保持自我本色这一问题，“与人类历史一样久远了。”詹姆士·戈登·基尔凯医生指出，“这是全人类的问题。”很多精神、神经及心理方面的问题，其隐藏的病因往往是他们不能保持自我。安吉罗·派屈写过十三本书，在报上发表了几千篇有关儿童训练的文章，他曾说过：“一个人最糟的是不能成为自己，并且在身体与心灵中保持自我。”

可是这种模仿他人的现象在好莱坞就相当严重。好莱坞著名导演山姆·伍德曾说过，最令他头痛的事，是帮助年轻演员克服这个问题：保持自我。他们每个人都想成为二流的拉娜·特勒斯或三流的克拉克·盖博，“观众已经尝过那种味道了，”山姆·伍德不停地告诫他们，“他们现在需要点新鲜的。”

自己把握自己的目标只有自己把握了自己苦心经营的目标，才有可能逐步给自己定好位，并且把自己的强项变成改变自己命运的手段。山姆·伍德在导演《别了，希普斯先生》和《战地钟声》等名片前，好多年都在从事房地产，因此他培养了自己的一种销售员的个性。他认为，商界中的一些规则在电影界也完全适用。

完全模仿别人绝对会一事无成。“经验告诉我”，山姆·伍德说，“尽量不用那些模仿他人的演员，这是最保险的。”有人问过保罗·伯恩顿，一家石油公司的人事主任，求职者所犯的最大错误是什么。他面试过的人超过六千人，也写过一本《求职的六大技巧》，所以对这个问题他应该知道得很清楚。

他回答说：“或许是说谎的，但我喜欢她。她冷淡保持自我。他们常常不能坦诚地回答问题，只想说出他认为你想听的答案。”可是那一点用也没有，因为没有人愿意听一种不真实的、虚伪的东西。有一位公共汽车驾驶员的女儿就是很辛苦的才学到这个教训。她想当歌星，但不幸的是她长得不好看，嘴巴太大，还长着暴牙。她第一次在新泽西的一家夜总会里公开演唱时，直想用上唇遮住牙齿，她企图让自己看来显得高雅，结果却把自己弄得四不像，这样下去她就注定要失败了。

幸好当晚在座的一位男士认为她很有歌唱的天分，他很直率地对她说：“我看了你的表演，看得出来你想掩饰什么，你觉得你的牙齿很难看。”那女孩听了觉得很难堪，不过那个人还是继续说下去，“暴牙又怎么样？那又不犯罪！不要试图去掩饰它，张开嘴就唱，你越不以为然，听众就会越爱你。

再说，这些你现在引以为耻的暴牙，将来可能会带给你财富呢！”凯丝·达莱接受了那人的建议，把暴牙的事抛诸脑后，从那次以后，她只把注意力集中在观众身上。她开怀尽心地演唱，后来成为电影及电台中走红的顶尖歌星，现在，别的歌星倒想来模仿她了。威廉·詹姆士曾说过：一般人的心智能力使用率不超过百分之十，大部分人不太了解自己还有些什么才能。与我们应该取得的成就相比，其实我们还有一半以上是未醒着。

我们只运用了身心资源的一小部分。人往往都活在自己所设的限制中，我们拥有各式各样的资源，却常常不能成功地运用它们。既然人们都有这么多未加开发的潜能，又何必担心自己不像其他人。你在这世上是独一无二的。

以前既没有像你一样的人，以后也不会有。遗传学告诉人们，你是由父亲和母亲各自的二十四条染色体组合而成，这四十八条染色体决定了你的遗传，每一条染然体中有数百个基因，任何单一基因都足以改变一个人的一生。事实上，人类生命的形成真是一种令人敬畏的奥妙。即使你父母相遇相爱孕育了你，也只有三百万亿分之一的机会有一个跟你完全一模一样的人，也就是说，即使你有三百万亿个手足，他们也都跟你不同。

