热恋的时候，人们仿若在假面舞会上，尽管你找到了中意的舞伴，但彼此都戴着面具，你看不到对方真实的容颜，对方也是如此。显然，真正的爱情必须在舞会散去、面具脱掉之后，这也是热恋常常给人一种不太真实的感觉的原因所在，因为我们都是在假面舞会上相识的，我们都隐去了真正的自我，都靠想象和幻觉来维持，而舞会终有曲终人散的那一刻！只有完全去接纳一个人，才算是真正的爱。

当然，凡事无绝对，并非每个人在经历了“梦中情人光环效应”褪去之后，都会有种上当受骗的感觉，现实中不乏“有情人终成眷属”的成功案例。那是因为，他们都懂得完全地接纳一个人，就是接纳他的优缺点，如何叫完全的接纳一个人，这里有个简单的自我测试。

当你为一个人疯狂着迷的时候，你以为你已经爱上了他（她），你找到了真爱，这时你可以做个测试：你把对这个人的整体感觉和你朝思暮想的梦中情人形象进行一个比较，比如外形、气质、初步印象，是不是跟你的梦中情人形象类似、吻合？如果80%以上都相同或接近，那么，证明你是处在梦中情人的光环效应当中。如果不是，那证明你确实是被这个真实的人所打动，所吸引，而不是爱上了你心中的一个幻影。

当你们彼此的感情进入了一个相对平淡的阶段，比如不像当初那样如胶似漆了，开始有了一些争吵甚至冷战，你可以再把此时此刻你对他的整体感觉再跟你的梦中情人形象进行比较，这个时候，由于彼此之间的了解进一步加深，你对他的整体感觉应该不仅仅局限在外形、气质、初步印象方面，而包括人品、性格、脾气、价值观、生活观、消费观以及两人的和谐匹配程度，这里会出现3种结果：

1、你会惊喜的发现他还是跟当初一样完美，跟你想要的梦中情人高度吻合，那恭喜你，你非常幸运！你梦想成真了。

2、你会越来越不满、越来越失望，因为你发现他完全不是你当初要找的那个人，你想到了分手，你要重新抉择。如果你有类似的想法，我要告诉你的是：你热恋时爱上的不是那个真实的他，而是你的幻影。

3、你会发现他有缺点，有不足，而且跟你想象中的梦中情人不太匹配，但你有颗平常心，懂得理想和现实的差距所在，知道梦中情人是一回事，生活伴侣又是另一回事，金无足赤人无完人，不会简单像套用数学公式那样把两者混为一谈，更不会拿着梦中情人这个标尺去衡量生活中遇到的每个异性。这就叫完全的接纳。

在爱情中，我们都曾经是幼稚的小孩，都曾经有过幻想，有过冲动，这很正常。我们从恋爱到婚姻，就是一个从幼稚逐步走向成熟的过程。在这个世界上，绝大多数人都曾经幻想过属于自己的梦中情人，这不是什么坏事，有梦想才有希望，有梦想才有前进的动力。然而，在这个世界上，也有一群具有完美主义倾向的人则很难接受这种梦想破灭的现实，他们会苦苦寻觅心中的伊甸园，他们以为那是通往天堂的阶梯，殊不知却是走向地狱的陷阱！完美主义是缔结美满姻缘的拦路虎、是通往幸福大门的绊脚石。

二、这个世上根本不存在“完美的情人”

（一）你是完美主义者吗？

最近看到一个报道，说中国现在的剩男剩女已多达18亿。我不知道这个数字是否准确，这么多男女被剩下的原因究竟是什么？这些年，我一直在全国各地许多相亲交友节目中担任情感心理专家，确实亲眼看到很多非常漂亮、非常优秀、非常出众的女孩子，在相亲台上左顾右盼、左选右选、左挑右挑，最后一个又一个男人在她身边擦肩而过，她站成了“钉子户”，爱情始终没来，怨气却已爬满双颊。他们不懂得“梦想照进现实”的道理，死抱着梦中情人的模板不放，甚至用套数学公式的方法来选择另一半，稍有不符就拒绝，就退缩，就放弃，自然在寻爱的道路上总是形单影只、孤独寂寞了。

