许多同学在课堂上，往往是眼看、耳听之后，觉得要记的时候就低下头来记一段。这种记法，就容易漏掉一些重要内容。比如：这时候老师擦掉了黑板上刚写出的式子；或者老师这时候讲了重要内容，由于忙于低头记而没有听到。而采用下面的方法就可以帮助你克服这个缺陷：眼睛始终盯着黑板和老师，耳朵一直听着讲课，头脑里跟着积极思考，一旦感到有值得记下来的内容，就快速记下来。必须注意，这时候不能低头看笔记本，而只是用手作记录，最多眼睛瞟一下笔记本，是否写在合适的位置上。这样几个器官同时并用，互不影响，效果就好得多。当然，刚开始这样做时会不大习惯，字写得不好。不过，只要坚持一段时间，就会慢慢适应的。

为了记得快，可以自创一些速写符号。数理化各门功课中的标准符号、缩写语都可以应用到笔记中去。只是有一点要注意的，自创的符号容易混乱。因此，需要课后及时整理，否则时间长了，自己也记不得符号的含义，这笔记就无用了。

课堂笔记的整理和使用

整理笔记主要应当做到三点：

一是要系统。课堂上随手草记的内容，由于为了争取时间，不影响听课，往往次序失当，轻重不一，缺乏系统性。课下整理的笔记，应当是一个知识的体系。当然，这里说的“体系”并不是固定的，可以是和课本上的知识体系相一致，也可以和老师讲课的体系相一致，还可以是自己对知识理解之后，所悟出的和前面两个体系不同的体系。

二是要完整。整理笔记时首先是把课堂上没有记下来的内容补充上，记得不太准确的更正过来。但是，完整并不是繁琐，仍要求简洁，要中心突出，内容精练。

三是要留出副页。笔记留副页，或者是留出一页的三分之一或四分之一空白处，无论是预习笔记、课堂笔记、课后整理的笔记都是需要的。副页的内容，一般包括以下几个方面：预习时发现的自己掌握不够好或忘记的内容和问题，预习中产生的见解或体会；听课时产生的见解或体会，易出现的错误（以提醒自己），易混淆的概念（以示区别），温习笔记时产生的见解和体会；从课本以外的同类书中摘录的与笔记内容有关的内容；补充课本或老师讲课中的不足。

需要指出的是，整理笔记是把知识深化、简化和系统化的过程，带有浓厚的个人特点，而不是课本的节录。

此外，还有注意对笔记的使用问题。记笔记并不是为记而记，是为了使用才记笔记的。有的人记了笔记后就搁在一边，从来不用，这样记笔记就没多大用途了。作为一个学生，应当经常看笔记，温故知新，才不致遗忘。同时，学过的知识是学习新课的基础，有必要经常温习。经过一段新课的学习，自己的认识水平提高了，对问题的认识深刻了，再去温习笔记可以纠正过去笔记中的错误，可以补充新的认识，把笔记的水平不断提高。

有了当堂掌握上课内容的决心能提高学习效果

如果老师一进课堂就宣布：“为了检查这节课的听课效果，这节课的后10分钟要进行测验，测验结果将计入平时学习成绩。”那么，这节课的效果一定不错。为什么呢？因为绝大多数同学都会暗下决心：今天一定要好好听，争取当堂掌握。上课时，就会特别专心，积极思考和认真记忆。可见，课前有没有一个“必须当堂掌握”的决心，会直接影响到听讲的效果。如果在每节课前，学生都能自觉要求自己“必须当堂掌握”，那么上课的效率一定会大大提高。

实际上，有相当多的学生认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课下可以看书。抱有这种想法的学生，听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了，结果浪费了上课的宝贵时间，增加了课下的学习负担，这大概正是一部分学生学习负担重的重要原因。

