这是徐志摩描写陆小曼的一段话：“我爱你朴素，不爱你奢华，你穿上一件蓝布袍，你的眉目间就有一种特异的光彩，我看了心里就觉得不可名状的喜欢。朴素是真的高贵。你穿戴齐整的时候当然是好看，但那好看是寻常的，人人都认得的，素服时的美，有我独到的领略。”

时下整容成风，五年前和五年后可以是完全不同的两个人；时下又流行将各种颜色泼上脸，小小年纪的女孩子就浓妆艳抹地上街。或许都没有什么不好，只可惜错过了素颜的美。

我喜欢将女孩子的气质分为两类：浓的和淡的。天生有浓艳气质的女子，可以经常穿得香艳，蓝眼圈大红唇随意抹都有风情；淡的女子，只一张皮肤姣好的面就足矣，面部的干净和光泽是一种简单朴素的美。

我自己，明显属于长得“淡”的那类。所以就特别在意自己的皮肤，皮肤好才有资本让自己的脸远离各式彩妆品，悠闲地清淡着。护肤是一门不难学的小学问，只要有心，每个女孩子都可以成为自己的皮肤专家。

这本书选登的所有照片，都是这十年来在旅行路上拍的，没有化妆，素面朝天。对一个四十岁的女人来说，大概没有比自己已然不年轻而依然敢于将这些素面的照片印出来给大家分享，更想心里偷偷乐的事了。

亲爱的，你也可以。只要我们真心爱护和在意自己的皮肤，认真地勤奋地持之以恒地护理，素面是每个女子都可以拥有的皮肤境界。

面膜小姐

我极少去美容院，少到两三年被闺密拖去一次半次。总觉得美容床上一躺两三个小时有点浪费时间，既不能聊天，又不能上网，还不能看电视。

我是个常年的失眠症者，还做个常年的需要像空姐一般飞得没日没夜的工作。在40岁前经常熬夜加班，平均每天的有效睡眠是6小时左右……好像听起来这些因素都对女人的皮肤不利，但是，我的皮肤还是让很多朋友为之羡慕。秘诀只有一个：

天天做面膜！！！

不必天天都用skii或者mer或者“宠爱之名”，那有点奢侈（当然，有条件的女朋友也可以尽情用！），玉兰油、露得清就行。有一次，我在屈臣氏买东西，赶上促销，加10元就送一包他们自制的面膜，回家一用，也不错！

重点是要天天做！重点的重点是要坚持！我就坚持十几年，自己的脸已经变成了面膜的活广告。几乎每天一次，坚持不懈，只有在潮湿的城市或者盛夏的时候会改为每周三次。春天皮肤容易过敏，冬天皮肤容易干燥，夏天容易起晒斑，但你只要小心地调换面膜的种类，就可以有效地改善肌肤，有时候真是立竿见影。总的说来，保湿是首选，一年四季都需要，还有美白的、抗衰老的、防过敏的、滋养的、醒肤的……根据你皮肤的需要，准备你的面膜。

做面膜，真是其乐无穷。差不多所有的化妆品牌都有面膜，面膜的种类不计其数。而且，做起来太容易，只需你每天花10分钟，再忙的女人，每天也有10分钟爱漂亮的时间吧？总比兴师动众地花上小半天时间去美容院容易多了吧？

2005年在旅游卫视做“七九吧”电视专栏的时候，每期会请一位明星朋友到现场一起聊聊穿衣打扮经，曾经碰到另外两个面膜小姐，她们是范冰冰和吴辰君。这两个姑娘对面膜同样颇有心得，我们过起招来简直灵感四射，在后来很多年里，我和冰冰每次见面时都会分享各自的面膜新选。记得当时曾经总结出几个面膜小要点，多年后再看，发现依然好用：

