他打开杂志，发现里边有一张五十元的人民币和一张纸条，纸条上写着：“小伙子，有的时候适当接受别人的帮助并不是降低你的身份，相反地，这也是一种美德。”

二是过于独立。独立本来是一件好事，但有时太强调“独立”二字了，就会把别人排斥在外。尤其是在关系较为亲密的人中间，这更是一个妨碍感情发展的事。

我有一个同事，谈恋爱总是很失败，多次都以分手告终。究其原因，就是因为她太独立，每次约会都要和对方aa制，对方送她礼物也不要，生怕别人说她花男人的钱。

女人独立是没有错的，但在一些小事上过于计较，反倒显得生分了，使另一方感受不到你对他的需要。

三是过度地为别人着想。这种情况通常发生在父母与子女之间。父母往往不愿意给孩子添麻烦，也舍不得孩子为自己花钱，总想让他们自己积攒着。

有一个电视剧里有这样一段故事。有一个女孩是做镖师的，工作危险又辛苦，但比起以前在街头耍把式卖艺好得多，每月赚的钱足够家里花销。

女孩很孝顺母亲，经常买好吃的带回家。可是母亲每次看到她买回东西来，第一个反应不是开心，而是皱着眉头，责怪她：“怎么又乱买东西，不过年不过节的，吃这么好干吗？”就连买半只烧鹅，母亲也要唠叨半天。

可是父亲对女孩的态度就完全不同，每当女儿给自己买了衣服或者好吃的，都高兴得不得了。立刻穿上身，让街坊四邻看看，“这是我女儿买给我的！”父亲总是用骄傲的口气这样说。

有一次女孩去杂货店，给父母买了一床新棉被，想让他们在寒冷的冬天里睡得舒服一点。又买了一张桌子，想把家里那张坏了腿的、摇摇晃晃的桌子换掉。

当女孩高高兴兴地把东西拿回家时，却遭到了母亲的责骂。“你花钱怎么这么大手大脚的，买这些东西有什么用？”母亲怒气冲冲地说。非但如此，她还让女儿把这些东西都拿去退掉。

女孩非常伤心，她不知道怎么做才能让母亲满意。

其实，母亲只是心疼女儿，知道她做镖师不容易，又苦又累，所以一文钱也舍不得花，想攒起来以后给她做嫁妆，让她能嫁个好人家。

母亲的想法没有错，但做法却值得商榷。当她不让女儿为自己买东西的时候，实际上是在拒绝女儿的孝心。虽然孝心不能用金钱来衡量，但却也是表达方式的一种。一味地拒绝，反而让女儿难堪。

因此，快乐不仅存在于施与中，也存在于领受中。当你善意地助人，并欣然地领受别人的爱时，就形成了爱与爱之间的良性循环，而欣喜与愉悦的感觉也随之欢快地流淌了。

学会扮演施与受的角色吧，当你肯于付出并懂得领受时，才能让快乐之花从心里绽放开来！

4与人方便就是最大的快乐

我们常说“与人方便，与己方便”。与人方便不仅是一种美德，更会令自己收获到意想不到的快乐。

有一年，瑞士著名的一个旅游胜地山脚下迎来了一场罕见的暴风雪。由于天气恶劣，大量等待上山的游客都不得不停留在山脚下的一个小镇过夜。几个小时后，小镇上的所有的旅馆里都住满了客人。

在一家小小的旅馆里，有一个年轻侍者正在前台仔细地计算着旅店白天的账目。

这时，一对年迈的外国夫妇提着旅行包敲开了旅馆的门。“请问还有房间吗？”他们充满期待地问。

“非常抱歉，先生，我们已经没有多余的房间了！”年轻侍者摇摇头说。

当听到这句话时，夫妇俩的眼中充满了失望与无奈。他们徐徐地转过身去，准备再次踏入风雪中。

“等一等！”年轻侍者实在不忍心让这一对老夫妇再去寻找旅馆，于是他叫住了他们说，“我想我可以再想想办法！”

“真的吗？”老先生的脸上再次充满了希望。

“是这样，你们可以住我自己的房间，虽然简陋了点，如果您两位肯委屈的话。”

“那真是太感谢你了！”外国夫妇激动地说，可是想了想，他们又问，“那你怎么办？”

“哦，我今天晚上要值班，也睡不了几个小时，就在这里将就一晚就可以了。”年轻侍者说，然后起身去收拾房间。

过了一会儿，年轻侍者回来了，把两位老人请到房间里。房间不大，摆设也很简陋，但十分干净。屋里的餐桌上还摆放着火腿、面包和一碗热气腾腾的肉汤。

“非常抱歉，请您就在我的房间里休息一夜吧。这里有些吃的，请慢用。”说着，年轻侍者微笑着为两位老人带上了房门。

此时此刻，两位老人已经无法用语言来表达他们感激的心情了。

第二天一早，两位老人来到年轻人面前，向服务员表示感谢。

“小伙子，感谢你让我们夫妻俩度过了一个温馨而幸福的夜晚。”老夫人对年轻人说。

“我要报答你！”说着，老先生从兜里掏出一沓美金。

“我不能收您的钱，因为您昨天住的是我的房间，而不是旅店的房间，因此，我不能收您的一分钱！”年轻人坚决推辞了老人的美金。

“我会报答你的，年轻人，你叫什么名字？”老人问。

“我叫希尔顿，先生。”

