生命是什么？生命是不断地保持激情去超越现在。激情怎么来？当然就需要刺激，否则，你就是在死水水沟中洗澡，浑身不自在。生命不是以时间长短来评判的，它是以跳跃的频率和大小来判断的。而能促进我们跳跃的最佳生命形式便是娱乐，在娱乐中你不必带着压力，带着紧张，带着烦恼，你只要全身心地去做，去跳，去唱，去干，去游就是，你不必担心唱得不好而扣工资、扣奖金，不必担心撤职，不必担心不负责任，没有一个娱乐活动说你不负责任的。

娱乐是一种特别的形式，它有利于生命开花的，你在尽情地唱，你没有任何顾忌地唱，你的身在投入，心在投入，身心的每一个细胞都在高速活动，都是敞开的，都在快速地进行新陈代谢。此时，真正跳舞的是你的生命。不要有任何顾忌，尽情地开花吧！在生命的各种形式中，工作是不会让生命有太多的舞蹈的，因为工作是复杂的，它需要你有一个确定的目标，有目标就有任务，有任务就有压力，你在压力下怎么可能会跳跃，会不停地，会让生命跳舞开花呢？

总之，你只要带着压力，你就不可能跳舞；你只要带着目标，你就会紧张，而娱乐是自由的、自主的、自控的，他没有给你定目标，它没有给你定责任。你在唱歌时，唱大唱小声由你自己做主。你在与别人聊天时，是没有责任的，没有强行规定你一定要聊多少句，不然就不行。所以，你很喜欢娱乐。不只是你，人人都喜欢娱乐，都想去玩一玩，开开心，只是个人的喜好娱乐形式不同而已。有人喜欢唱歌，有人喜欢在山谷中大吼，有人喜欢在大草原上放马狂奔，有人喜欢与情人幽会，有人喜欢野外***，有人喜欢躯在休闲椅上挖耳朵。

世界之大，娱乐形式千奇百怪。人们是喜欢娱乐的，全世界没有一个人不喜欢娱乐的。作家以写作自娱，哲学家以思考漫游自娱，这个世界所有的知识，有些是并没有实际用途的，它只是那些思维漫游者自娱的产物。书的内容也许你不必关注，但写书人的那种自娱精神，你就得理解。全世界，没有一个生命不喜欢欢呼雀跃的，这是我们的惟一责任。活着不是来做事的，我们有责任有义务让自己的生命经常跳跃，我们是来快乐的，自由的。你把地球上的每个人问完了，你都找不到一个不在梦中都追求那令人着迷的快乐和自由的人，没有，一个也没有。

我们是来追求自由的，快乐的。生命有许多层次的追求，但只有这种追求能真正体现生命的价值，只有这种追求才会使我们的灵性快速增长。

我这里并不是强调要告诉你去做哪项娱乐活动，而是强调和提醒你，你必须记住，你在所有的娱乐活动中都要放下一切束缚，一切传统，一切文化，把一切价值观念放下，统统放下，只剩下纯粹的身体和一个洁净的心，然后就是全身心地投入到那个活动中去。投入到那个娱乐中去。你不必顾忌周围人的评判，你只是在全情地做着，做着，做着，也许突然就有一种闪电般地电流从你大脑中心出现，迅速流遍全身，这就是跳跃，这就是生命在开花，一朵纯洁的花。

此时，你的生命在跳跃中重生了，你又一次获得了新生。你旧有的污垢，生命中日常积累的那些垃圾，在跳舞中在跳跃中得到了彻底的涤荡，你的灵魂同时得到了洗礼。如果你经常去跳跃，那么，你的生命是活得真实的。活出真实是多么得难，这个社会由于漂泛着太多的文化垃圾，从而使我们的生命变得肮脏不堪，变得分裂虚伪。

我们无论在交友中，还是在工作中，都说的是一些文化垃圾，是一些空话、假话，我们必须活在模式之中。否则，我们便得不到这个社会的认可和奖赏。如此一来，我们每一个带着灵魂的个体就成为了一个两难，一个悖论，虽然心灵在夜深人静时常叹息，但我们的身子在白天却依然如故，于是冲突就形成了。我们便活在无穷无尽地冲突之中，哪里还有什么超越和跳舞呢？所以说，快快去娱乐吧！先娱乐，而后将娱乐的精神带到工作中去吧！否则，你会死掉。我在这里讲的死掉是指心灵的死掉，是指主权的丧失，是指自由和快乐的逃走。

