是谁在他们的大脑里装了这样一种“自动装置”？那不是别人，正是他们的上一辈。也就是说，你的祖父母因循了上一辈的情感纠结，将某种特定的气场，沉淀在你父母的头脑之中，而这些似乎成了冥冥中的“咒语”。

这种病态文化的传递，其实是让你最为诟病的，但也是你父母最让人可恨又可怜的地方。他们似乎从来都不去了解自己为什么要对你威逼利诱，虽然，他们也有看起来很充足的理由，貌似是为了你的未来。但事实上那只是因为他们看不懂自己，不清楚自己在做什么。他们只是出于接力，在演绎当年父母的脚本，传递当年的情节，直到最后那种脚本会成为你整个家族的标志。

这就是你的成长事实：你不能做你自己，你只能做别人。

这个事实摧毁了你在心目中建立起来的爱的大厦，你觉得没有人真正地爱过你。于是，你给自己的定义是没有幸福可言。

可是你还记得某个春日的下午，远离喧嚣和课业的沉重，跑到对面的山坡上，看着鸟儿在空中自由地飞舞，你躺在青草地上，感受身下大地的厚实、青草的馨香，你望着蓝天，沉浸在一片无边的海洋里，你对着高山喊：“真美啊！”此时你的呼吸是顺畅的，你大口地吞咽着新鲜的空气，大声地笑；你还记得某个曙光微露的清晨，你注视着日出的每一个瞬间，从一条线，到它一点点地爬上来，跃出地平面，而后微笑着浮上天空，你的心也跟着温暖起来。

可是你还记得在夕阳下，你看到老爷爷老奶奶们在广场的街角，静静地舞扇、练剑、抖空竹，你也不由自主地笑了，你想，生活真的很美好，活着真好。

其实，这就是幸福。幸福没有动人的容颜，没有醉人的声音，有的只是静悄悄的感染和力量。幸福是一种能力，千万记得，别丢掉感悟幸福的能力。25岁，你要找回感悟幸福的能力。

忽略掉你抱怨过的人和事

如果你有足够的勇气检视，25岁以前的人生不是绚烂的，而是苍白的。毕竟，你曾经哭过、笑过、诅咒过。在那些过往的日子里，你体验过刻骨铭心的失望，也体验过令你暴跳如雷的境遇，你常常会将那些坏情绪留下来，而将好情绪遗忘，以备时刻警醒自己。

有人说：“忘记过去就意味着背叛。”也有人说：“忘记痛苦就是忘记自己。”所以，在你的记忆里，还牢牢地留存着许多被侮辱的镜头，直到现在，你还在这样想：这个世界是不公平的，是个弱肉强食的社会。我必须强硬起来，不能做一个懦夫，有朝一日，我一定要出人头地，让他们都知道我并非凡人。

其实你在这样想的时候，就是在把一种愤怒，通过内在的心像放大，并且映射出来，你的内心也在不停地暗示自己：“我讨厌这一切，我永远都不会向这个社会妥协的！我不会爱别人的！”这就像是一个恶毒的咒语，时时刻刻地破坏你的快乐，破坏你对幸福的感知，可是你却把它叫做发奋的动力，并且称之为一种“意志”。在你目之所及的教科书里，到处都有这种教导：一定要争气！君子报仇十年不晚！不要让人瞧不起！

你不用默念这些语句，就已经耳熟能详，在你的大脑神经丛里，凝聚着太多的意志威力，所有人都想将自己锻造成金刚不坏之身，就像奥特曼和铠甲勇士。而你，很多时候不在乎付出什么，只是想要一泄私愤，把曾经遭受的侮辱和伤害还给别人，像个勇士一样看着他们灭亡。可是你没有想过，你的那些抱怨，那些经历，只不过是你生命中的一个情节。

你所遭受的那些所谓的侮辱，大多来自你的家庭和学校。于是你逃避学业，逃避家庭，你不给他们机会，不给他们好脸色，不让他们看到你奋发图强努力的样子，你就是想要让他们遭遇失败，你想挑战他们的忍耐度。你其实是把自己当做武器，挑起一场毫无意义的战争。

