例如，工作中，你不知道你做某件事对不对，但是能够明显感觉到别人对你有抵触情绪。这时你不要感情用事的拧到底了，找一两个同事交流一下，听听他们对你做这件事的看法。然后，你在回去试着从他们的处境换位思考一下，找出更加合理的解决办法。

2、尊重别人，是换位思考的必要因素

大多数情况下，一个以自我为中心的人，都是不懂得尊重别人的人。要想改掉自己的坏毛病，不想再让自己的感情用事伤害别人以及影响自己发展，我们就要从尊重别人开始。

例如，当别人给你提出一个建议的时候，你觉得很幼稚，甚至马上就想发笑。这时，从考虑尊重别人的角度出发，你就要认真地听他人把话说完，这就是一种不以自我为中心的尊重行为。

3、懂得多角度想问题

以自我为中心的人，脑子里一般就只存在一种思维：只想着自己。所以，懂得多角度思考问题的人，才更能学会与别人换位思考，摆脱感情用事的困扰。

比如说，别人骑车撞了你，还不道歉，看起来一脸的伤心，这时，你就要考虑一下：他是不是跟恋人吵架了，又或者是挨老板骂了……这样一想，其实你在心里就已经从很多角度帮他解释了，这比他自己跟你说十句“对不起”都顶用。

04摒弃狭隘的心理，得饶人处且饶人

我们常说：多个朋友多条道，多个冤家多堵墙。因此，在处理人际关系的时候，我们要尽量少树敌。为人处世的重点不在于比别人多有几个铁哥们，而是在于比别人少多少个敌人。

会做人，凡事可为；不会做人，万事艰难。这就需要我们在跟人交往时，表现的和和气气的。从另一方面说，你要是少一些敌人的话，也是会做人的一种表现。比如，别人得罪了你，你不去跟他计较，那么你也就理性地为自己减少了一个冤家。

这充分告诉我们：在处理人际关系方面既要会混人，还要懂得得饶人处且饶人，毕竟少个冤家就多条道！

有一天，一个面包车途经一个小村庄，差点儿撞上一个突然横穿马路的中年妇女。幸好司机来了个急刹车，才没有撞到这位大姐。不过，这位大姐还是火冒三丈，冲到车前对司机大骂了起来。

不过，司机倒是镇定，非但不还嘴，还点燃一支烟慢慢地吸了起来。等农妇骂累了，司机才慢慢地说：“如果我刚才刹车晚了，轧死你，这会儿你还能骂吗”农妇一时语塞，闭了嘴巴。

司机接着说：“做人要厚道，是你突然跑出来的，又不怪我，更何况我不也没撞到你吗？行了，大姐，别骂了，说不定下次进城你还得坐我的车呢。”这位大姐不说话了，而是白了一眼司机就快步离开了。

没想到，还真让这个司机给说着了。几天后一个雨夜，这位妇女的儿子发高烧要去县里看病。可是，很多司机都不停车，这可把站在雨中的大姐急坏了。

忽然一个小面包车停在了她的面前，她一看，正是前几天“撞”自己的司机，大姐犹豫了，可是司机却一脸笑容的说：“大姐，上车吧，别把孩子淋坏了。我说你有用得着我的地方吧。”

听到司机这样说，大姐一下子流泪了。

人生中，总有他人无意中对不住自己的时候，“退一步海阔天空”，一声“没关系”也就过了。或许，下次碰见还能笑笑，面前的道路也会显得宽一些。

所以，我们在日常生活当中，一定要记住：得饶人处且饶人，留一点余地给得罪你的人，给对方一个台阶下。如果，你一旦跟对方记仇，那么再见面时必然有诸多不便，只会增加自己的烦恼和对方的尴尬而已。

这样不利于人际关系的“记仇”心理，让美国的着名人物杰斐逊也饱受伤害：

杰斐逊在竞选中击败了亚当斯，成为美国的第三任总统。

杰斐逊在就任前夕来到白宫，他想告诉亚当斯，他们之间的竞争并没有破坏他们之间的友情。可是杰斐逊还没有开口，亚当斯就咆哮起来了：“是你把我赶走的！”

