01剔除嫉妒心，离理智近一点

《汉书》记载：汉高祖刘邦之妻吕雉在其死后，把刘邦的宠姬戚夫人的胳膊和腿砍掉，施以“人彘”的酷刑。吕雉，可谓嫉妒之人的“杰出代表”。而她所做出的事情，自然都是在情绪失控下做出的。可见，嫉妒非常容易导致感情用事！

现实生活中，我们不可能像吕后那样做出残忍的事，但是因为嫉妒心理的存在，人们还是难免会感情用事。因为嫉妒，你是否曾跟邻居因为鸡毛蒜皮的小事吵架？因为嫉妒，你是否向上司告某个同事的“恶状”？

这些感情用事的行为，有过仇恨心理的人或许都做过或者想到去做过。事实上，嫉妒是一种比仇恨还可怕的恶劣心理，是心灵空虚和无能的表现。嫉妒泯灭了人的良知与友善，在伤害他人的同时，也严重地摧残着自己。甚至，有些人会因为嫉妒而感情用事地去杀人。

一大群人围在某高档小区里一个户主家的门前，交头接耳的议论着，摇头叹息着。而屋内的场景简直触目惊心：户主全家四口人倒在血泊中！经警方查实，该户主是某工厂的副主任，而行凶者则是该工厂另一副主任出钱雇的。

事情是这样：该工厂的原主任已调走，被害者无论是工作能力还是人缘都要强于另一个副主任。于是，这位副主任对被害人非常嫉妒，为了清理掉自己升职的绊脚石，这名副主任就产生了疯狂的杀人念头，从而也就酿成了这场悲剧。

由此可见，嫉妒确实是一种很可怕的心理，人一旦被嫉妒缠身，就会丧失理智，做出一些令人不解的事情来。到最后即使后悔，也来不及了。

还有一些人，无缘无故就去嫉妒别人，让人觉得更不可理喻。比如，有人会去嫉妒比尔·盖茨的富有、姚明的身高、杨振宁获得的诺贝尔科学奖，继而大骂现实不公，不能给自己出人头地。这样的嫉妒，让人感觉到非常的无厘头，为这类事件嫉妒的人，就是典型的感情用事，不理智。

事实上，不仅对名人，就是平时工作，我们也不要随意让嫉妒的火焰蔓延。工作中，别人比你更得上司赏识，说明别人比你有过人之处，你要去佩服、去学习，而不是嫉妒。

培根曾说过：“一个埋头于自己事业的人，是没有时间去嫉妒别人的，能享有它的只能是闲人。”这就告诉我们，嫉妒心理的缠身，是有条件的。如果，我们想摆脱它，让自己变得更加理智的话，就要找对方法。

1、正视自己的不足，继续努力

一个人会去嫉妒另一个人，往往是自己不如对方。因为不如对方，你就会心胸狭窄，患得患失，从而有些意气用事，把宝贵的时间花上。这时候，你最应当做的就是正视自己的不足：“人外有人，天外有天，我不如人也很正常，没有什么好丢人，不需要去嫉妒，自己今后努力就是了。”想过之后，我们的心理就平衡多了。

2、感情用事的嫉妒他人，不如争一口气超越他人

真正理智的人，是不会因为嫉妒而停止不前的，他会在看到自己与别人的差距后奋起直追。所以，面对比自己强的人，与其感情用事去嫉妒，不如争一口气，暗暗的鞭策自己虚心向别人学习。除此之外，上培训班，请教前辈，这都是自我提高的过程。当我们取得了明显的进步再回头看自己过去的嫉妒时，会觉得那是多么可笑的事情！

3、要会发挥自身的优势

嫉妒心理很容易让人迷失自我，遮住自己的眼睛，只看到别人比自己强的方面，却根本就看不到自己的优势。一个人在嫉妒别人的时候，如果能冷静下来想想自己的优势，并想办法扬长避短地发挥出来的话，会比一意孤行的嫉妒别人要好得多。