1不要贪贵，重在坚持。

2再贵的面膜也不要在脸上停留太长时间，15分钟足够了！更不要重复使用。

3不要轻易用自制的面膜，护肤是门科学，自制的面膜皮肤不一定能吸收。

做面膜的最佳时间及最佳效果：

1保湿滋养类的，睡觉前做，效果最好，皮肤可以最大程度地吸收。

2刚下飞机，熬夜加班，想让皮肤瞬间有光彩回归，就做含有维c的醒肤面膜，效果是立竿见影的。

3当眼周开始不定期地出现小细纹，这是非常危险的信号，这个时候如果你开始做眼膜，是可以有效抵抗皱纹的！建议持续做眼膜至少7天，而7天才做一次基本没什么效果。

4长途飞行，要随身带着那种管状的不用洗的面膜，涂厚一点，不会吓倒邻座，下飞机时脸上依然有光泽。

5某一种你平时用觉得有点油的面霜，与几乎所有质地不涩的保湿霜，你都可以在泡澡的时候在脸上厚厚涂一层，从浴缸出来后洗掉，马上镜子中的你便有“出水芙蓉”的风采。

除了面膜以外，皮肤好的另外几个重要的辅助措施就是我的“四不政策”了不抽烟，不喝酒，不化妆（主要指尽量少涂粉底以及散粉，平日里坚决不化浓妆），不泡酒吧，一泡吧就免不了要喝点小酒，熬点小夜，吸点小烟，不管是主动还是被动，对皮肤有百害无一利，对一个女人的健康生活同样有百害而无一利。

面膜小姐之面膜使用须知

在我的博客中，经常能看到从未曾谋面但倾盖如故的朋友的留言，最典型的一句是：晓雪，跟着你做面膜，已经跟了好多年……

每个面膜小姐都有不同的皮肤问题发生，下面这些问题是最常见的，解答如下，希望对面膜知己们有所帮助。

q：做完面膜到底是洗还是不洗？

a：80%的面膜，无论是纸型的还是膏状的，都建议大家用清水洗一遍，一遍就够了，再多洗也没有必要；或者，用爽肤水擦也可以。那些浮在脸上的面膜“精华”，因为没有被皮肤吸收，再留在脸上反而是负担了。还有20%的面膜，说明书会特别写“无需冲洗”，或者可以代替晚霜过夜，前者也要用爽肤水擦一遍，再继续涂抹你平时用的眼霜和晚霜；后者要涂得厚一些，但其实很容易弄脏枕头，我试过带着面膜睡觉，不太舒服。

q：面膜在脸上停留多久合适？

a：一般来说，1020分钟足够了。有的朋友说，觉得精华还没被吸收啊，在脸上停一小时好不好？不好，那对皮肤会造成负担的！如果你担心吸收不充分，可以做35分钟的按摩。

q：面膜做了一次，好像还有很多剩余精华呢，放冰箱里明天再用一次？

a：no！那会有很多细菌在上面的，万不可重复使用。如果你想充分利用面膜上的精华，那就把它涂在手上和身上好了！

q：什么面膜早上用好？什么面膜晚上用好？

a：补水、抗皱和美白作用的面膜都应该在晚上使用；提亮肤色、去浮肿的醒肤面膜在早上用；如果刚下飞机或者白天面色疲惫，而晚上有重要约会，用紧致或者含维c的面膜，都有迅速提亮肤色的效果。

q：用完面膜还要再用护肤品吗？

a：当然，一个也不能少！面膜只是皮肤的“催化剂”，不能代替任何一个平时的保养品。比如说，当你脸上被晒出了小色斑，开始密集使用美白面膜说实话，怎么用也不如你当初好好地涂抹防晒霜方便和有效！

q：连续地使用面膜，眼底出现了油脂粒，怎么办？

a：营养过剩了，小姐！尤其是眼周，和脸上其他肌肤的构造是不一样的，所以，很多面膜会特别注明，要避开眼周，主要指管状的面膜。

q：从多大开始，要每天做面膜？

a：因人而异，我是从28岁开始的。因为北京很干燥，如果在湿润的南方，我想23天做一次就可以了。

q：不是有一种说法每天做面膜不好吗？那到底好还是不好？

a：不要每天做同一种面膜，夏天太热的时候也没必要天天做，反正我在过去的10年中，一年365天至少有250天做面膜，目前为止还没有副作用。但美容专家的话必须要听得进！人家是专家啊！做面膜的频率确实要因皮肤而异，因季节而异，因地点而异。但是，一年365天，咱们就算做不到365片面膜，最少最少100片，总是要的吧？

q：皮肤过敏时用什么面膜？

a：皮肤过敏停用所有面膜。只有一种面膜相当有舒缓作用，就是将雅漾avene的舒护活泉水喷在布质敷面膜纸上，每五分钟加喷一次，可以持续半小时。此种方法能立刻缓解过敏时的红肿和瘙痒。