从此，两人的友情破裂了，中止交往达11年之久。虽然，晚年的他们重修就好，可是这11年的仇恨却无时无刻不在折磨着彼此。

因为亚当斯的不宽容，在长达11年里，他无法享受和杰斐逊之间的友情。很多时候，我们也是这样，与别人产生矛盾时，不能饶恕对方，因而让双方很痛苦，甚至失去了这个朋友。

有这样一句谚语：人情留一线，日后好见面。人在社会，无论是做人还是做事，都要得饶人处且饶人。与人方便，自己也方便，这实际上就是给自己创造了更多发展的机会和空间。

李嘉诚在给儿子李泽楷提忠告时，说道：“做事要留有余地，不把事情做绝，有钱大家赚，利益大家分享，这样才有人愿意合作。”

李嘉诚之所以取得辉煌的成就，跟他为人处世的准则有很大的关系。留有余地，放别人一条生路，不仅是生意人该学的，就是我们普通人在处理人际关系时也要去注意的。

虽然，“得饶人处且饶人，少个冤家多条道”不是那么容易做到的，但是只要我们有心，就一定能通过一些方法达成这个修为：

1、别跟自己过不去

要做到“得饶人处且饶人”，我们就不要跟自己过不去。生活中，有人伤害你，冤枉你，甚至出卖你，那是不以你的意志为转移的事。如果你嫉恨或报复，伤害的只是你自己而已。因为，不管别人有意还是无意，伤害已然铸成，再怎么样也于事无补。

人的烦恼一半源于自己作茧自缚，所以多想想开心的事，原谅别人，也饶过自己。千万别让自己的人生，毁在感情用事上。

2、多为别人想想

人际关系处理不好，或者无法原谅别人的过失，都是因为你只从自身方面考虑事情。如果事情发生之后，你不是感情用事地辱骂别人，以自己的爱憎去进行报复的话，那么事情就不会沿着悲剧的路线发展。所以，冷静下来，多为别人想想，你内心的宽容也就会多一点。

例如，一个人遭遇车祸致使双腿致残，肇事司机因为偿还他的巨额赔款卖掉了车子和房子，老婆也带着孩子跟他离婚了。这个司机一夜之间倾家荡产，一无所有。看到司机这么悲惨，受害者就不要再辱骂、再折磨他了，多替他想想，毕竟他也失去了很多。

3、不要去招惹“小人”

要想给自己少一些冤家，我们除了要原谅别人外，还有就是不要招惹“小人”。现实生活中，小人很可恶，看见他们的那副嘴脸，我们就忍不住想冲上去给他一巴掌。且慢，我们给他一巴掌不当紧，可是后果会怎样呢？因为一时的感情用事，你可能会陷入无法摆脱的麻烦之中。

人生在世，不可能人人都跟你志同道合，都是正人君子。倘若对方是小人，那我们就别招惹他，这也是得饶人处且饶人的一个明智表现。否则，不理智地把小人变成敌人，未来遭罪的只有我们！

05适时调节，勿让他人左右自己的情绪

“我最讨厌跟情绪狂躁的人相处，好好的心情都不他给破坏掉了！”

很多人，都曾说过这样的话。因为在人际交往中，如果我们碰见脾气臭的人，我们的脾气也好。久而久之，我们就会变得跟周围这些人一样狂躁，一样的感情用事了。

据统计，在中国每年有287万人死于自杀，还有200万人自杀未遂。是什么原因，造成了如此多的自杀人群？毫无例外，抑郁、狂躁，这几乎是每个自杀者的共同情绪。有的狂躁者虽然没有自杀，却会选择伤害身边的人，比如发脾气、打人、甚至杀人。

为什么，我们会狂躁？很重要的一点，就是因为情绪刺激。这也是为什么，我们在日常生活中，总是愿意和脾气好的朋友、同学、同事相处，而尽量避开那些脾气暴躁的人的原因了。一个人容易狂躁，脾气不好，不但使自己远离了快乐，就连围在他身边的我们也不得安宁。

大学时期，王美有一个舍友叫董平，是全宿舍年龄最小的一个。所以，每当她发脾气时，大家都觉得她年龄小在家里又受宠而让着她，希望她慢慢能够学会成熟，不再对人对事总是那么狂躁。