这只是猜测吗？当然不是，这完全是科学的事实。如果你不相信，那就读读这方面的书。罗宾斯很有资格谈这个主题，因为他自己就有过深切的体会，而且是一次痛苦昂贵的经历。当他由密苏里州的玉米田到纽约来时，他报名美国戏剧学院。

他向往成为一位演员。当时有个自作聪明的主意，通往成功的捷径，这么简单易行的道理，真搞不懂别人怎么会想不到。这个主意是，好好研究当时的几位名演员，把他们的优点都集合起来变成他自己的。多蠢啊！害他花了好几年时间模仿别人后，才发现他学不了任何人，他只能成为他自己。

做你自己！这也是美国作曲家欧文·柏林给后期的作曲家乔治·格希文的忠告。柏林与格希文第一次会面时，柏林已声誉卓著，格希文却只是个默默无名的年轻作曲家。柏林很欣赏格希文的才华，以格希文所能赚的三倍薪水请他做音乐秘书。可是柏林也劝告格希文：“不要接受这份工作，如果你接受了，最多只能成为个欧文·柏林第二。

要是你能坚持下去，有一天，你会成为第一流的格希文。”格希文接受了忠告，并渐渐成为当代极有贡献的美国作曲家。像查理·卓别林这样的人，以及其他所有的人都曾经学到这个教训，而且多数人得先付出代价。卓别林开始拍片时，导演要他模仿当时的著名影星，结果他一事无成，直到他开始成为他自己，才渐渐成功。鲍勃·霍伯也有类似的经验，他以前有许多年都在唱歌跳舞，直到他发挥自己的才能才真正走红。

切勿模仿别人，否则会使大脑生锈。敢于发现自我吧！保持自己本色！要知道你学不了任何人，还是做你自己吧！这就是发掘自己强项的原理！

24战胜恐惧需要生存的勇气

人生箴言

要想摆脱不幸的阴影，最好的一种方法便是提升我们自己去帮助别人。

生活被不幸遭遇分割得支离破碎的时候，只有时间可以把这些碎片捡拾起来，并重新抚平。

忙着计算自己所拥有的幸福，因此没有时间去诅咒自己的不幸。这便是百分之百的成熟。时间是过滤器在时间中逐步寻找自己的强项，是正确的生活态度。

一九四五年八月，玛丽·布朗太太走进位于加拿大渥太华的自家住宅，静听屋子里的寂静与空虚。好几年前，她的丈夫死于车祸；接着，与她住在一起的母亲也因病去世；悲剧的发生经过是这样的：“当许多钟声和汽笛声都在宣告和平再度降临的时候，我惟一的儿子达诺却在此时去世了。

我已失去了丈夫和母亲，如今儿子一死，我是完全孤孤单单的了。“孩子的葬礼结束之后，我独自走进空荡荡的屋子里。我永远也不会忘记那种空虚、无依无靠的感觉。世界上再也没有一处地方比这更寂寞的了。

我几乎整个人充满了哀伤和恐惧，我害怕今后将独自一人生活，害怕整个生活方式将完全改变，而最可怕的，莫过于我将与哀伤共度余生，这才是最让我感到恐惧的。”接下去的几个星期，布朗太太完全生活在一种茫然的哀伤、恐惧和无依无助的感觉里。她迷惑又痛苦，全然不能接受被车撞的事实。

我买东西的时候，我明白时间会帮助我治疗伤害。只是时间过得实在太慢了，我必须做些事来忘记这些遭遇。因此，我再度回去工作。一日清晨，我从睡梦中醒过来，忽然体认到所有不幸均已成为过去，以后的日子一定会变得更好。

我知道‘用头撞墙’的举止是愚蠢可笑的，是不能面对现实的表示。对于这些我无法改变的事实，时间已教我如何承担下来。“整个改变进行得十分缓慢，不是几天或几个星期，而是逐渐来临。总而言之，它发生了。“现在，当我回过头去再看那段生活，就会感到好像船只虽然历经一场巨大的风浪，如今已重又驶回风平浪静的海面上。”