我毕竟不是专业的美容医生，不能解决朋友们所有的肌肤问题。只不过身先士卒使用面膜多年，做时装杂志11年，被无数世界名牌化妆品灌输了各种最新最潮流之美容观念一个面膜粉丝而已。自己的皮肤，只有自己最清楚。

面膜小姐劝用面膜的理由

我对面膜的推广不遗余力。劝人天天用面膜，一般我都是先从算账开始的：

第一个理由：省钱省时间去美容院做美容时，通常会做面膜。

比较正规的美容院，一次美容至少200元，一个月四次，再加上车费或顺带喝个咖啡100元，那就是1200元：1200元10个小时（每次来回的车程再加做脸的时间），而且才一周一次。

如果自己在家做面膜，每天10分钟，假如每天50元的预算，一个月20次，那结果是：1000元4小时，一周五次。在美容院，你如果加任何一项特殊护理，比如眼部或者颈部，特别的保湿或者抗敏，都要再加一倍的花销；而在家，你不过是一次性投资多买几种面膜。

第二个理由：主动和被动

在美容院，你是被动的，小姐一忽悠，你就心甘情愿地为某一个根本看不懂说明的新产品多掏了好几百！在任何一个美容品柜台上，你都是主动的，任小姐煽乎，你都可以优哉游哉地慢慢看产品的中英文详细说明，还可以免费试用，然后再考虑掏不掏钱。

第三个理由：一次和五次的不同效果

任何类型的皮肤都可以试一试，尤其在你皮肤出问题的时候，一个星期做五次紧急护理肯定比做一次有效！

第四个理由：不一样的乐趣

有不少女朋友喜欢周末一起泡美容院，其实做脸的时候完全聊不了天啊！

在家，做面膜的同时可以干的事就多了：看电视、上网、微博，收拾衣柜、刷碗，全不耽误。

有过这样的时候吧今天无比疲劳，连说话的劲儿都没了，更是一头灰头土脸的黯然，绝没有精神头出门打车去美容院了，但其实把面膜敷在脸上的劲儿怎么都还有，而敷完面膜照镜子的瞬间，脸色看着那么风调雨顺，精神头儿回来一半！

面膜改变人生

近两年流行说“xx改变xx”，例如上海世博会的口号之一就是“城市改变生活”。可以改变人生的生活细节、生活习惯非常多。近十年的面膜体验，虽然带着点儿女人臭美的矫情，但对我来说，“面膜改变人生”是真实的感受。

至少女人四十的我现在还经常可以素面朝天地出门，虽然眼底有了小细纹，累的时候会皮肤也会黯淡，但是还是常被人家夸“皮肤好”，极大满足了女人的虚荣心，暗自得意拜数年来天天面膜所赐。

已经完全想不起究竟是当年受了哪位聪明女友或者美容小姐的启发，开始自己的面膜人生。我身边的所有女朋友，以及女朋友的女朋友，还有博客和微博上的未曾谋面的女朋友们，都陆续开始了自己的面膜体验。只要是有面膜产品的所有化妆品牌，我都乐得去做义务推销员。这是一个不需要花很多钱、不需要花很多时间、乐趣无穷，还能改善皮肤的很值得一试的生活体验如果你和我一样，懒得去美容院，希望自己的皮肤虽然有了皱纹可是还能光滑、通透、有光彩，天天用面膜是最好的一个生活小选择。