可是，随着日后的相处，王美发现事情并没有想大家想的那样，因为董平的脾气越来越不好了。有好几次，王美都因为忍受不了董平的脾气而跟她大吵起来。这样，王美的脾气也越来越不好了。有时候，一看到董平她就觉得情绪莫名的烦躁，弄得她真想搬宿舍，再也不想看见董平。

一个人心情不好，很容易影响到身边的人，这也就是王美为什么也变得脾气大，情绪越来越不好的原因。怪不得很多人都不喜欢跟脾气不好的人在一起，是害怕那样自己变得狂躁起来。

坏情绪会“传染”，在家庭和工作中，一个怒气冲冲、闷闷不乐的人也会使其他人反常，这也就是“一人向隅，举座不欢”的道理。试想一下，你来公司上班，面带微笑跟每个在座的同事都打了招呼，办公室气氛一派和谐。忽然，同事进来了，一脸的“别人欠我二百块钱”的模样，又是摔文件，又是踢椅子，大家会什么反应呢？恐怕时瞬间屏住呼吸，大气都不敢出了吧？狂躁的人，谁惹谁倒霉，都一个个躲得远远的。而且，时间一长估计大家也就不怎么跟这小王好好相处了。

所以，为了让自己有一个和谐的人际关系，避免自己成为感情用事的狂躁者，我们要学会远离狂砸，不让别人的行为影响到自己。

1、自制的人，对坏情绪才有免疫力

一个人想要不被别人的情绪左右，首先就要学会自制。如果连自己的情绪都管不好，那么你离狂躁的人再远，狂躁也会发生在你身上，进而让你做出一些感情用事的事情来。

所以，我们平时在自己想要发脾气的时候，就要克制一下，尽量用自己的理智使心情平静下来。然后，去想想为什么要发脾气？发脾气能解决什么问题？还能找到其他更好的解决方法吗这样，我们才会对周围的狂躁提高免疫力。

2、改变环境，放空自己

远离狂躁的最好办法，就是“逃避”之前的环境，放空自己。因为，之前的环境总会给我们这样那样的压力和烦恼，而之前自己身边的人也总是影响着自己的情绪，使自己变得狂砸不安，会不自己的感情用事。所以，改变环境是最好的做法。

小吴是一家早报的娱记，她总觉着自己的工作不称心。因为，她讨厌那些乱轰轰的追星场面，厌烦那些明星真真假假的八卦新闻。而且，她还认为自己整天的工作，不过是给明星捧臭脚罢了。慢慢地，她就变得焦躁不安，有好几次她都差点儿跟那些傲慢的明星起冲突。

最后，小吴终于忍受不了了，决定换一份工作。她做了大学老师，整天跟同学们讲新闻、讲采访技巧，她觉得自己很开心。

这就是改变环境的效果。另外，如果你不想使自己的生活圈子发生太大的变化，而影响自己的人际交往的话，也可以选择暂时性的告别自己熟悉的环境，比如，你可以去爬山、去看大海，或者去一个古香古色的小镇子调节一下自己的心情。

3、远离情绪不佳的人

如果说，你明确知道你身边有那么一两个总是情绪不佳的朋友。与他们交往时，你总是觉得很被动，情绪根本就不受控制，那么，你就远离他们吧，因为朋友不是用来伤害你的，而是要让彼此心情愉悦，对双方生活与工作都有帮助的。你跟他们在一起会变得狂躁，会感情用事，那在一起还有什么意思呢？

4、找好脾气的人相处

既然坏情绪会传染，那么好情绪自然也会蔓延。那么，我们远离狂砸的另一个方法就是——找好脾气的人相处。这样，在你情绪低落，感情用事的时候，他们能够及时的给予你安慰和帮助，就不会你一狂躁他们更狂躁，让事情弄得更糟了。

5、多参加一些集体娱乐活动

经常参加一些集体娱乐活动的人，就能从集体中感受到快乐的气氛。这样，远离狂躁的氛围，就不会动不动就发脾气，动不动就感情用事了。比如，周末了跟同事或朋友一块儿出去喝喝酒，唱唱歌，跳个舞，从而在快乐中释放自己的情绪。

06切忌攀比财富，人气比金钱更重要

“现在这个社会，有钱就什么都有了，什么朋友什么哥们，都是钱堆的！”