2004年4月19日，60岁的麦当劳总裁杰姆斯·坎塔卢波心脏病突发逝世；2004年4月8日，爱立信中国区总裁杨迈猝死在跑步机上；2003年8月4日，韩国现代集团所属峨山公司董事长郑梦宪跳楼自杀……人们也许还会联想到10多年前跳楼自杀的上海大众总裁方宏。据这些老板身边的工作人员回忆，在出现不幸事件之前，他们都面临非常严重的职业压力。

此前，《财富》中文版的中国高级经理人压力状况调查结果显示，那些认为自己受到的压力极大的管理人员，身心健康水平最差，心理衰竭也最严重。而认为压力一般甚至很小的管理人员，身心健康处于较好的状态，心理衰竭也不明显。

我们常感叹生活节奏太快，忙碌使很多人疲惫甚至抑郁。中华英才网的一份调查统计显示，国内有80％的白领“压力很大或极大”。

我们都知道“过犹不及”的道理，但往往身在其中而不能自拔，过度的职业压力如果得不到缓解和宣泄，日积月累将会引起个人心理和生理各方面的不适。是的，追求完美的生活本无过错，但任何事情一旦过了火，与己与他都是沉重和不必要的负担。

现实生活中，有人停不下脚步，匆匆忙忙，常常为巨大的生活懊恼和感叹。人生没有完美，没有随处随时的圆满。刚刚好是知足常乐的心情，是淡定的人生态度，是自己才能体会的快乐。要量力而为，千万不要像蝜蝂一样一味的“超载前行”，在身体出现状况时，还在继续挥霍，做出“螳臂挡车”的行为，成了慢性自杀部队的一员而不自知。

轻松愉快地面对一切，你看到的将是轻松愉快的一切。面对生活中，尤其是工作、学习中的一切不轻松、不愉快，正如余秋雨先生所说的，何不转身把它们当作监狱中的外语或棋谱，满心欢喜地把自己释放出来呢？无论如何，千万别把自己关进心造的监狱中，千万别把自己当犯人。

刘松和妻子结婚时，因为经济不宽裕，两人决定暂时不购买房子，按照他们自己的话来说，“宁肯快乐地租房当房客，也不愿当痛苦的房奴”。两人租了一套两室一厅的房子，当时房租是1000元一个月，过了不到两年，现在房租已经涨了近500元，可是两人的工资也在不断增长，加起来每月约6000元。所以，共同承担l000多元的房租对于这一对快乐又精力充沛的小夫妻来说，不成什么问题。

当身边的朋友被沉重的住房贷款压得透不过气来的时候，刘松买了自己心爱的家用车，还经常开车带妻子兜风。这让妻子的女同事感到很羡慕。妻子笑了笑，对同事说：“当初不买房的决定是正确的。你看，我们不是生活的奴隶，是主人！”

刘松夫妇是聪明的，他们知道自己的力量有多大，能背负多重的压力，懂得放下一些自己不能承受的东西，所以他们能够尽情享受生活的一路风光。

而有些人会认为对生活水平的追求是无止境的，有房，有车，还要有存款。其实，自己的能力能达到的就是最好的。所以，放下那些压得你不能喘息的东西吧，背负着它们，你只会像个马戏团的小丑，在舞台上为别人拙劣地表演。

还是放下重负吧，抖一抖肩，送一口气，尽情呼吸生活中属于你的自由空气。

还自己以最初的本色

丹妮从小就特别敏感而腼腆，她的身体一直太胖，而她的脸使她看起来比实际还胖得多。丹妮有一个很古板的母亲，她认为把衣服弄得漂亮是一件很愚蠢的事情。她总是对丹妮说：“宽衣好穿，窄衣易破。”而母亲总照这句话来帮丹妮穿衣服。所以，丹妮从来不和其他的孩子一起做室外活动，甚至不上体育课。

她非常害羞，觉得自己和其他的人都“不一样”，完全不讨人喜欢。

长大之后，丹妮嫁给一个比她大好几岁的男人，她的性格一直没有改变。

她丈夫一家人都很好，也充满了自信。丹妮尽最大的努力要像他们一样，可是她做不到。他们为了使丹妮能开朗地做每一件事情，都尽量不纠正她的自卑心理，这样反而使她更加退缩。丹妮变得紧张不安，躲开了所有的朋友，情形坏到甚至害怕听到门铃声。

丹妮知道自己是一个失败者，又怕她的丈夫会发现这一点。所以每次他们出现在公共场合的时候，她假装很开心，结果常常让人感觉太假。事后丹妮会为此难过好几天，最后不开心到觉得再活下去也没有什么意思了，丹妮开始想自杀。

可是，有一句话阻止了丹妮的这种想法，只是一句随口说出的话。随口说的一句话，改变了丹妮的整个生活。

有一天，她的婆婆正在谈她怎么教养她的几个孩子，她说：“不管事情怎么样，我总会要求他们保持本色。”

“保持本色！”就是这句话提醒了丹妮，在那一刹那之间，丹妮才发现自己之所以那么苦恼，就是因为她一直在试着让自己去适应一个并不适合自己的模式。

丹妮后来回忆道：“在一夜之间我整个改变了，我开始保持本色。我试着研究我自己的个性，自己的优点，尽我所能地去学习色彩和服饰知识，尽量以适合我的方式去穿衣服。主动地交朋友。我参加了一个社团组织，是一个很小的社团，他们让我参加活动，把我吓坏了。可是我每一次发言，就增加了一点儿勇气。今天我所有的快乐，是我从来没有想到可能得到的。”

不要为那些无谓的评论而自卑计较，你就是你，一个人有一个人的天性，一个人有一个人的活法，但要想成为这个世界上独一无二的你，要想拥有一个快意的人生，最需要保持的就是自己的本色。所以，放下你介意的那些评价，开心地去做你自己吧。