你一旦成为活死人，那么，你就成了千千万万马路上能看到的消极者、失败者，他们没有快乐、幸福。他们从来没有学会让生命跳过舞。即使偶尔也和老婆在床上干上一场，但那也是发挥得不充分的。因为他在运动当中总是想着压力，想着烦乱，而且那个身子也在平日被消耗得精疲力竭。

所以，又哪里能从运动中得丝毫快乐呢？不仅得不到，反而因不充分，只看到对方迷惘的眼神而更加自卑。虽然他们也常在路边店碰杯喝酒，但那只是在发泄，发泄心中的烦乱，是带有无形的目的的。他们几个人围在一起，干什么？无非是在演练一场消极的台词，他们在排消极剧，看谁说出来的话更消极。他们对这种消极剧、分裂剧有瘾，一见到人就想排练。都活到这个份上了，斗志和勇气、激情全荡然无存了，还那里能会出现生命的跳舞呢？的确不可能。

所以说，要警惕在娱乐中带着压力，带着陈见，带着一切生命垃圾去开始。

一旦开始娱乐，你就只剩下身和心，其它的一切附庸统统放弃，快速放弃，免得干扰你娱乐的质量。你要谨记，无论你在干什么，你要全情，要彻底，要让心门尽力敞开，敞开，敞开，用力，用力，而后就会出现那个跳跃，你就能开花。

要警惕，在人生中要用三个娱乐去带动一个工作。我对数千名正工作在各级战线的人进行工作压力研究，最后得出一个基本快乐工作，兴奋工作，高效率工作的模式，即“三加一高效工作模式”，什么是“三加一模式”呢？即用三个爱好的娱乐去带动一个疲惫的工作。

工作本来是纯洁的，是关于创造的，只是一旦运作起来，工作这个词内容太杂，它含有太多的渣子，如压力、紧张、污浊、疲劳、争斗、学习等内容。它波及到正面和反面，积极面和消极面，有时是不得已那样，长久一来，便让我们的工作带上了太多的渣子。很遗憾，工作本身是无法清除这些渣子的，这正如我们自身看不到自身的缺陷一样，即使看到了也很难自我调适一样。正因为这样，我研究出了这个“三加一高效工作模式”即用三个你最喜欢的娱乐去带动一个令人烦乱的工作。这是一次用积极能量来冲击消极能量的战斗。那么，我们能从娱乐中开发出多少积极的能量呢？

一是能开发出全情投入的精神。

二是能开发出兴趣爱好的精神。

三是能开发出生命的激情的精神。

四是能开发出深层次的自信精神。

五是能开发出轻松创新的精神。

六是能开发出灵性的能力。

七是能开发出主人翁的快乐自由精神。

这种开发是能够实行自我转移的，这正如你爱着一个漂亮的女人，你正处于热恋之中，那么，你在爱情以外的场合也必定是充满力量，精神倍增，给人一种全新的感觉一样。不错，你在爱情的洗礼下，的确已成为了新人，因为你在爱情的舞蹈中跳跃过，开过花。

依此再向前推一步，就是我们怎样去开发我们自身喜好的三个娱乐了。一定要有三个，一个不行，当然太多了也会因分心而玩物丧志，干扰工作，所以，三个比较适合大多数人。这样，你就能开采出较多的积极能量，来对付那一个负面能量较大的工作了。若只有一个娱乐，如果你的悟性不高，那么是很难开发出较大积极能量的。当然悟性高者除外，因为悟性高者深知：三就是一，一就是三，一就是无穷。总之，目的不是一或三，而是从娱乐中提取出来的娱乐精神，是将这种娱乐精神充分地运用到工作之中去。