在南方某电视台的一个相亲节目中，一个人气极高、当场拒绝过无数男嘉宾求爱的美女模特小嫣，通过一个vcr公开了自己的择偶要求：他要身高一米80以上，他要帅气的好似翻版吴彦祖金城武，他要月入3万，他要有责任感、幽默感，他的学历不能低于硕士，他要声音有磁性，不能有地方口音，他不能抽烟、喝酒、不能手机经常关机，不能有异性好友，要随叫随到，要温柔体贴，要会说甜言蜜语，生气了要会哄她，在家里要绝对服从她，她说一他就不能说二，如果她是女王，他就得是仆人。

当小片在不停播放她没完没了的择偶条件时，作为情感心理专家的我在现场不由得感叹：“这哪里是在找男友，这完全是在找太阳神阿保罗，在找玉皇大帝嘛！”小片一停，我就忍不住直言相告：“对不起，此人只应天上有，人间哪得几回闻？！”小姑娘还老大不乐意，当场反驳我：“谁说没有这种男人，言情，韩国偶像剧里大把啦，凭什么那些电视剧里的女主角可以拥有，我不行？如果找不到，我宁可不嫁！”

小嫣的一番话说得我无言以对。是啊，现在电视台天天播放的偶像剧不一直在渲染这些完美无缺的情人吗？女人天生爱做梦，既然她们爱看电视剧，就会相信电视剧里描绘的生活，就会情不自禁地爱上电视剧里那些帅哥明星扮演的白马王子，然后被这种想象复制到生活中。这位女模特显然就是这样按图索骥。

作为一名接地气的情感畅销书作家，我不禁痛恨起那些“不负责任”的偶像剧，是你们在误导那些单纯的小姑娘！是你们在毁掉她们一生的幸福！因为你们编织的所谓“梦幻爱情”勾勒出了一副完美主义的生活蓝图，是本来就容易沉浸在梦幻中的涉世未深的女孩子上了“完美主义”的大当！也造就了很多完美主义者。

过去，人们一提完美主义，就会艳羡不已，认为这是一个美好的想象，是一个圆满的人生。然而，凡事过犹不及，追求完美是好事，但过分追求完美就是一件苦事，甚至会成为一件坏事。因为完美主义意味着不切实际、意味着挑剔不满、求全责备和心灵洁癖。美国著名心理学家克里斯多夫，孟有句名言：“过分期望就是愤恨的前身。”而对于完美主义者来说，他们就是在对他人的完美期待中不断的收获失望和愤恨。

首先明确一个概念，什么是完美主义者？

简单的来讲，对感情过分追求完美的人就是完美主义者。完美主义者会在心中树立一个完美的标杆，然后以此来衡量自己和对方的思想和行为，并选择伴侣。完美主义者对自己，对他人都不是天堂，往往是地狱。

