增高。而且，还出现了许多不良心理反应，如紧张、易怒、焦虑、感知幻觉、记忆障碍等。可见，做梦有利于保证肌体和心理的健康。

3做梦象征大脑健康，利于提高睡眠质量

最近的研究证明，梦是大脑健康发育和思维正常的象征和需要，是大脑平衡肌体各种功能的结果。长期不做梦，或长期噩梦连连，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，睡眠定然不好，而且大脑或其他脏器可能出现了问题，需要警惕。

梦告诉我们什么：大师弗洛伊德如是说

看了上面的介绍，你大体了解了做梦的好处，但那些都是比较容易觉察和浅层次的，梦的蕴涵不仅限于此。这就需要提及解梦的问题。大多数人认为解梦就是用梦来算命，这样理解仍然是浅层次的，会忽视梦的暗示。如果不去关注梦的暗示，你就无法解读梦要告诉你的信息，生命也就失去了许多色彩。那么，梦到底有什么深层的暗示呢？

弗洛伊德既是着名的心理学家，也是着名的解梦大家。他认为，梦不是人们混沌、荒诞意识的产物，而是由高度错综复杂的智慧活动所产生的一种有意识的精神现象，是一种清醒状态精神活动的延续，有利于某种愿望的实现；梦是人内心深处的心理矛盾、欲望和情绪的虚拟、象征性的反映，可以满足人在现实中无法或暂时无法满足的某种渴望，如此可以维持心理平衡，保障睡眠质量。

在研究梦的过程中，弗洛伊德多次以自己为对象进行实验。比如，一次实验中，他故意吃很咸的食物、喝很少的水，然后在口渴中入眠，之后他梦见自己痛饮甘泉。他得出结论，梦中喝水可以缓解口渴，这样他就不必非得醒来，从而保证了睡眠质量。再比如，他平时早睡早起，有时故意晚上工作到深夜，这样早上就会贪睡。结果到了早上，他梦见自己起床梳洗。他认为，这样自己心理上就有了交代，可以心安理得地继续睡下去。

弗洛伊德根据自己的理论，给许多人分析过梦。例如，有位朋友的妻子梦见来月经，请弗洛伊德释梦。他问她是不是想要孩子，她说不想。于是弗洛伊德告诉她：“很不幸，你可能怀孕了。”还有一次，一位夫人梦见上衣沾满了乳汁，弗洛伊德认为她怀孕了，而且她已经有了一个孩子。因为她希望将要出生的孩子比第一个孩子有更多的奶水吃，所以梦见满身乳汁。弗洛伊德的推测是比较正确的。

一位女病人的例子也可以证明弗洛伊德的梦理论。她下颌病痛，医生要求她每天晚上都要对疼痛部位进行冷敷，可到早上她总是发现脸上的那些冷敷用的布袋被扔得远远的。医生就责备她。她解释说，其实她也不想这么做，肯定是做梦弄的。她白天老是想，如果有人替我得病该多好，到了晚上就梦到自己在一个剧院的包厢里观看演出，突然想起了正在医院里忍受病痛折磨的a先生，就不禁联想到不知自己的下颌有没有病痛，于是用手去触摸，发现有东西贴在下颌上，便用力扯下来扔掉。她梦里的那位a先生其实是她的一位朋友。显而易见，她在梦里实现了将病痛转嫁到别人身上的愿望。

梦有简单和复杂之分。弗洛伊德指出，儿童的心理比成人的单纯，所做的梦就比较简单、单纯。他认为，梦本质上都是愿望的达成，无论是简单还是复杂。小孩的梦虽然比成人的梦简单、枯燥，是简单明显的愿望达成，但却证明了人的梦的本质。比如，弗洛伊德的女儿8岁的时候，邻居家有个叫艾米尔的12岁小男孩。他的女儿对那个男孩很有好感，喜欢和他玩，而且总是玩得十分开心。有一天早餐时，女儿兴奋地告诉家人：“昨晚我梦见艾米尔成了我们家的人，和我们一样叫爸爸、妈妈，和我们同睡一个房间。妈妈进来，在每个人的枕头下塞了一块巧克力。”可见，女儿想让那个小男孩成为自己永远的好朋友，于是通过简单的梦满足了愿望。

实际上，把梦完全理解为愿望的满足是不全面的。弗洛伊德之后，很多心理学家做了大量的实验，对他的理论进行了补充和完善。有的心理学家认为，梦可以预言将来。

尽管自古至今有很多的人研究梦境，提出了很多的理论，但梦的奥秘迄今尚未被充分揭示，它仍然在吸引着人们去探索。

梦想成真不是神话：梦的灵异心理说

1心理作用下的梦幻

案例一

一个女士梦见自己在某家店门口遇到从前的家庭医师，而巧的是，第二天早上她出去逛街，真的就在那个店门口遇见了他。她将自己的“预知之梦”告诉了弗洛伊德。弗洛伊德详细查问，发现这位女病人早上起床之后，并没有想起来自己昨晚的梦，只是在遇到老医师之时，才认为自己昨夜曾梦过这次相遇。原来这位女病人多年前在医师家里认识了某位男士，两人一见钟情，一直来往了很多年。而就在做梦的前一天晚上，她等他到深夜，可他却没有来。弗洛伊德说：“我很快就了解，这个梦的意思是说：‘啊，医师，你让我想起了旧日时光，那时他多看重和我的约会，我从不会白等。’”