怎样才能充分带到工作之中去呢？

一是去工作要像去娱乐一样兴奋、上瘾，因为工作，真正的工作并不是没有创造的，没有趣味性的。

二是在工作当中尽量运用从娱乐中得到的精神去谈判，去沟通，去做事，去宣传，去教育，去守门，去下车间，去跑腿，去创造，去自由发挥等等。

三是在工作之后，多运用娱乐精神对工作进行反思，进行总结与提升。

当然，这三点并不是一次就能做到，因为任何爱好，都是习惯的产物，所以，一旦多训练几次之后，你就有可能将娱乐精神真正融入了工作之中，融入了习惯之中。

娱乐即人生。我们不是来工作的，我们是来开心的、娱乐的、自由的。因此，推而广之，我们不仅只将这种娱乐精神带到工作之中去，而且还要将之带到生活、交友、健康、家庭、爱情、婚姻、学习之中去。这样，我们才算真正领会什么是娱乐精神，我们的生活才算得到了本质改观。

要警惕，千万别吃出毛病，确保生理健康。我这里不是教你吃什么会健康，我是叫你警惕很多毛病是吃出来的，病从口入的。你有了这一层警惕之后，应当去翻一翻健康饮食方面的书，要警惕，生命在于运动并不假，运动能有助身体健康。这一点其它书上说得够多的了。

要警惕，经常要积极思考，确保心理健康。大脑这是人的总指挥部，我们生活之中有许多到了老年时便变成了痴呆。为什么呢？一个主要原因就是在那些单调、枯燥的工作中长期没有中心了，一旦失去中心，那么我们的生命就会陷入瘫痪状态。当然，思考有正面思考和负面思考之分，只有正面思考才有利于健康。

要警惕，找个时间学会提升心灵方面的智慧。这方面的，市场上不是很多，因为人们都还沉醉在对如何赚钱感兴趣的阶段。他们只对生命的前三个阶段感兴趣，一是生理的，关于生理健康的书书店多如牛毛；二是情绪的，书店里也很多，因现代企业要求机械化大生产，要求人的机械性，故在这方面，有多方面的研究者出了许多书。三是关于思维、思考和思想的书，这类书，书店里也很多，因为人们正在追求智力经济。只有第四个层次的书，即关于提升灵性的书不是很多。

虽然，古老的智慧书籍也有不少，如《古兰经》、《奥义书》、《圣经》、《老子》、《庄子》等，但很少见到适合现代人口味的心灵书，故我在这方面作了一些思考，推出了智慧三部曲——《漂泊在外》、《提高警惕》和《宁静致远》三书，虽然书中还有诸多不是，但对于刚开始去寻找心灵故乡的人来说，也不失为一个初级向导。

10要成功富足就是比警觉的程度吗？

不错，激励大师赵菊春说，我们缺少的不是智力，这个时代信息这么发展，知识这么流通，你需要的任何知识几乎都可以从电脑上马上调出。那么，今天的成功凭什么呢？是凭我们朝着一条路上走下去的坚持度，是走在半路上时不被外界声色犬马所打扰的能力，是能及时对外界打扰保持高度警觉度的敏锐力。你如果拥有了这种能力，你无论干什么，都将无往而不胜。

就拿中国改革之后的有钱人来说，一个国家几乎在一夜之间开放了许多城市，一个城市里那么多人，为什么有钱人却只有那很少的几个？关键是他们觉醒得早一些罢了。当别人都未觉醒时，你先觉醒，自然那个有钱人会是你。当别人已开始觉醒时，你却是有高度的警觉心，你比别人看得更远，理解得更深刻，那么，那个有钱的人一定还会是你。是的，一切的成功，一切的财富的获得，在最初时比拼的都是我们的觉醒度，我们对外界和对自身信息反应的敏觉度。

这是强者与弱者之间，成功者与失败者之间，最初的区别，也是最终的惟一区别。

警觉是一种超然。它不是吃肉为了发胖层面上的意义，它不是简单情绪控制技巧层面的意义，它不是推理出一个结论等思维层面的意义，它都不只这些。它不是以对凡俗意义上的成功作为惟一的目的，它只忠实于心灵的真实和自足。它使你精神的天地变宽了，使黯淡有了光彩，使腐朽显出新绿，使死亡注入热情和生机。它是一种最后的解脱，它可以看破一切平庸和矫饰，永远高高在上地俯瞰着世间的每一种景色，每一道光芒。它是一种内敛，它能让你看到宇宙与心灵的最深处。它带给你宗教般的宁静和安详，使尘世中的一切更加美丽和辉煌，包括美好的与丑陋的。