我属狗，处女座，a型血，刚刚过了我的40岁，真好。为什么皮肤那么好？天天做面膜啊！为什么眼角没皱纹？美人不晒太阳啊，还有眼霜和眼膜。为什么身材还没走样？70%是天生的，30%的秘诀前文已经告诉大家。还有就是会用衣服的款式来遮挡自己身材的缺点。为什么“显得年轻”？这个没说过，很重要，今天来说说：一个女人，想要延长自己青春的生理年龄，首先要延长自己的心理年龄。其实很容易做到，我可以做到，你也可以。

1年龄压根就不是秘密，如果你可以“享受”自己的年龄，你就跑在了年龄前面。我在27岁的时候，就天天跟人家说我就要30啦，因为那个时候，我坚信，30是一个女人最美的年龄；过了30岁，我看到了身边一些过了40的姐姐们真是风华绝代，就想，女人40才是一枝花呢！

我现在到了40岁，已经开始了对50岁女人的憧憬。生活其实对每个年龄段的女人都很公平，会给你只有到了那个年龄才有的风采。

2不要让年龄过多地限制你在生活中的各种选择。

我做ilook前的之前的10年工作经验，都在影视圈，当我决定改做杂志的时候，我快30岁了。周围90%的朋友都劝我不要改行，因为你就要30岁了。而其实，从零开始的拼搏是人生难得的乐趣，不管你从几岁开始。

我很羡慕我在美国的女朋友红红，她在34岁的时候辞掉一份很好的工作，卖掉房子，去另一个遥远的城市读mba，她说这在她的美国朋友圈里，是很普通的选择。我想过，没有做到，但是我认同和钦佩这样的人生选择。

3知道成语“朝三暮四”的小猴子的故事吧生活就是这样，好多事，看你怎么想。

我2005年曾经在旅游卫视做过一年多的电视节目主持人，节目刚开始播出的时候，周围所有朋友都投诉，雪儿你们的化妆和灯光有问题啊，把你拍得不漂亮啊？！其实不是人家把我拍得不漂亮，是我自己还没有掌握如何在镜头前像我写字这样地自如。但是我一点都不生气，更不着急，因为我很快发现了另一个好处，凡是看过我电视又偶然见到真人的朋友，第一句话一定是：“哎呀晓雪，你本人比电视上漂亮呢！”

你看，多开心！

所以开心很重要，所有不开心的事，找一个开心的角度去想很重要。阿q精神在很多时候是可以帮助我们“想开”了的思维角度之一，不妨阿q一下！

4不要因为年龄放弃你心底深处想要的东西，永远不要。比如爱情，刘晓庆说的好：爱情永远可以让女人容光焕发，不管你是18岁还是78岁，追逐爱情和年龄无关；我另外一个女朋友西西，因为她工作起来玩命，人家都不把她当“女人”，而叫她“铁人”。到36岁的时候她改变了自己的生活节奏，花比以前多五倍的时间打扮自己、保养自己，让自己想得开，她真的变“年轻”了，快乐了，而且女人味十足。朋友圈中的一位老大哥总是戏谑她这是“二次装修”，没错啊，我们的一生需要很多次“装修”，才可以“显得年轻”。

并不是单单外表的改变，是因为你的心还年轻你坚持不凑合过日子，你和18岁的时候一样，觉得日子还长，一切都来得及。

5无论是男人还是女人，都要相信，下一个年龄段的生活在给我们准备着不可预知的另一个惊喜，另一个希望。而事实确实如此。

在我41岁的时候，终于下定决心再次走进校门，考上了中欧国际工商学院读emba。在41岁生日那天的微博中写道：喜欢“1”这个数字，既代表着第“1”最好，也代表着“1”切可以重新开始，“1”切都来得及。而在每个月上课的四五天中，真的感受到了课程带给自己的新的知识、新的视野和新的思维方式。

