所以，要自己鼓励自己，让勇气和力量自己在心中产生，好比自己钻一眼泉孔，泉水源源涌出！任何时候，任何状况，你都可以自己取用！不过，人在低潮时，情绪低落，如果打击太重，有的人还会失去活下去的勇气，怎么可能鼓励自己呢？因此，遇到低潮时，你要有活下去的决心，这是自己鼓励自己的先决条件。同时你要告诉你自己：我一定要走过这个低潮，我要做给别人看，向所有人证明我的坚韧与毅力！换句话说，你要为自己争一口气，不要被别人看轻！有了这样坚定的信念，接下来就是付诸行动了，这当中还会有挫折、沮丧，也不知何日才能出头，而且你还有可能再度被打倒！那到底该如何激励自己呢？

有的人在墙上贴满励志标语，每天在固定的时间默念；有的人找个僻静的地方，痛快地流泪；也有人拼命看成功人物的传记，还有人借运动来强化意志，忘掉内心的沮丧……其实具体的方法很多，不一定每个人都适用，每个人都可以找到自己鼓励自己的方法。你不靠自己又靠谁呢？能自己鼓励自己的人就算不是一个成功者，但绝对不会是一个失败者，你还是趁早练练这种“功夫”吧！笑对每一次困难在生活中，有许多人经不起困难的折磨，总以为自己的能力不够，或者没有什么强项可言。

因此，常常心灰意冷，毫无进取的斗志。一个身处逆境却依旧能含着笑的人，要比一旦陷入困境就立即崩溃的人，获益更多。身处逆境而乐观的人，才具有获得成功的潜质，而要比一般人为强。有好多人往往一处逆境，便立刻会感到沮丧，因此达不到他们的目的。在社会上，绝没有郁郁不乐者、忧愁不堪者或陷于绝望者的地位。

如果一个人在他人面前总是表现出郁郁不乐，就没有人愿意同他在一起，人们都要远而避之。人类的天性就喜欢与和谐快乐的人相处，当人们看那些忧郁愁闷的人，正如同看一幅糟糕图画一样。一个人不应该做情绪的奴隶，一切行动皆受制于自己的情绪，人应该反过来控制自己情绪。

无论你周围的境况怎样的不利，你也当努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。当一个人有勇气从黑暗中抬起头来，面向光明大道走去后，后面便不会有阴影了。人类成功最坏的敌人，便是思想的不健康，便是以沮丧的心情来怀疑自己的生命。其实，生命中的一切事情，全靠我们的勇气，全靠我们对自己有信仰，全靠我们对自己有一个乐观的态度。惟有如此，方能成功。

然而一般人处于逆境的时候，或是碰到沮丧的事情之时，或是处于充满凶险的境地时，他们往往会让恐惧、怀疑、失望的思想来捣乱，便丧失了自己的意志，以致使自己多年以来的计划毁于一旦。有很多人如同从井底向上爬的青蛙，辛辛苦苦向上爬，但是一旦失足，就前功尽弃。

突破困境的方法，首先在于要肃清胸中快乐和成功的仇敌，其次在于要集中思想，坚定意志。只有运用正确的思想，并抱定坚定的精神，才能战胜一切逆境。一个在思想心智上训练有素的人，能够做到几分钟内从忧愁的思想中解脱出来。但是大多数人的通病是：不能排除忧愁去接受快乐；不能消除悲观来接受乐观。他们把心灵的大门紧紧地封闭起来，虽然费力在那里挣扎，却没什么成效。

人在忧郁沮丧的时候，要尽量改换自己的环境。无论发生任何事情，对于使自己痛苦的问题，不要过多去思想，不要让它再占据你的心灵，而要尽力想着最快乐的事情。对待他人，也要表现出最仁慈、最亲爱的态度，说出最和善、最快乐的话，要努力以快乐的情绪去感染你周围的人。这样做以后，思想上黑暗的影子，必将离你而去，而快乐的阳光将映照你的一生。