你以为逃避就可以得到快乐，可是你辗转千里万里，却始终没有找到你想要的。你的心，还是会疼，在面对落寞和孤独时，你照样会黯然神伤。因为你摆脱不掉仇恨的记忆，那种愤懑和痛苦一直浸润着你的心田。

如果你仔细照镜子，你会看到，自己有一双迷惘的眼睛，还有一张很无助的脸。你的表情、你的身体语言已经暴露了你的忧伤。无论外表看起来多么坚强，多么不可一世，你都是脆弱的，因为你想要的只是一份理解，一句小小的安慰。

现在你才知道，想获得爱，就必须从给予爱开始；给予爱，就必须从改变你对从前的看法，从慢慢成熟开始。你对世界的恨越深，你越武装你的意志，你就越找不到你自己。

你也曾想过，做一个放弃仇恨的人，不再作弄自己和他人。可是你对自己没有信心，你不相信你能得到你想要的。因为在他人的眼里，你那么不可理喻，那么卑微渺小。

在你只身闯荡的江湖上，一直流传着这样一句名言：站在地狱看天堂，为谁辛苦为谁忙；站在天堂看地狱，人生就像情景剧。在人生的情景剧里，你既是导演也是演员。选择权就在你手里，你可以选择幸福，也可以选择痛苦。你可以选择被侮辱，也可以选择把侮辱当做成长的契机。

世界上的事情只要你选择放弃，就可以找到一千个一万个理由放弃；同样只要你选择坚持，就可以找到一千一万个理由坚持。关键在于，你到底选择哪一种作为自己生命的理由。

选择怨天尤人，看起来是个走捷径而且随遇而安的人生，因为这样可以把责任推给别人，所以很多人为自己的出身、门第、身份而抱怨，并深感自卑，以此作为昏睡的理由。

选择做自己似乎就要困难得多，但也并非稀有。在你的身边，一直都不乏一些勇敢的同龄人，他们快乐积极地生活着，勇敢地忽略掉那些抱怨过的人和事，就像一切从没有发生过。因为他们不让过去干扰自己的视线，不让负面的情绪在生命中停留。

这些能量向上的人，就是我们值得交往的朋友，他们的情绪可以引领我们向前走。当你走上去，感染他们的气场，吸收他们的能量，你就会更有奋进的力量。

过去是一堆灰烬。在时间的这个维度里，那只是一堆过去的符号。你一旦撕毁这些符号，无论在何种境况下，你都是自由的。因为你可以选择被困，也可以选择解脱，这全都在于你自己。现在，你一旦选择解放内心，把过去放掉，过去就一路通行从记忆里走掉；你如果选择紧紧抓住不放，那就只有困在原地。

一个人来到这个世界上，发挥内在的潜能，找到生命的理由，选择心灵的自由，这才是幸福的人生。不要再处心积虑，寻找各种借口，来告诫自己妄图记住过去，记住那沉重而痛苦的包袱。

你听听满大街唱的那些歌，孤芳自赏，顾影自怜。听那些伤感的歌曲，你会情不自禁地落泪，陷入对往事的回忆。在那委靡之声中，你的整个身体能量会向下走。每次听完了那悲悲戚戚的爱情歌曲之后，整个人是什么状态？是不是觉得愁肠百结，心头纠结无比，觉得人生了无生趣，百事没有定局，夜晚也无法入眠，总有一种莫名的寂寞和无助？这就是你的能量被夺走的缘故。

生命只有现在，但却被赋予了过去、现在、未来三种维度。你如果总活在过去，你就总会选择使用过去的模式，来对待现在。那样一来，当你接受挑战，你就会下意识地对自己说：“我不知道能不能做好。因为我过去就没有完成别人的任务。”比如，你十分向往摄影，想要做一个摄影者，可是你迟疑许久最终放弃了，你的理由是：“过去我曾经想过，可是这并不是我这样的人做的，再说我也没有什么天分。”