怎样才能当堂掌握所学的知识呢？简单地说，就把握好对知识的掌握领会、巩固和应用三个阶段。

领会

领会是掌握知识的初级阶段。也可以说是信息输入和加工的阶段。在上课时，通过看板书、实物标本、挂图、模型和演示实验，通过看幻灯片和教学电影，通过听老师生动形象的语言描述，头脑中逐步形成了一些感性认识，在老师进一步的启发和引导下，再积极动脑思考，使感性认识上升为理性认识，从而对一类事物形成了本质的和规律性的认识。

本质是指同一类事物共同的、不可缺少的，区别于其他事物的根本特征。一般用概念来表示，用词来标志的。例如，看一看“单质”、“化合物”、“蒸发”、“扩散”等词所标志的概念的内涵外延，就可以知道，它们表示了一类事物共同的、不可缺少的、区别于其他事物的根本特征。规律是指事物之间的内在的必然的联系，如科学的原理。初中物理中的“能的转化和守恒定律”，电的“欧姆定律”，初中化学中的“质量守恒定律”等原理，都客观地反映了事物之间的因果的必然联系。

我们每天学习的学科理论，正是由概念和原理（规律性知识的统称）所组成的知识系统，因此，可以把在头脑中形成概念和原理的过程叫做领会，一般也叫理解。

上课时，老师常说：“大家明白不明白？”或者说：“理解不理解？”如果说“明白了”，“理解了”，也就是说领会了，就是初步形成了对一类事物本质和规律的认识。例如对角、平行线、酸、碱、盐等概念的领会，就经历了一个从感性到理性、从个别到一般、从具体到抽象的认识过程。这个过程并不是深不可测的，而是天天在课上和课下进行着的。

巩固

知识的巩固是指在头脑中所保存知识的持久记忆。当然，要想记忆持久，就需要在记忆之前，对知识有深刻的领会，记忆之后，还要不断地复习和使用这些知识才行。

如果通过领会得到的新知识不能在头脑中持久记忆，或者说，知识不能在头脑中巩固，那么知识就无法积累，在独立应用知识解决问题时，就会束手无策。巩固知识的有效手段，就是复习和做作业、做练习。

应用

所谓知识的应用，就是用已经领会和巩固了的知识，去解决有关问题。通过应用，不仅能检查知识是不是真正领会了，是不是真正记住了，还可以促进知识的领会和巩固。

只有主动寻找应用机会，在学习情境以外的其他不同情境中正确地运用概念、原理，才能真正学会弄懂学透。

解决具体的、接近实际的问题比解答抽象问题要难得多。在解决实际问题中发现其所隐含的抽象概念和原理，把间接经验与直接经验联系起来，会反过来加深对概念和原理的理解。一个人对间接经验的理解，只有与本人的直接经验相结合，互相印证，才具有实际意义，才能把所学到的知识真正输入到自己的认知结构中。养成先回忆、后看书的复习习惯

有些人在复习时，总习惯称去翻翻书，看看笔记，从头到尾的看一遍，看的时候感到都记住了，都会了。可一到考场上就糊涂，就迷糊，看着考题都似曾相识，都“面熟”，可就是不能准确地作出答案。

出现这种情况就是在复习时出了问题，方法不对头。有学者建议在复习时，采用冥想、默想的方式来回忆所学过的东西，养成先回忆、后看书的复习习惯。

这样做的好处是，能严格区分出哪些问题是你明明白白、准确无误地记住了；哪些问题你还感到模糊，搞不太懂。能想起来的，就说明它已“印”在脑中了，你已记住了；想不出来，那就是还欠火候，还得再巩固巩固。

一本书，只有当你能流畅地复述出它都讲了那些知识时，才能说明你已记得八九不离十了，已能够抓住整本书的灵魂、主干了。在这种状态下上考场，你才会感到信心十足，胜券在握！相反，马马虎虎地复述出个大概，则是很难有个好成绩的！

默想回忆可使你能快速地掌握一本书的主要内容，它是一种方便、高效的学习方法，能很扎实地掌握学习内容。你可利用骑车、乘车、候车、洗衣、做饭、开不重要的会、及睡前醒后等一切空闲时间或能“一心二用”的场合内回忆学过的内容。回忆是最好的复习方式，“一心二用”的同时你也充分地利用了时间。