每个人都应该养成一种永远不回忆过去悲痛事件的习惯，要进入最有兴趣的环境中，去寻求几种能使自己发笑和受到鼓舞的娱乐。有些人在家庭中寻找娱乐，和他们的孩子们嬉戏；而另外一些人则在戏院中、在谈话中，或在富有感染力的书籍中寻求娱乐。乡间也是一个神奇的娱乐宝地，常常是悲痛心情的疗养所。有时一个小时的野外散步，就会完全改变一个人的心情。能够及时改变自己的心情，也许就能发现适合自己的强项。没有强项的人生，心情也是最糟糕的。

15要敢于从自己身上撕掉失败的标签

人生箴言

过去只不过是一堆灰烬而已。

与势力、资本以及亲戚朋友的扶持相比，自信力远为重要，它对人的成功具有不可思议的力量。

一个人不敢表现自身的能力，表达自己的意见，实为人生的奇耻大辱。能否正确评估自己人生就是强强对话！如何有人问你：你是谁？你对自己有何评价？在你回答这些问题之前，你很可能会审视一下自己过去的历史，回忆一下自己过去的经历——那些令人难以挣脱的经历。

然后，再给出你的答案。那么，在你的答案中，你会使用什么样的词语来进行自我描述呢？你是否会使用一些长期积存下来的、附加于自己身上的“小标签”？在你的答案中，是否经常用到类似下面的“我……”的自我描述词语？“我胆子太小”；“我挺害羞”；“我很懒”；“我没有音乐细胞”；“我总是笨手笨脚的”；“我记性不好”等。或许，你也会使用一些积极的自我描述词语，如“我很爱他人”、“我桥牌打得不错”、“我很讨人喜欢”、“我长得很帅”等等。但这里，不想讨论这种积极性的自我描述性词语，因为本书的目的是帮助你走出生活的误区，让你不断完善、发展和提高自我。

其实，自我描述性词语本身并没有什么不好，这样可以让我们很好地作出自我评价，更好地了解自己。但如果使用不当，或者过多地使用否定贬义的自我描述词语，就会给你造成损害，并有碍于个人的发展。有时，给自己挂上一个小“标签”，这样很容易成为你不求进取的借口。如果一个人必须按照别人给他设定的“标签”生活时，他便失去了一种自我特性。同样，自定“标签”的后果也是如此。如果你不努力挖掘自己的发展潜力，而是一味依照“标签”行事，那么你就等于否定自己。

每个人的自我“标签”都来源于他过去的经历。然而，正如桑德伯格所说：过去只不过是一堆灰烬而已。审视一下，你在多大程度上受束于旧的自我。所有自我挫败性“我……”一类话都是使用消极性言词的结果：

1“我就是这样”；

2“我总是这样”；

3“我不知怎的，就是控制不了自己。”

4“我天生就是这样”；…………如果你总是把这几句话挂在嘴边上，这些锁链便会使你不能发展、不能改变自己、不能将你的生活变成充满现实成就的积极生活。

当然，从你过去的经历中，可以找到这些描述自我挫败行为“标签”的根源。每当你使用上述四句话中的任何一句时，其实都是在说：“我要继续保持我的现状。”现在，你可以着手挣脱过去的束缚，并消除使你固守现状、不求进取的所有标签。主动表现自己的能力在无数失败者的个案中，常见的通病都是看不清自己有没有实力构成一种属于自我的强项，从而糊涂行事。

一般人都有一个通病，那就是如果他在某一方面缺少特殊的才能，他就不再想努力，以为努力也是枉然。可是还有许多人，在最初的时候其实与常人无异，也没有特殊的才能，但终于成功了。这是因为他们的自信力要高过一般人，并能以自信力作支柱去努力奋斗，终获成功。一个人不去实地试验，就永远不会知道自身的身体里究竟有多少才能与力量。与势力、资本以及亲戚朋友的扶持相比，自信力远为重要，它对人的成功具有不可思议的力量。自信力能使人们克服困难，成就事业，完成发明。