所以，女人三十五十都不重要，重要的是心态。

女人在pary上自信的秘诀

说过的，自信是一个女人美丽最重要的秘密武器。一个自信的女人，不可能是不美的，无论你长得漂亮或不漂亮，身材胖或瘦，脸上有几道皱纹几个小包，你都是美丽的因为你自信。

每到年末，都会有很多pary和年终聚会。今天就聊聊，怎么在外面人多的地方，在pary上，让自己自信。现在各个行业都兴起做“大趴”，每个公司的年终年会都搞得风生水起地热闹。pary是个特别的场合，如何在pary上让自己更自信，如下小心得分享：

1出门前多照镜子，先找着镜子里自己的最佳感觉。

这不是自恋，有时你认真照镜子，会发现后面裙子的拉锁没有拉到头，头发有一绺没梳好，再或者丝袜后面有个小洞什么的。这些都是让你在pary上不自信的隐患。

2太高的高跟鞋是危险的要是你平时不是那么习惯穿高跟鞋，那不要尝试8cm以上的高跟鞋，那会让你走起路来看着有点奇怪。

3学会微笑

没有人会拒绝一个微笑的女人，不管你漂亮不漂亮，微笑是最好的交际名片。

4不懂别装懂

有些话题，可能完全在你的知识体系之外，比如炒股，虽然是很热的话题，可是我一无所知，那就大方说自己不懂。不懂一点都不丢人，不懂装懂才容易露怯。说实话反而让自己自信。

5在男人面前别嗲别娇别做作太过

当然，也许有的男人就是喜欢特嗲特娇的女人。但是，大部分男人，还是喜欢大方的女人，尤其要是人家太太就在不远处横眉冷对远远看着你的时候，大方是最保险的！

碰到你心仪的男人，可以“作”一下，千万别过分。中国人讲究“大家闺秀”的礼仪，大方女子总是最受欢迎的。过度做作其实会让你失去自信，在“扮演”一个临时的角色时，很容易演得过火。

6想好再说要是你平时是个内向孩子，不那么喜欢在外人面前夸夸其谈，又正好赶上派对上谈起了一个你有兴趣的话题。那你在张口说大段的话之前，一定先用两分钟打个腹稿，然后一气呵成，要不然自己没想好、没顺好要说的话，中间再被其他人打断，很容易一下失去了说话的自信。

7一小时去洗手间照一次镜子

这挺重要的，有时贪了两杯，有时玩得兴起，什么都忘了。去照照镜子，看看自己的姿容是否还整齐，是一个优雅女人在派对上保持自信和分寸的秘诀。

吃饭小趣

说出来气死人，我实在算是一个能吃的人，我自己也不太搞得清楚为什么一天吃四顿还是不能胖起来。按照时髦的理论，越瘦的人越能吃吧！下面说说几个关于吃的我之“最”，博大家一笑。

最怕吃的晚饭

去巴黎出差下飞机的第一顿晚饭，且是和某一个重要的法国客户吃。和法国人吃饭，真是有压力啊！首先要穿得很像模像样，高跟鞋是少不了的，不管是冬天还是夏天，都要穿着优雅的小裙；其次是实在难以忍受他们热情的寒暄长度，餐前酒要喝到晚上9点，还在互相问候，9点半才开始点菜，10点开始上菜，一道又一道，到甜点的时候已经12点了！我又倒时差，又刚下长途飞机，每每这个时候都挂着从牙缝里挤出来的微笑，心里盘算，什么时候才可以躺平在床上啊……

最喜欢的快餐

全世界的麦当劳，上海的生煎包，纽约街头的热狗，威尼斯巷角的披萨，东京随便哪个小馆的拉面，巴黎拉丁区的火腿煎饼……

有一年去纽约，很荣幸地和某总裁夫人吃饭，夫人笑眯眯地问我：喜欢我们纽约的哪家餐厅啊？我说“麦当劳”，夫人皱皱眉，很体贴地低声说，那是垃圾食品，再不要跟别人说你喜欢吃麦当劳啦！我说，喔，那我还喜欢吃你们的热狗！2美金的那种，太好吃了！夫人这回没说话，我估计她心里肯定说，这中国做杂志的女主编，怎么这么土啊！！可是我说的是实话啊！