“希尔顿，好名字。”

……

几个月后，这个年轻人收到那对外国夫妇的邀请信，以及一张前往纽约的飞机票。

当这个年轻人按地址来到一幢高耸入云的崭新的五星级豪华酒店前时，外国夫妇来到了他的面前，老先生对他说：“年轻人，这座酒店是属于你的，你将成为这里的经理。”

原来，这对夫妇是美国的富豪，拥有数亿美元的资产。而从这一刻起，希尔顿的人生改变了原来的轨道，成为了这里——希尔顿酒店的首任ceo。这为他日后成为酒店大王奠定了坚实的基础。

当希尔顿把自己的房间腾出来让给老夫妇时，并没有想到得到什么回报，只是出于一片热诚。但结果却是这样的令人惊喜和耐人寻味。

与人方便是一个施与的过程。它并不需要得到金钱的回馈，因为其本身就带有一种满足感与充实感。这种精神上的享受远胜物质上的满足。

有一些人总是抱怨得不到快乐，那么请你想一想：

你为别人做过些什么吗？

你曾用良言劝慰过别人吗？

你曾用实际行动帮助过别人吗？

你做过什么有意义的事吗？……

如果你什么都没有做过，又凭什么得到快乐？

有些人总是吝啬付出，总抱有“不见兔子不撒鹰”的心理。可世间有些事情，并不会平白无故地降临在你身上。

当你先为别人付出时，别人的心里就会对你产生好感和惭愧感。这会使他们想要回馈给你什么作为报答。无论是精神上的，还是物质上的，你都是最大的受益者。而有些时候，我们对别人大开方便之门时，不仅能得到快乐，更能得到好运。

我们都熟知范丹问世尊的典故。范丹辛辛苦苦地跑到西天求问佛祖，想要知道自己怎么才能摆脱贫穷。一路之上，他答应了别人帮他们寻问佛祖一些事情。历尽了千辛万苦，范丹终于见到了佛祖。佛祖却让他要么问自己的事，要么问别人事。范丹遵守了承诺，没有问自己的事，而是把别人的问题一一问到了。

当范丹把问题的答案告诉别人时，他自己的好运也就来了。别人给了他钱财，还得到了一位美丽的妻子。而世间也流传下来了一首诗：“传说范丹问世尊，不问自己问他人。凡事先为他人想，自有荣华在己身。”

好一个“自有荣华在己身”，当你能够帮助别人而意外地得到想要的一切时，快乐的感觉岂不是加倍而来吗？

5就做那一株向日葵

“如果我们不能成为参天大树，那么最起码可以成为一株向日葵。不傲然于世，但却淡然地站在那里，迎接明媚的阳光，为每一位路人送上最灿烂的笑容。”

以上这番话是我的一位导师曾经对我说的。这是我很尊敬的一位导师。他的理念是，一个人不管有多大的成就，首先应该是一个正直的、快乐的人，其后他所做的一切，才有意义。

我很喜欢他的“向日葵理论”。没有什么比培养人们乐观积极的态度更为重要的课程了。它不仅让自己快乐，更是为别人带去快乐。转头看看周围，有多少人不懂得此中真谛，或是自己不开心，或是只顾自己开心。

有一个小媳妇，她很自私，不孝顺公婆，凡事只顾自己开心。她跟婆婆的关系十分不好，几乎每天都要吵架，恶言相向。她实在受不了了，就想出一个恶毒的办法：她想下毒害死婆婆。

下毒杀人是要坐牢的，小媳妇当然没有那么笨。她偷偷地找到一个郎中，把自己的处境告诉他，希望他卖给自己一种毒发后看不出任何迹象的毒药。

郎中想了想对她说：“如果是这样，那么你不能用见效快的毒药，很容易被人发现。这样吧，我给你一些慢性毒药，你每天给她做饭的时候放进去一点，时间长了她就会毒发身亡，而且别人也看不出来任何迹象，还会以为她是心脏病病发死的。”

“太好了，这正合我意。”小媳妇买了药高高兴兴地走了。

回去后，小媳妇每天都主动做饭，在菜里下上一点毒药。为了怕引起婆婆的怀疑，她还改变了以往的恶劣态度，笑容多了，说话也温柔了。

婆婆并没有怀疑小媳妇有什么歹心，还以为她知道错了，主动示好，于是对她的态度也好了起来，不再为鸡毛蒜皮的小事和她争吵，有时还会让着她，像疼亲生女儿一样疼她。还经常对街坊邻居说：“我真有福气，天底下最好的儿媳妇让我碰上了！”