每年天气转凉又变得干燥的时候，和我们中医说的“秋冬进补”的道理一样，皮肤需要“进补”的面膜季就来了，下面继续和大家分享面膜经验，探讨面膜人生。

一、用面膜和刷牙一样是硬道理

我有好几个女朋友在我的怂恿之下，坚持用了一两个星期的面膜，刚说“哎呀有效果啊，皮肤好像是好了很多呢！”……然后就慢慢将面膜冷落在化妆台上，理由总是“忙啊，每天回家都很晚，哪有心情再弄什么面膜啊！”……其实，再累再忙，我们总是要刷牙的吧？做面膜可比刷牙还能兼顾其他事务，把面膜往脸上一敷，你还可以一样玩电脑看电视，做点小家务，啥都不耽误啊！再忙也要刷牙的吧？再忙也可以用面膜啊！用刷牙理论说服自己勤用面膜，很有效。

二、面膜种类

1保湿是最重要的，除了炎热的夏季，天天用都没问题。

2一些有特殊功效的面膜，比如美白、防皱、防过敏可以间歇性使用。

3脸型面膜使用起来很方便，管状面膜也非常好用，效果两者相当。

4最近两年，市场上的大部分面膜已无需冲洗，用完稍做按摩，让皮肤吸收，直接擦爽肤水，再用精华素和晚霜就可以。但依我个人的经验，即使说明书写的可以过夜的面膜，也还是在过夜前洗掉再涂上平时用的晚霜更舒服。

三、眼膜

1眼睛因疲惫临时出现的黑眼圈或者细纹，持续使用一周以上的眼膜会非常有效。

2大部分眼膜更合适早上用，用完眼睛明显神采奕奕。我经常在早上似醒非醒爬起来去洗手间的时候，也顺便把眼膜敷上，然后回床上再小眯一会儿，再起来的时候眼睛已经饱饱地吸收了眼膜中的养分啦！

四、面膜不在贵贱

如果提高面膜的使用频率，比低频率地使用最贵的面膜，效果要好得多。这个频率，不是两三周一次，而是两三天一次，在有些干燥、疲惫的应急状态下，甚至可以天天使用。

事实上，不是最贵的面膜才能达到最好的效果，在sasa店，屈臣氏，都可以找到价廉物美又好用的面膜。面膜之秘诀，不在贵贱，贵在“坚持”两字。

关于眼霜那些事

在说眼霜之前，我首先想和女朋友们分享的是：你要知道，即使是这世上最贵的最高科技的眼部护理产品，当眼周出现皱纹的时候，所有的眼霜和眼膜，都无济于事。眼霜和眼膜，只对临时出现的细纹、黑眼圈、眼袋有亡羊补牢的作用。对于天生的，或者已经形成一段时间的皱纹或眼袋，顶多让它们不再加重而已。

眼睛的保养，说来实在是无奈，只能说早用早在意最重要。我也已经开始有眼底皱纹，但是与同龄姐妹相比，还是略有优势，多年的认真护肤功夫还是有效的。每人的皮肤各有差异，这里所说，仅供大家参考。

关于眼霜

1我是29岁才开始使用眼霜的。按照美容医生的理论，应该在25岁左右就开始使用眼霜。

2眼霜的涂抹方法有很大学问。正确的方法是用无名指（他要娶你给你戴戒指的那个手指），从下眼内角开始，转到外眼角，再转到上眼角，一圈，轻轻地点涂。因为无名指最没力气，眼周皮肤娇嫩，万不可使劲。

3早晚各一次，爽肤水后涂抹。如果眼周出现油脂粒，则要少涂一点。

油脂粒可去美容院用专业消毒针清除。

4眼霜瓶子通常很小，可是价格在护肤品里通常最贵。要是经济条件许可，买你可以承受的贵一点的眼霜。

关于眼膜

因为眼周皮肤和脸部其他皮肤构造是不一样的，一般的面膜不一定合适眼部，所以要用专门的眼膜来护理眼部。

眼膜的使用方法

早晨，晚上，去pary前，重要约会前，长途飞机后，随时都可以使用；一般在眼周停留10分钟，不用冲洗；夏天放冰箱里，使用起来效果更好。

眼膜的使用频率

当眼睛出了小问题时，比如持续地熬夜加班、持续地坐飞机之后，只有密集护理才有效，至少连续用5天，才会有明显的改善。

很重要的一句老话

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