最不好下咽的点心

在很多个灯红酒绿的pary中，举办者都花了很多钱，请类似grandhya这样的酒店厨房来做点心，于是就有很多帅哥举着盘子一个晚上都在你眼前晃。盘子里通常是迷你的三明治和各种精巧的中看不中吃的点心。我最恨这个时候，不吃吧，又眼馋，觉得好像是好东西呢；吃吧，穿着露背的晚装，踩着10cm的高跟鞋，拎着小晚装包，真不知道用什么姿势吃才能和这套行头相配！而且，我还恨站着吃东西，怎么吃都不踏实，好像吃的都没进肚子，而是进了鼻孔！

最甜蜜的冰激凌

哈根达斯！！！我个人觉得，吃饭和谈恋爱是两码事，尤其在两个人还在眉来眼去的时候。好吃的地方不一定好谈，而要是你对那个男人有了别的心思，那吃什么实在不重要，反正心思不在吃上，倒是吃的环境很重要，拿刀拿叉拿筷子的吃相很重要。哈根达斯另当别论，实在是正点的冰激凌，味道好，还有各种诗情画意的名字，很合适男女调情，又不耽误美味。只是耗不起时间，若是时间久了，感觉还没找到，冰激凌都化了……

谈恋爱这事，费神费心费肚子，十个中了丘比特小箭的女人九个都会瘦（爱上大厨的不算哈）；要是失恋了，基本就跟进了纤体集中营差不多，食欲和他（她）一起跑了……

最爱吃的菜

按照顺序排：拍黄瓜，红烧肉，醋熘白菜，烧茄子……不过都有附加条件，拍黄瓜最容易，有蒜末和醋就行；红烧肉做好吃了可不容易；醋熘白菜看着简单，味道好的没几家，花家怡园的还不赖；烧茄子就是老爸做的还有香满楼的还中意……

最离不开的作料

我是“酸”性动物，吃中餐前必定先跟服务员要碟醋放面前；吃西餐，动不动就要番茄酱，为了这番茄酱还闹出过小误会。

有一次在马来西亚一家当地很有名的西餐厅吃饭，我觉得主菜的味道有点淡，就跟服务生要番茄酱，结果人家大厨顶着高白帽出来了，说：我的菜有问题吗？我吓坏了，说没问题啊，大厨说那你干吗要番茄酱，那会毁了我的菜的味道的！……后来才懂，西餐的味道是非常讲究的，每一种味道都是大厨的创意，如果随便加调味品，是对人家大厨的不尊重呢。

到底要不要化了妆再出门？

出门前到底化妆还是不化妆？花多少时间在镜子前？这是一个简单的但细想起来很有意思的问题。和我们的美容编辑讨论选题的时候，发现就这个问题分成了截然不同的三个派系。

美容总监helena是标准上海小美人，她每天早上在镜子前居然要和梳妆台上的各种瓶瓶罐罐各种颜色各种小工具“热恋”40分钟！这个时间把我和其他编辑都镇住了我当时就想，那我还真宁肯在被窝里多躺30分钟呢！helena最重要的理由是享受在镜子前的这40分钟！自己高兴！享受着呢！比什么都重要。

我们还有一个编辑是中间派，她可以在出租车上搞定一切。她说在香港工作的时候，每天早上在香港的地铁里看白领小姐们拿着小镜子涂口红是一景，每个人都镇定自若，口红绝不会涂到唇线外去！她的一个女友更厉害得离谱，可以一边开车一边涂睫毛膏！！（妈呀，不会出车祸吧？）

我是梳妆台上的偷懒派代表，只需要一面大的穿衣镜看今天穿的整体效果（臭美！）。梳妆台上有没有镜子都无所谓。做完护肤程序（护理还是要特认真地去做的！），涂个口红就出门了，有的时候，连口红都会忘记！睫毛、眼影、腮红、粉底、散粉、遮瑕膏等等，在我的梳妆台上一样都不少，可是，一样都懒得用！