例如，你可以问问自己的家人和比较要好的朋友，让他们对你进行一下评价，这样你就能从评价中找到自己的优势了，然后才能在适当的时候好好发挥出来。

4、塑造豁达的脾性

嫉妒的反面，就是豁达。如果一个人能够塑造自己的豁达脾性，那么就能够很好地克服嫉妒心理的出现。

豁达脾性，要怎么练就呢？很简单，例如工作中，同事开你的玩笑了，你就跟大家一起笑，笑过之后，你会觉得我其实挺开心的，这个玩笑话没让我损失分毫。再遇到类似的事情时，你也可以选择一笑了之。慢慢地，你就会对别人的贬低、非难、污蔑做到太人自若了。这个时候，你根本就不屑于感情用事地去跟他人争抢些什么，更不会去嫉妒人。

总而言之，一味地跟人攀比，嫉妒别人，只会让我们越来越感情用事，距离理智的道路越来越远。

02收起偏见，试着接纳不同的人

“你评价人的是非准则很简单，那就是，你喜欢他，他做了错事你也说他对，你要不喜欢他，他做了什么事你都觉得碍眼，都要去批评，对不对？”一个丈夫质问他的妻子道。妻子回答说：“当然，我不喜欢的人，我就是看他不顺眼，就觉得他做什么事都是错的，怎么样？”

这是夫妻之间一个吵架的场景，原因是妻子喜欢到处说三道四的评价自己的邻居。忍无可忍的邻居告诉给了这位丈夫，做丈夫的人终于知道为什么他家跟别人的邻里关系处理不好了，原来都是妻子惹的祸。妻子没有别的坏毛病，就是喜欢用自己的爱憎去评价别人，还口无遮拦的到处宣扬，生怕别人不知道是她说的。为此，夫妻二人不知道吵过多少次了，可妻子就是不知悔改。结果，到现在邻居们都不怎么喜欢跟他们家交往。

原来，喜欢以自己的爱憎评价别人，这样也会影响人际关系。的确，但在现实生活中，总会有一些人爱挑别人的毛病，觉得这也不好，那也不对，好像只有自己才是完美无缺的。这就是以自己爱憎去要求别人，衡量别人的行为。

有这种行为的人，跟人说话喜欢用教训人的语气，如果别人没有按自己的喜好做事，或者做得不好的话，他们就会横挑鼻子竖挑眼的指责别人，把别人批评的体无完肤。对这样的人，“脾气不好”都不足以形容他们的恶劣行为了。

要知道，每一人都喜欢轻松自在的与人交往，如果身边有一个喜欢以自己的爱憎去评价别人，并且经常感情用事的去指责别人的人，没有一个人会忍受得了的。

小周是某公司的一个普通员工，做事勤快，乐于助人。按理说，这样的一个人应该是很招大家喜爱的。但是，事实却正好相反。

有一回，小周去帮同事陈姐搬家，陈姐为了表示感激就留他在家吃饭。席间，小周的嘴一直没听过，一直在说同事小刘：“陈姐，我告诉你，我最不喜欢的人就是小刘了，整个以铁公鸡，从来都没有请大家吃过饭，就连上次他母亲生病，我和小林代表大家去他家探望，他都没有说让我们留下来吃饭，一句客套话都没有！”

陈姐刚想接话，小周马上又说了起来：“还有，你看他穿的衣服，跟小林的款式差不多，可是怎么穿怎么像非洲难民……”说完，小周自顾自的大声笑了起来。

陈姐的丈夫听后，偷偷白了她一眼，陈姐急忙说道：“小周啊，你可千万不能这么说小刘，小刘的母亲有糖尿病，小刘为了攒钱给她看病，节省一些也无可厚非。还有，他穿衣服怎么了？他就是人瘦了一点，你以后可别这样说他了。”小周听后却不以为然，陈姐无奈地叹息了一声。