完美主义者的主要性格特质以及对待感情的方式

1、无论对自己还是对他人都要求严格，既严于律己，同样也严以待人

2、事事追求完美，不能接受失败和打击

3、性格经常在两极徘徊，有时候固执己见，刚愎自用，有时候又摇摆不定，特别在意别人的评价

4、关注细节，喜欢钻牛角尖

5、无时无刻不感觉到压力，很少被快乐充盈

6、很小就在心中树立起了梦中情人的完美典范

7、严格按照梦中情人的标准来择偶，且宁缺毋滥

8、喜欢对伴侣吹毛求疵、百般挑剔

9、面对感情总是处于极端状态：要么飞蛾扑火，要么心如死灰

10、容易一见钟情，容易陷入梦中情人的光环效应

11、和伴侣争吵时，喜欢揪住对方的缺点不放

12、总是把自己的意志强加到对方身上，总想按照对理想情人的要求来改造伴侣

13、习惯于居高临下、颐指气使，很少主动认错

14、自尊心很强，无法忍受别人的轻视和怠慢，哪怕是伴侣也不行

15、常常有种孤独感，觉得这个世界上没人可以真正理解自己。

你可以自测一下，如果具备以上15条特质中的10条以上，那么你就是一个不折不扣的完美主义者，如果你具备13条以上，不好意思，你就是比较严重的完美主义者了！

还记得徐峥主演的一部爱情喜剧《爱情呼叫转移》吗？影片一上来，已婚男人徐峥的老婆就跟他提出离婚，其中一个理由居然是：“结婚十年，你为什么刷牙挤牙膏非得从中间挤？我简直受不了你了！”“牙膏挤得不对”居然成了对方的一大罪状，可见，这位老婆大人也太完美主义了。

别以为这种事只存在于电影中，前不久，我去录一个就家庭调解节目，一位肖女士上来要离婚，第一条理由就是，丈夫经常晚上睡觉忘了关灯，忘了关电脑，这让她极其崩溃！仅仅是因为这个细节，她就整天跟丈夫吵闹，也因为这个细节，她在现场足足跟主持人和专家掰扯了一个小时！看来，肖女士也是非常讲究完美的一个女人。

在我参与的这些相亲节目中，我发现来相亲的大多数女孩子对自己究竟选择什么样的男人很纠结，如果这个男人温柔体贴，就会被认为不够“爷们”；如果他很阳刚威武，又怀疑他有“大男子主义”。终于，总结出大多数女孩想找的男人其实是这样一种：在外面路见不平一声吼，回到家就爱老婆对他吼。一句话，在外面是武松，回家是武大郎。在别的女人面前是柳下惠，在自己面前是西门庆。可惜，这样“完美”的男人少之又少！

（二）完美主义者内心都住着一位挑剔的批评家

如果你认为完美主义者都是从完美家庭里走出来的完人，那就大错特错了！完美主义者大都是在不完美的成长环境中苦熬出来的。严厉的父母，严苛的教育，加上严格的要求，是培育完美主义者的三大基因。

完美主义者内心都住着一位挑剔的批评家，这位批评家手握戒尺，时刻在提醒他、监督他、敲打他，让他总是处于自责当中。这位批评家，小时候是父母，是老师，长大以后是领导、是同事，是社会的舆论，是别人的眼光，是内心的另一个自我，一个总是要求自己趋于完美的自我。

如果说孙悟空头上的紧箍咒是唐僧强加给他的，完美主义者头上也有一个类似的紧箍咒，小时候是对孩子过于苛责的父母给戴上的，久而久之，紧箍咒就跟他融为一体，他也就成了完美主义的奴隶。每当他稍有懈怠和懒惰，内心深处就有一个严厉的声音马上跳出来：“你做的还很不够！你离完美还差的远呢！”

完美主义者小时候大都遭受过严厉的斥责和惩罚，这使得他们普遍自尊心很强，为了避免再次受辱，他们一方面会强迫自己凡事尽量做的最好，另一方面他们会压抑住自己内心的真实情感，因此，每个完美主义者的心房都有一个地下室，那些真实的情感，包括自己的种种缺点和不足都会关在这个地下室里，终日不见阳光。长此以往，完美主义者会对这些视而不见。

而在外人眼中，这些完美主义者似乎也成了完美无缺的完人。但是这个世界上怎么可能会有真正完美的人呢？总有一天，狐狸尾巴还是要露出来的。一旦自己的缺点被人发现，甚至当面指出来，完美主义者会难以接受甚至拂袖而去，因为自己的缺点都被自己冷藏在地下室多年，别人突然哪壶不开提哪壶，不等于把自己见不得人的东西公布于众吗？所以，完美主义者大都心高气傲，跟众人保持着一定的距离，一是他们往往看不起别人，二是也怕自己真实的一面被人看穿。