一点都不反对像helena那样细细致致地打扮再出门，只是一直都喜欢素面朝天的风格；或者有那样的本事，可以在晃晃悠悠的出租车、地铁里让自己换张更好看的脸最想说的是，女人一张干净的脸出门也罢，一张艳丽的脸出门也罢，你要有为自己打扮的心情和心气。无论他在或者他不在，工作顺或者不顺，家里都好或者有了麻烦，你的脸是你自己的，不要怠慢了它每天每天，无论我们20岁，30岁，40岁，50岁，60岁……

气质女人123

从前人们说，要是一个女人不漂亮，而你又要夸她，就说她有“气质”。现在很不同了，说一个女人有气质是比说她漂亮更高的赞美。可能因为是现在的女人们生活条件比以前好了很多，有太多手段可以“塑造”成美女。在北京国贸或者上海恒隆，长得标致、打扮入时的姑娘们可以排成队，这是我一个哥们说的。他说他就好在这两个地方的星巴克“蹲点”，喝一杯咖啡，看10个美女，立马儿就觉得生活有了希望。

所以，大概真的是到了美女遍天下的时代了。于是，女人们不约而同地开始追求“气质”。

我觉得自己并没有资格来谈这个话题，做一个气质女人也还是我自己正在孜孜以求的目标，因为气质女人：

1不怕衰老，无惧年龄；可以越老越有气质，而女人永不可能越老越年轻和漂亮，尤其在30岁以后。（做了整容手术的除外）

2男女老少皆宜，人见人夸。

3一个有气质的女人身上是有“磁场”的，不靠性感的衣服，不靠浓艳的妆容，不靠惊艳的美貌，也一样地吸引人。

我一直很注意观察自己心目中的气质女人。发现一些共同的特点：

1从容。生活里总有些掰不开的事，过不去的坎，但是放在你的心里，不要放在你的脸上，都挂在脸上也于事无补，还让周围的人跟着你慌乱。

2宽容。有很多和你想的不一样的人，有很多甚至和你背道而驰的人，但是他们不一定就是错的，眼里要放得下和你不一样的人，心里要盛得下和你不一样的想法。

3踏实。包括很多方面，看书的时候要一字一字地读；做人做事要实实在在；别像一片叶子那么浮躁，飘飘然地不知自己的方向；要像棵大树，立地有根，风雨轻易摧不垮。

这是感受最深的三点，这样说起来，气质和衣着的关系似乎很小，如果一定要扯上关系，也想到几点，和大家分享：

1不要从衣柜里拎出一件衣服套上就出门，照照镜子吧；每天睡觉前，拿出三分钟（足够了！），想想明天穿什么衣服，第二天早上就不会那么抓狂。

2没有十足把握不要轻易尝试薄露透、小可爱（不大适合30岁以上的女人）、波西米亚以及各种新潮的前卫的风格，得体是第一重要的，大方是气质女人着装的关键词。

3多便宜的衣服，也要熨平了再出门；再贵的衣服，也不是炫耀的资本；丝袜有了哪怕最小的洞也要以最快的速度脱掉；衣服有了浸渍就不能再穿了，除非在浸渍上别个胸针绣朵花；鞋子是重点，用你舍得花的最多的钱，为自己买一双好鞋吧，还有，穿的时候要让它在你的脚面上干干净净。

但是，还是认为着装并不是一个气质女人的关键，外面的东西只是锦上添花，里面的分量，全靠自己积累了。

气质这件事，是最典型的由内而外，厚积薄发。

睡蔬菜

在柏悦酒店开会，顺便翻看柏悦的酒店杂志，梁文道写的一篇专栏吸引了我，题目是《关掉手机的生活才是真正的生活》，因为我从没有勇气关掉手机超过24个小时（除非飞行超过24小时），不久前又刚在微博上大骂不回短信不接电话还有动不动就关机的朋友，自己早就成了那种跟中了手机鸦片似的那一类人群，没有手机，心会慌。

但是梁老师的文章对我的启发非常大，新的一年工作刚开始的时候，得给自己的生活留点空儿。