许多类似布朗太太这样的悲剧，往往很难让人们理解为什么会发生，因此最好先面对它们，接受它们。当布朗太太强迫自己接受失去家人的事实时，心理上便预备要让时间来治疗这样的痛楚。抗拒命运就像把毒药倾倒在伤口上，无法让自己开始工作。只有一个方法可以让你面对不幸——就是接受它。当你的生活被不幸遭遇分割得支离破碎的时候，只有时间可以把这些碎片捡拾起来，并重新抚平。你要给时间一个机会。在倍受打击的时候，整个世界似乎停止运行，而你的苦难也似乎永无止境。

但无论如何，你总得往前走，去履行生命计划中的种种目标。而一旦你完成了这些生命中的种种运作，痛楚便会逐渐减轻。终有一天，你又能唤起对过去快乐的回忆，并且感受到被护佑，而不是被伤害。要想克服不幸的阴影，时间是你最好的盟友，但惟有你把心灵敞开，完全接受那不可避免的命运，你才不会沉溺在痛苦的深渊里。不幸遭遇并非就是世界末日。有时候，它还是促使你采取行动的催化剂，对改善状况大有必要。

它能使你的才智变得灵敏，以帮助你解决问题。在对抗中生存对抗就是强项与强项的较量。这是一种谁也不容忽视的生存方法。人的性质会因“轰轰烈烈地与不幸奋斗”而变得更深沉、更多彩，也更丰盛。它会让你挖掘出深藏在人性深处的资质。这些能力和资源都一直埋藏在人性深处，直到必要时才会苏醒过来，为你所用。

莎士比亚在《哈姆雷特》一剧中便曾这么说过：“要采取行动以抵制困境。只有对抗，才能结束困境。”这是摆脱不幸的第二个方法。这里有个被称之为“尘暴灾难”的例子。你曾见过美国西南地区的沙尘风暴地带吗？你曾见过那些无情的尘暴摧毁过多少农庄、破坏过多少人的生计吗？你曾感受过那些沙尘，见过那些沙尘，并且日复一日地吞食那些农庄吗？下面这个故事的主角便是一个自小生活在沙尘阴影下的男孩。

他现年二十一岁，家就住在沙尘风暴地带内，双亲终其一生都在为生存而与风暴及干旱奋斗。自从双亲过世之后，年轻人便担负起家计的重担。直到有一天，他们实在到了山穷水尽的地步——没有农作物可以收割，农仓里一无所有，他们就要饿肚子了——年轻人眼望着农舍屋顶上面的落尘，却也只能一筹莫展地坐着发愁。

忽然，他八岁的小妹妹开门走进来，身旁还跟着一个她的好朋友。“吉米，你可以给我十美分吗？”她渴切地问道：“我们想到店里去买些饼干，我们每个人都需要十美分。”吉米久久说不出话来——因为他想不出一个好理由来拒绝。但他没有十美分，搜遍了全身的口袋也找不到十美分。“妹妹，非常对不起。”他温和地说道“我没有十美分。”当天晚上，吉米翻来覆去睡不着觉，因为他永远也忘不了妹妹脸上失望的表情。

有生以来，他经历过不少打击——双亲去世、工人离职、沙尘风暴的袭击……但没有一次像今天一样——他居然没有十美分可以满足自己年幼的小妹妹……这么微小的要求……难道自己连这么一点要求也无法满足她吗？吉米想了许久，决心要采取一些行动。就在天色将亮的时候，他也终于下定了决心，并想好了整个计划。吉米一直想当一名教师。但是自从双亲过世之后，他以为自己最好留在家里，以担负起农场的工作。但是，眼见农场一再受到沙尘风暴的摧残，使他不得不考虑从事其他的工作。

于是第二天，吉米到镇上给自己找了一份临时工作，从那时起，他借来许多书，每天都认真研读到深夜，以准备有朝一日能得到他真正想要的工作——当一名教员。果然，他后来终于在一间乡村学校找到教职。