每一个人都能实现自立自助的独立生活，可是在实际生活中，只有少数人能够实现真正的自立自助生活。当然，依赖他人，追随他人，让人家去思想、去策划、去工作，这自然要比我们自己去思想、去策划、去工作要容易得多，也惬意得多。所以，一个人一旦有了依赖的观念，样样有人供给，他就会丧失勤勉努力的精神。

有的人想要给予他们的子女以相当的凭借，使其在世上不至奋斗得太艰苦，这种做法其实是在不知不觉中给孩子以祸患。给孩子所开辟的出路，也许就是给予他们的挫折。青年人应有自立自助的能力，可惜大多数青年人，都易养成依赖成性的习惯，一旦有了拐杖他们就不想自己走路，一旦有了依赖他们就不再想独立了。能够充分发展我们的精力与体力的，不是外援，而是自助；不是依赖，乃是自立。

世界上只有摆脱了依赖，抛弃了拐杖，具有自信，能够自主的人，才能获得成功。自立自助是进入成功之门的钥匙，是获得胜利的象征。在风平浪静时，显不出驾驶航船的船长是否训练有素，是否富有经验。能够看出船长的真实本领是在狂风暴雨、波涛汹涌、船将颠覆、人人惊恐的时刻。同样，也是在失败后的挣扎、奋斗时，才能最显露一个人的机智。只有在困境中，一个人才能立定意志努力奋斗，最终获得极大的成就。当人自立自助时，就开始走上了成功的坦途，最终获得极大的成就。

当人自立自助时，就开始走上了成功的坦途。抛弃依赖之日，就是发展自己潜在力量之时。外界的扶助，有时也许是一种幸福，但更多的时候情况恰恰相反。供给你金钱的人，其实并不是你最好的朋友；而惟有鼓励你自立自助的人，才是你真正的好友。一个身体健全的人如果依赖他人，就会感到自己不是一个完整的人。一个人有了职业、自立自助的时候，他才会感到自由自在，无比幸福。

许多人之所以在社会上无所作为，是因为他们贪图省事，或是缺乏自信，不也照着自己的意志去做。东去询问，西去探访，事事要经得他人的同意认可，才敢决定，这样缺乏自立自助精神，哪能有所作为呢？

一个人不敢表现自身的强项，表达自己的意见，实为人生的奇耻大辱。照着自己的意念，增强自己的信心，努力去做，自然能获得美满的结果。

16切忌在悲观的时候草率行之

人生箴言

对于一些需要解决的重要问题，必须要有最清醒的头脑和最佳的判断力。

健全的判断，基于健全的思想；而健全的思想，又基于清楚的头脑、愉快的心情。

头脑的片面发展，犹如一棵树的养料全被某一枝吸去，那枝条固然发育得很好，但树的其余部分却萎缩了。偏激本身就是错误你发挥了一次自己的强项，并不意味着一定成功；相反，成功都是你发挥自己强项的结果。

人在感到沮丧的时候，千万不要着手解决重要的问题，也不要对影响自己一生的大事做什么决断，因为那种沮丧的心情会使你的决策陷入歧途。一个人在精神上受了极大的挫折或感到沮丧时，需要暂时的安慰。在这个时候，他往往无心思考其他任何问题。当女子们受到了极大痛苦或失望后，她们竟会决定去嫁给自己并不真心爱着的男子，这就是一个很好的例子。男子们有时竟然会因为事业上遭受暂时的挫折而宣告破产，但实际上只要他们继续努力下去，是完全可以成功的。

