魏延大学毕业后如愿以偿地成为了一名记者，但只是在一个不知名报社任记者。这一天，他的上司交给他一个任务：采访当地一位有名的大法官张辉明。

这是工作以来自己接到的第一个重要任务，魏延不是欣喜若狂，反而愁眉苦脸。他想：自己任职的报社又不是当地的一流大报，自己也只是一名刚刚出道、毫无名气的小记者，大法官张辉明怎么会接受他的采访呢？同事知道他的苦恼后，安慰说：我很理解你现在的心情。但是请允许我来打个比方——这就好比躲在阴暗的房子里，然后想象外面的阳光多么的炽烈，因此而不敢迈出这个阴暗的小屋。想要知道外面的阳光是不是像自己想象的那样炙热，其实很简单，就是勇敢地走出小屋，亲身去体会。迈出重要的第一步，你就成功了一半。

同事随即拿起自己桌上的电话，拨通了法官办公室的电话。很快，他与大法官的秘书接上了号。接下来，他的这位同事直截了当地说出了他的要求：我是某报社新闻部记者魏延，奉命想要采访法官，不知他今天能否接见我呢？同事的这一举动把旁边的魏延吓了一跳。

同事一边接电话，一边不忘抽空向目瞪口呆的魏延扮个鬼脸。接着，同事听到了他的答话：谢谢你。明天1点15分，我准时到。

“瞧，直接向人说出你的想法，不就可以了吗？同事向魏延扬扬话筒，明天中午1点15分，记得不要迟到。魏延若有所悟似的点点头。”

多年以后，昔日羞怯的魏延已成为了这个报社的台柱记者。每每回顾此事，他仍觉得刻骨铭心：从那时起，我学会了单刀直入的办法，做来不易，但很有用。而且，第一次克服了心中的畏怯，下一次就容易多了。

上面的这个例子说明的道理很简单：当你在因为想到将要面临的困难而畏缩不前时，要努力地克服自己的畏惧感，勇敢地迈出第一步，之后你便会发现其实路途并不是想象中那么艰辛与漫长。勇敢地去做，其实事情很简单，而且很快会被解决。这样不仅会增强自己的信心，而且还会提升自己的工作效率。

当一个人恐惧做一件事情时，就会畏首畏尾，不敢前进，在原地打转。这样，时间就会在不断的徘徊中慢慢流逝，结果事情没有进展，没有效果，影响工作效率。

应该放下包袱，勇敢前进，不要在恐惧中浪费时间，而应该把时间用在如何做好事情上面，这样，才能不断前进，在有限的时间里，把事情做成，取得进展，取得效果。这样时间才能得到充分的利用，得到正确的管理，从而提高工作效率。

要想不让恐惧挡住你的路，你可以采取以下措施：

1直面恐惧

当你直面恐惧的时候，你就会发现，不管面对哪件事情，恐惧几乎起不到任何积极的作用，恐惧只会让你耗费无畏的时间和精力。当你认清了因为恐惧而付出的代价的时候，你也许从此就不再恐惧了。

2叫停恐惧

当恐惧的念头刚刚出现的时候，立即用一句“停止”来阻止它。只有鼓起勇气叫停恐惧，你才有可能消除恐惧的心理。其实，当你打败恐惧向你理想中的目标大举进发的时候，你就会发现，你朝思暮想的成功正敞开着怀抱期待着你的到来呢。

3采取行动

勇敢不是没有恐惧，而是可以不畏恐惧并用行动战胜它。不要骗自己说不害怕，就让自己尽情去体验一把恐惧，然后把它转化成力量。这样做的结果是，一开始你会感觉到恐惧，但是很快它就会被平静取代。

恐惧就像一团迷雾，让人们看不清事物的本来面目；恐惧就像一块绊脚石，阻碍了人们走向成功的步伐；恐惧就像一套枷锁，束缚了人们的四肢和大脑；恐惧是一种消极灰暗的思想，让我们浪费了很多无畏的时间和精力，只有早一天把恐惧从我们的脑海里驱除出去，我们才能早一天迎来快乐和自信。

太阳不会因为你害怕明天而不升起，困难不会因为你懦弱而不到来，问题不会因为你逃避而自动消失。我们无法改变周围的环境，那为什么不试着改变自己，勇敢地面对生活中这样或那样的失败呢？