我们在回忆时，遇到“实在也想不起来”的情况该怎么办呢？心理学家告诉我们，在默想回忆忘掉的东西时，最重要的不是去冥思苦想忘掉的东西，而是要重点地回忆与之有关的“线索”，如：声音、图像、场景、人物、前后经过等。因为，留在脑中的事件或印象可不是孤立地存在的，它们或多或少的要同其他事件相关联。有时，破案人员可仅凭一根头发就能侦破一个案件，这就是因为头发与案件之间存在着紧密联系，由此产生突破口的缘故。

生活中，当我们想不起伞放在哪儿时，可以从能记起伞在手里的时候开始，想想这后都去了哪里，干了什么，想着想着就能想起伞忘在什么地方了。

记东西也一样，想不起某题时，可想想与该题的前后章节有关的其他内容，或同一章的其他问题，这样想着想着就可能想起来。实在想不起来时，再看看书，这时扫“一眼”的记忆效果都比平时“走马观花”似的看几遍的印象都深。

总之，养成默想回忆的习惯，能够对所学内容了如指掌、烂熟于胸！

当然，有的学生担心尝试回忆太费时间，实际上，尝试回忆所需要的时间是越来越少的。表面上看尝试回忆是一种“信息的输出”，实际上信息在“输出”的过程中，又被进一步加工和强化了。尝试回忆次数越多，记忆越牢。如果急于赶进度，每天不去回忆旧内容，看来天天学了不少新内容，但实际上忘记的内容也一天天多了起来。如果算总账的话，还是尝试回忆法的收获大，花费时间少，记得多。

用尝试回忆独立地把老师上课的内容回想一遍。下课后自己考一考自己：今天老师主要讲了几个问题？有哪些已经弄懂了？哪些不懂？哪些不完全懂？

这样做，至少有如下几种好处：

一是可以及时检查当天听讲的效果。如果自己能独立地回忆出全部或大部分内容，那就证明自己的预习和听讲的效果是好的，也就是在领会的基础上将所学知识基本上记住了。如果回忆不出来，就应当及时查找原因，以改进预习和听讲。

回忆时，可以边回忆边对照书本，也可以回忆完以后再看书。为了回忆时能更加专心，回忆的线索能更清楚的展现在眼前，使回忆能有个“支撑点”，可以用草稿纸把回忆的重点简要地写出来。

二是能增强看书和整理笔记的针对性。有个学生在总结中说：“通过回忆，把老师上课讲的在脑子里过一遍，记住的往往是自己已经懂得的部分，那些没有记住的就往往证明自己还没有掌握好。”这话很有道理。实际上，回忆是学习成果或者说知识巩固程度的无声表达。如果回忆不起来，当然会着急地翻书查笔记；这就不仅提高了看书和整理笔记的积极性，而且增强了看书和整理笔记的针对性，因为此时自然会把回忆不起来的部分作为看书和整理笔记的重点。

三是可以提高记忆力。由于每回忆一次，都需要把头脑中“贮存”的知识“提取”一回，每“提取”一回，就能使知识强化巩固一遍。这对于提高记忆力自然是有好处的。可见，尝试回忆是一种积极的复习方法。

四是能养成善于动脑思考的习惯。课后复习时直接看书，要比尝试回忆“省脑筋”，但不容易留下深刻的印象，效果往往不好。而尝试回忆，要追寻思索的过程，概括上课所学的主要内容，一旦想不起来时，就要千方百计地寻找回忆的线索，这很费脑筋。

有的学生也抓课后复习，可是复习的方法却像看似的把书从头到尾读一遍。读书时一看就明白，但一放下书本就什么也想不起来。如果离开书就不能独立地把所学的知识回忆出来，就很难做到独立地应用这些知识。从这个意义上讲，课后的尝试回忆，也正是使所学的知识得到进一步巩固的重要方法。

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