由于他努力不懈，不但终能如愿以偿，也赢得了邻居的赞美与尊敬。这是一种不幸的形式——由于一名小女孩向她的兄长要求十美分——这个事件驱使吉米改变生活的方向，并且突破了困难，最后终于达到自己所追求的目标。要想摆脱不幸的阴影，最好的一种方法便是提升我们自己去帮助别人。有一位住在威士康辛州的太太，由于她把自己个人的伤痛化成力量，转而去帮助其他陷于痛苦的人，因此广受别人的敬重。这位太太的儿子是名飞行员，在第二次世界大战期间因公殉职，享年只有二十三岁。虽然这位母亲十分哀痛，却不需要别人的怜悯，她说道：“我认识许多不快乐的母亲。

有的因为孩子得了痉挛性瘫痪的疾病；有的则因孩子精神上或心理上不健全，无法正常为社会服务。当然，还有更多妇女极想拥有自己的小孩，却苦于无法如愿。我有幸拥有一个好儿子，并且共度了二十三个快乐的岁月。我会把这些快乐的记忆保留至生命的尽头，因此，我要服从上帝的旨意，尽可能帮助其他需要帮忙的母亲。”她的确这么做了。她不辞辛劳地安慰那些因儿子出征而需要帮助的父母，或是出征者本人。

这是她迈向成熟所学的第一课——把自己的心思和精力用来帮助别人，你便没有时间去注意自己的烦恼。生命并不是一帆风顺的幸福之旅，而是时时摆动在幸与不幸、沉与浮、光明与黑暗之间。我们不能像鸵鸟一样把自己关埋在沙堆里面，拒绝面对各种麻烦，而麻烦也不会因此获得解决。苦难是人类生活的一部分，只有实实在在地去面对，才是成熟的表现。不成熟的人最常犯的过错，便是遇事抽身而退，不敢面对现实，许多小孩在游戏的时候，常因自己没有胜算便拒绝玩下去，成熟的成年人便不会如此，他们会一试再试，直到成功为止。

由于忙着计算自己所拥有的幸福，因此没有时间去诅咒自己的不幸。这便是百分之百的成熟——也就是你面对问题的方法。你每个人有生之年都要面对这样的考验——自己、他还有住在隔壁的那个邻居。对那些叫喊“为什么这会发生在我身上”的人来说，这里只有一个答案：“为什么不呢？”上帝并不偏爱任何人。

身为一个人，你都得历经一些苦难，正好像你也历经许多喜乐一样。迟早，生活本身便会教你明了：在受苦受难的经历里，你每个人都是平等的。无论是国王或乞丐、诗人或农夫、男性或女性，当他们面对伤痛、失落、麻烦或苦难的时候，他们所承受的折磨都是一样的。无论是任何年纪，不成熟的人会表现得特别痛苦或怨天尤人，因为他们不了解，诸如生活中的种种苦难，像生、老、病、死或其他不幸，其实都是人生必经的阶段。

人们把如何摆脱不幸的五个方法整理如下，让每个人都记住这些方法。

1接受不可避免的事实，让时间去治疗伤痛；

2采取行动以抵制困境；

3集中精神，帮助他人；

4在有生之年，充分利用自己的生命；

5计算我们所拥有的幸福；所以，如果你想使自己变得成熟，就要战胜恐惧，提升生存的勇气，找到自己的强项。

25及时清除心中的忧虑

人生箴言

能接受既成事实，这是克服随之而来的任何不幸的第一步。

能接受最坏的情况，就能在心理上让你发挥出新的能力。

忧虑最大的坏处就是摧毁我们集中精神的能力，一旦忧虑产生，我们的思想就会到处乱转，从而丧失作出决定的能力。究竟有无“灵丹妙药”你是否想得到一个快速而有效的消除忧虑而发掘强项的灵丹妙法——那种在你不必再往下看之前，就能马上应用的方法？那么可以告诉你威利斯·卡瑞尔所发明的这个办法吧。