有很多人在感受着极度的刺激与痛苦时，他们竟会想到自杀。虽然他们明明知道，所受的痛苦是暂时的，以后必然能从中解脱出来。因此，当人们的身体或心灵受着极大痛苦时，他们往往就失掉了正确的见解，也不会作出正确的判断。在希望彻底断绝、精神极度沮丧的时候，要做一个乐观者，仍然能够善用理智，那是一件很难的事情，但就是在这样的环境里，才能真正的显示出我们究竟是怎样的人。

那么，在什么时候最能显示出一个人究竟是否有真实的才干呢？当一个人事业不如意，朋友们都劝他放弃这项工作，说他在做着注定无法成功的事情，说他是多么的愚蠢时，而他仍然抱着坚毅的精神，努力地工作着，才最能显出他的真实才干来。有很多年轻的作家、艺术家和商人，在他们的职业活动遭到挫折的时候，立刻就会放弃他们的职业，转而去从事完全不适合他们天性的职业。到了后来，虽然对所选择的新职业也完全没有了兴趣，也只能勉强去做，因为他们怕再跌上一跤，遭到他人的讥笑。

那么，在什么时候最感需要智慧和机智呢？那就是当一个懦夫向他说着种种引诱的话时，比如：“你做这件事情，是多么愚笨呀！你既无方法，又无力量，你不回家去享受天伦之乐，如果因自己的工作而作出牺牲，是多么的愚笨呀！与其在工作中付出更大的牺牲，不如早早回家为妙。”

有许多年轻人受了上述观念的种种引诱，所以一遇挫折便思念家乡，随即抛弃职业，离城返乡，回归了他们原本要努力挣脱的生活。但他们不知道，只要坚持片刻即见光明，他们的职业也会立告成功。还有许多才华横溢的年轻人，到国外去学习研究音乐和艺术，因为受了挫折和思念家乡的缘故，便半途辍学回国了，而到了后来又后悔莫及。又有许多学医的学生最初非常热忱，但是学到中途就感到解剖学和化学的辛苦，他们也嫌在实验分析室里感到孤单，于是便产生了厌恶的态度，终于离开了学校，回到家里。

因为他们缺乏勇气去继续研究，一遇挫折掉头就走，终究做不成一名医生。还有一些年轻人因为一心想做大律师，便进法学院专攻法律，但是后来读到法律上艰深繁复的部分，便会完全失望，立刻中止研究，以为自己生来就不是做律师的料。一些从未出过远门的学生进了大学后，由于思家心切，往往决定退学回了故里，回家以后，又觉得自己立志不坚遂生无穷的懊悔。他人都已放弃了，自己还是坚持；他人都已后退了，自己还是向前；眼前没有光明、希望，自己还是不懈努力——这种精神，才是一切创造家、发明家和其他伟大人物能够成功的原因。

在日常生活中，我们常可以听见一些上了年龄的人说这样的话：“倘使我一开始就努力，即便遇到挫折，但仍旧照着我的志向去做，恐怕已经颇有成就了。”许多人都是在壮志未酬和悔恨中度过自己的晚年，这种悔不当初的懊丧，都是由于他们年轻的时候立志不坚，一受挫折便中止了自己的努力。不管前途是怎样地黑暗，心中是怎样愁闷，你总要等待忧郁过去之后，才决定你在重大事件上的步骤与做法。

对于一些需要解决的重要问题，必须要有最清醒的头脑和最佳的判断力。在悲观的时候，千万不要解决有关自己一生转折的问题，这种重要的问题总要在身心最快乐、最得意的时候去决断。在脑中一片混乱、深感绝望的时候，乃是一个人最危险的时候，因为在这时人最易作出糊涂的判断、糟糕的计划。

如果有什么事情要计划、要决断，一定要等头脑清醒、心神镇静的时候。在恐惧或失望的时候，人就不会有精辟的见解，就不会有正确的判断力。因为健全的判断，基于健全的思想；而健全的思想，又基于清楚的头脑、愉快的心情。因此，忧虑沮丧时千万不要作出决断。

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