逃避，只是将问题暂时搁置，却不能解决问题。逃避是一种消极对待问题的态度，只有积极面对才有可能得到自己所希望的解决结果。

当我们遇到问题，遇到可能在目前是过不去的坎，在目前可能是天大的问题时，我们除了勇敢地面对，除了想尽办法去解决，我们不可以、不能去选择逃避，因为逃避解决不了任何问题，常常看到有些人会选择自杀来解决他们自认为没法去解决的问题。是的，他们作为当事人是解脱了，但是他们留给亲人朋友的那种切肤之痛却是永远也无法抹去的，选择自杀永远是一个懦夫所为，不管问题如何难以解决，只要有生命在，那就不会失去解决问题的希望。

而且越来越多的时候，我们所面对的困难是必须解决的，即使你现在躲过了，以后还是要面对，这样看来，逃避更没有意义，只能是胆小懒惰的表现。不仅仅在工作中我们不能够逃避困难、不能够逃避坎坷，在生活中当面对荆棘时同样需要勇敢地面对。困难总会被解决，正所谓“世上无难事，只怕有心人”说的也就是这个道理。

有这样一首小诗写得很好：

面对不一定最难过，

孤独不一定不快乐，

得到不一定能长久，

失去不一定不再拥有，

你可能因为某个理由而伤心难过，但你却能找个理由让自己快乐。

人活在这个世界上就是要这样过，不要让自己一天到晚都伤心难过，谁不希望自己每一天都能快快乐乐的，人的一生有多少时间呢？很难说的，也许会有几十年，但也许呢？所以希望大家能将所有的烦恼抛到脑后，尽量不要让自己不开心就可以了。在问题面前可以做到不管遇到什么事都能够勇敢地面对，而不是逃避。

困难不会因为你的逃避而自动消失，无休止的逃避，只会是让困难无休止地摆在那里而没有解决，这样，所要做的事情就会因为困难的存在而无休止地无法做到，无法成功，时间也会因此而无休止被延误，结果效率就这样慢了下来。

在面对困难的时候，请不要懊恼或者焦虑万分，也不要放弃或者找借口让自己开脱。要积极寻找办法解决问题，就算没有希望了也要坚持到底，在绝望中寻找希望。勇敢地面对困难，想办法去解决，只要解决了所面对的困难，那么，所要做的事情也就会成功，这样时间才不会被延误，时间的节省提高了做事的效率，才能最经济地管理你的时间，分配你的时间去做其他的事情。

与选择逃避的人不同，现在，在我们周围，还有一种人很多，那就是犹豫不决的人。在工作和挑战面前，他们总是持否定的态度，不能决定自己是否要走下去，他们自认为这是做事沉稳的表现。殊不知，这“沉稳”的背后，隐藏着懦弱胆小的真实面目。

做事犹豫不决，可能偶尔会给你带来获益，但是大多时候，它是不能和“周全的准备”相提并论的，你的否定的态度只会让你延迟动手，积累压力，最终与绝佳的机会失之交臂。虽然说错过不是过错，但如果始终这样错下去，也应该是一种病态吧。

有这样一个故事，一个没有继承人的富豪临终前把自己的一大笔财产赠送给了一位远方的亲戚。当这位常年以乞讨为生的乞丐亲戚得到这笔遗产而摇身一变称为百万富翁的时候，记者纷纷前来采访这位幸运的乞丐：得到这笔遗产后，你最想做的事是什么？乞丐回答道：我想买一个好点儿的棒子和一个大点儿的碗，这样下次我出去讨饭的时候就方便多了。

从上面的例子不难看出，否定的态度一旦成为习惯该是多么可怕的事情啊，这可怕的习惯意味着你不会想着去改变，只是不断地给自己压力，不断地给自己心里暗示：我不能改变，我改变不了。这样，长此以往，世上就又多了一个麻木并且失败的人。

别再怀疑自己，别再否定，坚持自己的选择，并为之奋斗。

不断地否定自己，只会使自己做事举棋不定，不知该怎样去解决问题，使自己慢慢失去自信。这样当面对一件事情时，就会习惯性地否定自己，无形中给自己增加很多压力。在这样的压力下，做事就不会有一个好的、平稳的心态，做事的效率就会降低。效率的降低，就会使自己的压力更大，信心更弱，更加的否定自己，这样就会陷入一个恶性循环中，使自己最终一事无成。而时间就会在这样的恶性循环中流逝，这种做法对时间的利用是极其不利的。

要想在时间的流逝中慢慢培养自信，你不妨从一些比较简单，并且短期内可以完成的事情做起。在完成简单任务的过程中，你的自信就会慢慢坚强起来，个人能力也会在无形中得到提高。这个时候再去挑战那些稍微困难点儿的任务，你就会游刃有余，不在话下了。

所以，我们应该对自己充满信心，充分地肯定自己，使自己进入到一个良性的循环当中，这样才能大大地提高时间的利用率，提高做事的效率，这对管理好自己的时间至关重要。