从你的话语里，你是否能看到，你是活在过去中的？因为过去没有经验，所以你选择放弃；因为过去你失败过，所以你选择放弃。你把过去当做一路逃避的理由，让你的过去像绳索一样，捆绑着你的脚。你无法安住在现在这个时刻，你无法体验现在的无限可能性。

看看那些挑战世界吉尼斯纪录的人，他们的过去和你一样，充满着失败和被毁灭的打击，甚至是满身的伤痕，但他们照样生龙活虎地跳走高空，挑战极限。他们和你不一样的是，他们选择从过去超脱，然后安住在当下这一刻；他们选择接纳过去、感恩过去，而后从过去里欣然地走过，回到现在、享受现在。

这些勇敢的人，赋予了过去一种哲学的意义：他们欣赏过去，接纳过去，毫不纠结于过去。他们无畏无惧，快乐而积极地体验心灵飞升的潜能状态，人生对他们来说，就是一场快乐的旅行。

你只有25岁，过去的一切，都不是你抱怨的理由。即便你经历过困顿，经历过被侮辱，也请放下你的仇恨之心，举起杯，和过去干一杯，彻底地和解。

找一个时间，找一个安静的空间，深呼吸，放轻你的身体，然后闭上眼睛，用心感受当时的情景，把当时的画面调整一下。如果你看到的画面是阴暗的颜色，请你把它调成你喜欢的天蓝色，或者是绿色，或者其他什么你喜欢的颜色，然后把画面逐渐调小一点儿，再小一点儿，再小一点儿，直到慢慢消失。

你要看着这幅画面上的人，在心里感恩——感谢和你一起前行的旅人，还有和你有过关联的人和事，因为这些曾促成你的自我成长。

当你感恩地送走过去，你的心就会平静下来。这个时候，你将会展开一个新的生命维度，那就是现在。

你要记住，外面没有别人，只有你自己。你感受到的所谓不公平，和外界无关。问题在你，解脱也在你。只有你自己，才可以解放自己。当选择放下，感恩地送走过往，你就获得了解放。

别把幸运当做幸福

人生是多样的，对于不同的人来说，将有不同的际遇。在这之前，你和他都是一个呱呱坠地的婴儿，赤裸裸来去无牵挂。但成长的旅程一旦展开，你和他就有了分别。

你可能有过幸运的经历。在你的记忆里，小时候被父母宠爱，被老师呵护，被各种人追捧。在这些履历的背后，你变成一个符号，被附着在和你有关的家庭、关系、背景上面，看起来你非常的幸福。

于是，会有很多的人说，你是个幸运的人，命真好。

对照这个幸运的版本，他可能是很不幸运的。父母没有过多的时间来呵护他，他必须早早学会自立；没有饭吃的时候，他得学会自己照顾自己，喂饱肚子。这让他提早学会了表达自己的想法，及早学会了生存。但与你不同的是，他听到的是人们的惋惜：这孩子，命真贱。

18岁的你，生活在安逸的海洋里，日子总是那种一成不变的模样，而你也早已厌倦了被父母包办的待遇，因为那样叫你很无措。你不知道自己能做什么，不知道自己会做什么。从你6岁那年开始，你就试图从父母那里，抢到一星半点儿的权利。比如，自己倒水喝，自己从桌子上拿小刀削苹果吃等，可是你家里的爷爷奶奶、爸爸妈妈、姑姑阿姨，都慌忙地拦住了你，他们要你别动，他们说那会弄伤你。“你不会弄就不要弄，”他们用一句温柔的爱语推开了你，然后事无巨细地替你打理，看你不开心，赶紧过来抱住你，很小心地跟你讲话，逗你忘掉这些。

其实你是沮丧的，自己完全可以做的事，可是他们不让你做，于是你开始讨厌自己：厌烦你的身体，厌烦你的手和脚。老师讲过，身体可以做事。可现在看来，什么用也没有，只有坐着等。似乎只要等下去，就什么都会来的。结果你等啊等，你想要的吃的、喝的，真的来了。等来的东西，毕竟没有自己亲手实践得来的有自豪感。