几个月过去了，婆媳俩的关系竟然变得很融洽，整天有说有笑，连丈夫都觉得奇怪，不知道这婆媳二人怎么会这么好。

这一天晚上，小媳妇又偷偷地来到郎中家，这次她心急火燎地说：“请您卖给我一些解毒的药吧，不要让那些慢性毒药杀死她。”

“哦，怎么？”郎中一挑眉问，“你不是很想她死吗？”

“那，那是以前的事了。现在婆婆很疼我，我也很尊敬她，像爱自己的母亲一样。我错了，不应该起歹心，求求您，卖给我一些解毒的药吧！”

听了这话，郎中呵呵一笑道：“你放心好了，我根本没有卖给过你什么毒药，那只是一些滋补身体的草药，不会害死她，只会让她身强体健。”

“这……”小媳妇傻眼了。

“真正的毒药在你心里，不仅能毒死别人，更能害死你自己。值得庆幸的是，你心中的毒药已经被爱冲得无影无踪了。”

“真是太感谢您了，如果不是您，我将铸成大错。”小媳妇满面惭愧地说，“您当时就知道我将来会有后悔的一天吗？”

“你之所以认为婆婆不好，首先是你的态度不对，总对她存有敌意，她自然也如此待你。当你善待她时，她就会感受到你的真诚与孝顺，也不会对你吹毛求疵了。”郎中颇有深意地说。

人与人之间的感情是互动的，你对别人如何，别人就对你如何。很多时候，别人的情绪是你情绪的反射。你率先流露出的情绪会传染给周围的人。

美国夏威夷大学的心理系教授埃莱妮·哈特菲尔德及她的同事日前经过研究发现，包括喜怒哀乐在内的所有情绪都可以在极短的时间内从一个人身上传染给另一个人，这种传染力速度之快甚至超过一眨眼的工夫，而当事人也许并未察觉到这种情绪的蔓延。

在心理学理论中，被传染的人的依从心理已经直达内心，将依从行为内化为主动行为。

越南战争初期，一队美国士兵在稻田与敌人激战。这时，战场上突然出现了六个和尚，他们排成一列走过田埂，毫不理会猛烈的炮火，镇定地一步步穿过了稻田。

当时的指挥官大卫·布西在回忆那段往事时说：“这群和尚目不斜视地笔直走过去，奇怪的是竟然没有人向他们射击。他们走过去以后，我突然觉得毫无战斗情绪，至少那一天是如此。其他人一定也有同样的感觉，因为大家不约而同地停了下来，就这样休兵一天。”

在每一次与人交往的过程中，我们都在不断地传递着情感信息，影响着周围的人，同时也在不断接受他人的情感信息。在多数的情况下，这种交流与感染比较间接与隐秘，不为大多数人所察觉，但这种感染作用确实存在。

人们都喜欢与热情大方开朗的人接近，从他们身上可以感受到勃勃向上的生命的力量，并非是他们从不曾忧郁、悲伤与痛苦，而是他们懂得如何将情绪在合适的时间和合适的地方投射到他人身上。

就如同向日葵一样，看到它的人很自然地就联想到阳光，心情也开朗、舒畅了。所以你应该成为一个能够为他人带去快乐的人。

1保持面部表情及肢体语言的活力

芝加哥大学社会神经科学中心的心理学教授约翰·卡西奥普解释说：“一个人的面部表情越真诚，他的表达能力越强，就会越吸引他人去效仿。人类面部及体内的肌肉纤维可以在人无意识的情况下被激活，你还没有察觉到的时候就已经开始去效仿别人的情绪了，而这种效仿的能力要比你去率先流露这种情绪更容易。”

研究人员请一些志愿者在30秒的时间内观看一些有欢乐或愤怒表情的图片，在看完前者之后立即让他们看表情中立的图片，结果显示志愿者开始明显表现出刚才看过的图片上的情绪。

因此，你应该注意你的面部表情和肢体语言，使它们保持活力与新鲜感。这样一来，别人才会受到你的感染，也愿意与你交往。

2不要传染坏情绪

好情绪是可以传染的，坏情绪同样如此。每个人都有悲伤难过的时候，但如果你经常将这种负面情绪带出来，会让周围的人感到压抑，从而不愿意与你相处。因此，你应该学会控制自己的情绪。当感到不愉快时，不要当众发作，或是用幽默的口气化解怨气。如果实在无法控制情绪，不如暂时避开大家，独自到洗手间等无人之所冷静一下，等情绪有所好转时再回到大家中间。

3传播快乐首先要欣赏别人

人要学会欣赏别人，多发现他人的长处，把缺点缩小或忽略不计。这样你就不会觉得身边总是有讨厌的人了。

如果每个人都能够做一株小小的向日葵，那我们的世界将是一片花的海洋，泛着金色的波光，在微风的吹拂下轻轻荡漾。这景象，真美！

我，愿意做一株向日葵。你呢？