没想到，小周不仅在陈姐一人面前评价小刘，他还跟许多人说过。另外，他除了说小刘之外，他还会说别的同事，凡是他看着不顺眼，不符合自己的爱憎标准的人，他都要评价一番。

慢慢地，同事中就没有多少人喜欢跟小周打交道了。有时候，小周主动提出给他比较喜欢的几个同事帮忙，人家也会婉言谢绝。

小周是一个勤快人，工作也认真，怎么就让大家不待见了呢？原因很简单，那就是他喜欢以自己的爱憎去评价别人。不管自己评价的对不对，是不是合乎人情世故，他都要一吐为快。这样，肯定会招致大家的不满的。因为，没有人愿意跟一个不理智，不分是非的人在一起共事的。

是的，喜欢以自己的爱憎评价别人的人，做任何事情，感情方面都会占主导，根本就没有什么理智可言。这样的话，我们大家跟他在一起共事，就很麻烦。例如，他讨厌你们公司的秘书，而你和他在一起做事有非得让秘书帮忙不可，可是他在背后把秘书评价的一无是处，秘书知道了，还会帮你们吗？显然不会，这就是他给你带来的麻烦。

因此，一个人要想不被家人责备，不被同事讨厌，不被朋友嫌弃的话，就不要以自己的爱憎去评价别人了。而是要客观公正，理智冷静的对待别人。

1、要先管别人，首先要管好自己

古语云：“躬自厚而薄责与人”，意思是在人际交往中不要一味地苛责别人，而是要适当的反省自己的言行，严格要求自己。对于一个喜欢以自己的爱憎评价别人，约束别人的人，如果不想别人都讨厌你的话，就要首先管好自己。你管好自己了，再去说别人的话，即使说得有些欠妥，别人也不会与你计较的。

2、放下偏见，接纳别人

偏见是魔鬼。一旦你被这样一个魔鬼缠身的话，你的言行就会不理智，呈现出感情用事的趋势。这，其实也是你以自己的爱憎评价别人一个重要原因。所以，要想让别人感受到你有一个好脾气，没有那么难相处的话，就要放下偏见，接纳别人。

例如，你对某个朋友一直抱有偏见，可是大家又很喜欢他，因此对你的评论总是很反感，甚至为了他而疏远你。这时，你就要好好想一想？是不是自己对他有偏见？我真的了解他吗？如果，你真的发现自己对他有偏见，那么不妨试着听听别人口中的他是怎么样的，然后慢慢学着接纳他。

3、学会赞美他人

为什么人们都喜欢喜鹊，而讨厌乌鸦呢？因为，喜鹊的叫声让人听起来欢快，就像“恭喜发财”“你真漂亮”，而乌鸦的叫声就好像告诉别人他将有倒霉事情发生一样。而人与人相处，也应当学会说一些赞美的话，让他人感到愉悦，这样人际交往才会更加顺畅。

如果，你真喜欢评价别人，那么就把自己“爱”的那一面给展现出来，而“憎”的一面就自我保留。说一些赞美的话，会让大家喜欢你，更愿意和你在一起。而说一些难听的话，只会让别人更加疏远你。只有学会赞美他人，你才不会因为自己的爱憎而感情用事的得罪人。

03不要以自我为中心，学会换位思考

“你不要总是以自我为中心，就不能替大家想想，换位思考一下吗？”面对太过于自我为中心的人时，很多人都会发出这样的批评。生活中的你，是不是也总是很感情用事，以自我为中心，从而受到他人这样的批评呢？

要明白，在社会中生存，我们每一个人都有一个公开的、对外的身份，这就决定了我们习惯于站在自己的思想立场上为人处世、说话办事、去思考问题。久而久之，就养成了以自我为中心的坏毛病。

也许，我们并不觉得以自我为中心有什么坏的影响。但对他人来说，却要承受各种各样的烦恼，感到与我们相处很累。因为，以自我为中心的人，总是会在不经意间爆发自己的情绪，从而给自己、给他人带来不必要的麻烦。