例子中的女士，对旧日美好时光的熟悉感，在遇到老医师时一下子浮现，想“重温旧梦”的念头“转移”成她在梦中与老医师相遇的想法。

除了美好时光，还有些人存在“景物”的熟悉感，即在初到某个地方时，忽然觉得那里的一草一木都“似曾相识”，好像在梦里见过。这也可能是另一种压抑心理的“转移”。

案例二

一位女士12岁时发生过一件怪事，许多年里都无法忘怀。当年她到同学家做客，一进同学家的庭院就觉得以前曾经来过，进入客厅后感觉更加强烈，但她确实未曾来过这里。弗洛伊德分析指出，这种“熟悉感”其实是来自另一种“熟悉感”。原来这位同学有个因病即将去世的弟弟，这位女士去同学家之前已经知道此事。而女士自己唯一的弟弟在几个月前曾患重传染病，导致她被送到远方亲戚家隔离，因而可能有过期望弟弟死亡的心理，但被压抑住了。在拜访同学家时，女士可能模糊地想起自己在几个月前也有类似熟悉的处境，并将这种熟悉感“转移”到同学的庭院、客厅上。

也就是说，在某种幽微的心理作用下，我们会觉得做过某个梦，但并不一定真的做过。

2潜意识洞察力

案例一

有位男士，多次梦见自己的手臂及嘴巴麻痹痉挛。没想到几个月后竟梦境成真，他的手臂真的产生了局部麻痹的现象，而且发现麻痹是因梅毒引起的。

他为什么能够做出“预知之梦”呢？可以从生理和心理两方面分析：生理上，梅毒发作很隐蔽，这位男士可能在夜梦中感受到一些轻微的袭击而做了这样的梦；心理上，男士心中或许早有感染梅毒的忧虑，在梦中，这些隐忧活跃起来，促成了“预知之梦”。

案例二

一位先生与一位小姐经人介绍，见面相亲，彼此印象良好。见面后当晚，先生做了一个梦，梦见那位小姐和他结婚后给他戴了“绿帽子”，还独吞他的财产，将他赶出家门。惊醒之后，他不停责备自己疑神疑鬼，并努力忘掉这个梦。后来，他和那位小姐成为恋人，一段时间后结婚了。结婚两年后，他妻子真的在外面找了个情人，要求和他离婚，将他赶出了家门。

心理学家分析认为，这个“预知之梦”其实来自于这位先生潜意识的洞察力。他们初次见面时，先生就对小姐有一种水性杨花的直觉，但小姐的外在形象却又给先生留下非常好的印象，于是他压抑了自己的“疑心”。可被压抑的直觉在夜梦中可以大肆活动，从而产生“预知之梦”。

上面的例子说明，“预知之梦”有时候可能来自于人的潜意识洞察力。这种洞察力可分为生理洞察力和心理洞察力两种，“案例一”中的梦是两者兼而有之。

3自我兑现

案例一

一位先生要发奖金了，很高兴。可晚上他做了一个梦，梦见自己领了奖金回家之后，却怎么也找不到了，忙回到路上寻找的时候，路人都冲他笑。他醒后感觉很不祥，于是第二天领了奖金之后，放在皮包里，使劲抱在怀里，并在回家路上不时打开来检查一番。没想到这番动作被小偷盯在眼里，尾随他到一辆公共汽车上，割破他的包，偷走了他的钱，而一车的人看在眼里，却没人吱声。

案例二

清初大儒朱竹坨自幼喜欢吃鸭肉。年轻的时候，他曾做过一个梦，梦见自己行经郊外，路过一个大水池，池中蓄养了好几千只鸭子。看鸭的童子对他说：“这是先生您一生的食料。”朱竹坨在81岁时，生了小病而卧床休息，又梦见自己路过年轻时代梦过的那个大水池。可这一次水池里只剩下了两只鸭子。他醒来后觉得此梦不祥，就嘱托家人不要再烹杀鸭子。可不巧女儿回来探望父亲，知道他喜欢吃鸭肉，就在家里宰杀了两只鸭子，带来孝敬父亲。朱竹坨呆呆地望着这两只煮熟的鸭子，甚是抑郁，心想：我命休矣。结果当天晚上，他真的死了。

（故事出自清人笔记《秋灯丛话》）

如果太在意自己的“不祥”之梦，并为此而采取了某种行动，那么这个梦就有可能成为自我兑现的预言。表面上，那位先生的梦真可谓有预见性，但如果他不因忌讳梦而频繁查看包里的钱，可能就不会有小偷盯上他，钱也就可能丢不了。可以说，那位先生自己兑现了“预知之梦”。同样的道理，朱竹坨也自我兑现了梦境。

4记忆扭曲

案例一

据英国“灵学研究会”曾经的报道，19世纪英国高等法院中声望甚高的一位老法官洪恩比爵士（曾担任过在上海的“英皇在中日高等法院”的首席法官）于1884年讲述了自己的灵异梦境事件。