换句话说，完美主义者大都不太自信，在一颗追求完美的外表下，往往掩饰着一颗脆弱的心，以及不太完美的内在。

（三）完美主义者对待爱情的方式往往特别极端

心理学告诉我们，一个人越想得到什么，追求什么，常常是源自未被满足的个人需求。这种需求，有的是物质的，有的是精神上的，也有的是属于感情方面。完美主义者大都追求完美，因为他们觉得自己不够完美，甚至很不完美，所以他们总是期待一段完美的爱情，以填补现实的缺憾。他们在要求自己完美的同时，也要求对方完美，否则就像看到一块新鲜出炉的白馒头上飞来一只苍蝇一样难以忍受。

在另一个相亲交友节目中，我就遇到了一个极度追求完美的女孩黄小姐。黄小姐从事的是金融工作，可却像个大夫。每次上来一个男嘉宾，她都要挑剔对方，要么嫌这个男的腰挺不直，要不就问那个男的是不是脖子有毛病，要么看不惯头发过长的男生，要么就对男人白袜子配黑皮鞋的搭配嗤之以鼻，有的男嘉宾上来直抖腿，她就说“你是不是有多动症”，有的男嘉宾紧张的脸色发暗，她就单刀直入：“是不是肝不好。”要是男嘉宾说话冲点，她又忍不住扔过来一句：“你有点阴虚火旺。”这位黄小姐就像一个从医院放射科搬到演播室现场的x光，把所有来相亲的男嘉宾都扒的光光的，看的透透的。以至于后来主持人和男嘉宾都给他取了个绰号，叫“黄大夫”，每次她要向男嘉宾发问，主持人就调侃：“我们的黄大夫又要给你诊断了，你要有心理准备，别给吓坏了身体。”

一次录像间隙，我跟她聊天，才知道她的这种故意挑剔来自她过份追求完美的个性。她告诉我，她的母亲是健美教练，从小就严格要求她的站姿坐姿，对她如何穿衣打扮更是高标准严要求，有一次她在地摊上买了一件廉价的裙子回来，就招来一顿责骂。渐渐的，她用对待专业舞蹈演员的尺度来要求自己。尽管外形甜美，气质高雅，但这种事实讲究完美的个性还是吓跑了她的两任前男友，站在相亲舞台上一年了，27岁的她还是孑然一身。末了，她眼神炯炯的说了这样一番话：“我要感谢我妈，没有她的严格教育，哪有我的今天？站有站相坐有坐相，如果一个男人第一眼看上去就这么多的毛病，今后怎么相处？日子怎么过？在这方面我是宁啃仙桃一口，绝不要烂杏一筐。”

完美主义者对待爱情的方式往往特别极端，要么宁缺毋滥，“黄大夫”的择偶观是“宁啃仙桃一口，不要烂杏一筐！”前面提到的那位女模特的爱情宣言是“宁做齐天大剩，也决不让劣质男人乱中娶剩！”，要么一旦遇到了所谓的梦中情人，就会被前面提到的梦中情人的光环效应击中，智商归为零不说，为对方真可以做到言听计从、百依百顺，原来种种的清规戒律、条条框框会瞬间扔到九霄云外。

我认识一位私企女老板卢女士，就是十足的完美主义者，一次聊天她告诉我，她的内心其实一直住着两个人，一个是严苛的批评家，总是对自己，也对别人挑三拣四，还有一个是心地单纯，憧憬爱情的小女孩。平时小女孩总是被批评家管着，不得自由，也没机会独立表达自己的观点，一旦坠入爱河，内心那位严苛的批评家好像进入了冬眠，小女孩重获新生，彻底解放。不过，这个标尺倘若把握不好，小女孩也会上当受骗。