有一天，小毛与同事坐在办公室聊天，他感叹道：“我们的头儿老张，的确很有才华，做事认真，是公司一个不可多得的人才，只可惜有个很糟糕的缺点那就是太以自我为中心了，做事从来不考虑别人的感受。”

没想到，小毛说这话时老张刚好从门口经过，一听他们在讨论自己，火气立刻就上来了，随即冲进办公室，把小吕臭骂了一顿。

同事们把老张拉到一边，问他为什么辱骂小吕，老张气呼呼地答道：“你们评评理，他说我做事以自我为中心，不考虑别人的感受，我有吗？气死我了，这次的项目小毛也别做了，还有，那个谁……你跟他一起在背后议论我，罚你打扫办公室一个月，小毛和你一起！”

大家听了老总的话，直摇头，其中一个同事说道：“小毛哪里说错你了？从你刚才的那番话中，你的以自我为中心的毛病已经表露无遗了。你生气了就随意取消小毛做这个项目的资格，你知道小毛为了这个项目已经花了半年心血了，这几周都没有好好休息了，你考虑他的感受了吗？你只考虑你自己！还有其他的事，你自己想吧……”

听了同事的话，老张愣住了。可是，他还是没有真正认识到自己的错误，甚至气愤的老张还觉得大家是在针对他。

老张，正是那种典型的以自我为中心的人。长此下去，恐怕没有一个人再愿意与他共事，因为他根本就不懂得尊重人，理解人。

事实证明，在工作中以自我为中心的人，总是会做一些让身边的人觉得很不公正的事情。因为，他不会站在别人的立场上想问题，心里只有他自己。他们的共同点就是：对自己有利的事就做，对自己不利的事就粗暴地阻止。这样的一个人，情绪是很不稳定的，随时都在感情用事。

某公司裁员，一个员工的妻子被裁掉了，他很生气地去质问老板，朝老板大发脾气。

老板是一个很有风度的一个人，虽然很生气，但还是耐心的解释道：“现在我们公司的经营出现了点困难，裁员是当前最好的缓解危机的办法。考虑到你们夫妻都在咱们公司，而别的员工是一个人扛起一家人的重担，所以……我希望你能够理解我的做法，也替别的同事考虑一下。你先回去冷静一下吧，如果你对公司的发展有什么好的建议，欢迎你再来向我跟我讲。”

这个员工回去一番冷静地思考，终于想通了：“我和老婆都是高学历，去哪儿都能找到一个好工作，况且老婆的工作也是自己当初托关系得来的，失去了也无所谓。我不能只考虑到自己的需要，应该为别的同事考虑一下。”

于是，这个员工又去了老板的办公室，他向老板道了歉，说自己以后要学会站在他人的角度想问题，现在他可以坦然接受自己妻子被裁员这件事。

一个只知道考虑自己的需要，不管别人感受的人，就算事情有平衡的解决办法他也不会理智采用，而是直接索取自己想要的。幸好，案例中的这名员工在老板的劝导下，明白了自己的错误，并及时向老板道歉，还做出了实际行动。否则，这位员工以后还会动不动就感情用事。

但是看看身边那些以自我为中心的人：与大家一起共事时，他会让别人迁就他，因他而拖延或提速行事步调；但别人拖累他的时候，他就会抱怨，甚至掉头就走。这样自私自利，不考虑他人感受的人早晚会栽跟头。比如残暴的秦始皇，一心想当皇帝的袁世凯，他们的结局都是不得善终。

所以，如果你不想让自己的人生有一个惨淡的结局，就要学会理解别人，从别人的角度思考问题，也就是学会换位思考。

1、沟通是换位思考的关键

有人说过：“以自我为中心的人，就如同大海上孤立无援而失去方向的船只，或是被巨浪吞没，或是触礁而亡。”一个人要想摆脱这样的处境，就要与人交流，交流之后你才能知道别人对某件事情的看法，对你个人的看法。这样，你才不会只考虑自己感受，因为你的脑海里已经有了另一个人的观点。